Hút thuốc dẫn đến một loạt các biến chứng liên tiếp, cũng như ảnh hưởng lâu dài đến cơ quan nội tạng. Đa số làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh sau vài năm, nhưng một số tác động lên cơ thể là ngay lập tức. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng và ảnh hưởng tổng thể của việc hút thuốc đối với cơ thể dưới đây.
Khói thuốc vô cùng nguy hại cho sức khỏe của con người. Không có cách nào an toàn để hút thuốc. Thay điếu thuốc lá bằng xì gà, tẩu hoặc hookah (dạng thuốc hút qua vòi) sẽ không giúp bạn tránh được những nguy cơ về sức khỏe.
Thuốc lá có khoảng 600 thành phần, nhiều chất cũng được tìm thấy trong xì gà và hookahs. Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, khi những thành phần này bị đốt cháy, chúng tạo ra hơn 7.000 chất hóa học. Trong đó có nhiều chất độc và ít nhất 69 chất liên quan đến ung thư.
Ảnh hưởng của thuốc lá lên cơ thểTại Hoa Kỳ, tỷ lệ tử vong ở những người hút thuốc cao gấp ba lần so với những người không bao giờ hút. Trên thực tế, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) nói rằng hút thuốc là “nguyên nhân tử vong có thể phòng ngừa được” phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Mặc dù tác hại của việc hút thuốc không biểu hiện ngay lập tức, nhưng các biến chứng và tổn thương kéo dài trong nhiều năm. Tin tốt là bỏ thuốc lá giúp phục hồi nhiều chức năng.
Hệ thống thần kinh trung ương
Một trong những thành phần có trong thuốc lá là nicotine nó giúp thay đổi tâm trạng. Nicotine đến não chỉ trong vài giây và khiến người hút thuốc cảm thấy tràn đầy năng lượng trong một khoảng thời gian. Nhưng khi tác dụng đó mất đi, nó khiến cơ thể mệt mỏi và thèm ăn hơn. Nicotine có khả năng gây nghiện, đó là lý do tại sao người hút rất khó bỏ thuốc lá.
Việc cai nghiện nicotine về thể chất có thể làm suy giảm chức năng nhận thức và khiến bạn cảm thấy lo lắng, cáu kỉnh và trầm cảm. Cai thuốc cũng gây đau đầu và khó ngủ.
Hệ hô hấp
Khói thuốc sau khi được hít vào trong cơ thể nó gây ra tổn thương phổi. Theo thời gian, những tổn thương này dẫn đến một loạt các vấn đề khác. Cùng với việc gia tăng nhiễm trùng, những người hút thuốc có nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính về phổi không hồi phục như:
- Khí phế thũng , gây tổn thương các phế nang chứa khí của phổi
- Viêm phế quản mạn tính , tình trạng viêm lâu dài gây tổn thương đường hô hấp.
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
- Ung thư phổi
Việc ngừng sử dụng các sản phẩm thuốc lá gây ra tình trạng tắc nghẽn tạm thời và khó chịu ở đường hô hấp do các tổn thương ở phổi bắt đầu lành lại. Tăng sản xuất chất nhầy ngay sau khi bỏ thuốc lá là một dấu hiệu tích cực cho thấy hệ thống hô hấp của bạn đang hồi phục.
Trẻ em có bố mẹ hút thuốc dễ bị ho, thở khò khè và lên cơn hen suyễn hơn những trẻ có bố mẹ không hút thuốc. Chúng cũng có xu hướng mắc bệnh viêm phổi và viêm phế quản cao hơn .
Hệ tim mạch
Hút thuốc làm tổn thương toàn bộ hệ thống tim mạch. Nicotine khiến cho các mạch máu bị co thắt lại, hạn chế sự lưu thông của máu. Dần dần, tình trạng thu hẹp liên tục, cùng với tổn thương các mạch máu, gây ra bệnh động mạch ngoại vi.
Hút thuốc cũng làm tăng huyết áp, suy yếu thành mạch và tăng đông máu. Các yếu tố kết hợp với nhau làm tăng nguy cơ đột quỵ .
Nguy cơ bị bệnh tim nặng hơn nếu bạn đã từng phẫu thuật bắc cầu, nhồi máu cơ tim hoặc đặt stent trong mạch máu.
Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh. Tiếp xúc với khói thuốc thụ động có nguy cơ giống như người hút thuốc trực tiếp. Các nguy cơ bao gồm đột quỵ, đau tim và bệnh tim.
Hệ thống sừng (da, tóc và móng tay)
Các dấu hiệu rõ ràng hơn của việc hút thuốc thông qua những thay đổi trên da. Các chất trong khói thuốc thực sự làm thay đổi cấu trúc làn da của bạn. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra hút thuốc lá làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy (ung thư da).
Móng tay và móng chân không được miễn nhiễm khỏi tác động của việc hút thuốc. Hút thuốc lá làm tăng khả năng nhiễm nấm móng tay.
Tóc cũng bị ảnh hưởng bởi nicotine. Một nghiên cứu cũ hơn cho thấy nó làm tăng rụng tóc, hói đầu và bạc.
Hệ thống tiêu hóa
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư miệng, họng, thanh quản và thực quản, đồng thời làm tăng tỷ lệ ung thư tuyến tụy. Ngay cả những người “hút thuốc nhưng không hít phải” cũng phải đối mặt với nguy cơ ung thư miệng.
Hút thuốc tác động đến insulin, khiến bạn có nhiều khả năng bị kháng insulin. Điều đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các biến chứng của nó, bệnh có xu hướng phát triển với tốc độ nhanh hơn so với những người không hút thuốc.
Tình dục và hệ thống sinh sản
Nicotine ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục của cả nam và nữ. Đối với nam giới, điều này làm giảm hiệu suất tình dục. Còn với phụ nữ, nó dẫn đến không thỏa mãn tình dục bằng cách giảm chất bôi trơn và khả năng đạt cực khoái. Hút thuốc cũng làm giảm nồng độ hormone sinh dục ở cả nam và nữ dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Kết luận
Bỏ thuốc lá rất khó, nhưng bác sĩ sẽ giúp bạn lập kế hoạch. Xin họ cho lời khuyên. Có nhiều loại thuốc không kê đơn và kê đơn hỗ trợ việc cai thuốc. Bạn cũng có thể đến trung tâm cai nghiện thuốc lá nơi có những lời khuyên, câu chuyện từ những người khác và hơn thế nữa. Bỏ thuốc lá có cả lợi ích ngắn hạn và dài hạn. Vì hút thuốc ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể, tìm cách bỏ thuốc lá là bước quan trọng nhất bạn cần làm để sống lâu hơn và hạnh phúc hơn.
Xem thêm: