Video 10 điều có thể bạn chưa biết về CỰC KHOÁI !!!
Mặc dù vậy, chưa nhiều người thực sử hiểu rõ về cực khoái, và trong thế kỷ qua, những hiểu biết của chúng ta về cực khoái đã thay đổi đáng kể. Ví dụ, gần đây, các chuyên gia sức khỏe mới quan tâm đến cực khoái ở phụ nữ, trong khi trước kia – những năm 1970, người ta cho rằng phụ nữ không trải qua cực khoái là điều bình thường.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích cực khoái ở đàn ông và phụ nữ là gì, nó xảy ra khi nào và một số lầm tưởng phổ biến về cực khoái.
Thông tin nhanh về cực khoái
- Cực khoái mang lại nhiều lợi ích sức khỏe do các hormone và các chất hóa học khác được cơ thể tiết ra khi đạt cực khoái.
- Cực khoái không chỉ xảy ra khi kích thích tình dục.
- Mọi người thuộc mọi giới tính đều có thể bị rối loạn cực khoái.
- Ước tính cứ 3 nam giới thì có 1 người bị xuất tinh sớm.
- Những người chuyển giới có thể đạt cực khoái sau khi phẫu thuật chuyển đổi giới tính.
- Các chuyên gia y tế và chuyên gia sức khỏe tâm thần định nghĩa cực khoái khác nhau.
Cực khoái là gì?
Cực khoái có thể được định nghĩa theo nhiều cách khác nhau tùy theo các tiêu chí khác nhau. Các chuyên gia y tế sử dụng những thay đổi sinh lý của cơ thể để làm cơ sở cho định nghĩa, trong khi các nhà tâm lý học và chuyên gia sức khỏe tâm thần dùng những thay đổi về cảm xúc và nhận thức. Hiện chưa có một lời giải thích tổng thể, duy nhất về cực khoái.
Mô hình cực khoái
Các nhà nghiên cứu tình dục đã xây dựng được các mô hình cực khoái theo các giai đoạn đáp ứng tình dục. Mặc dù quá trình cực khoái khác nhau giữa các cá thể khác nhau, nhưng chúng đều tuân theo những quy luật biến đổi chung. Các mô hình dưới đây không chỉ đúng với quan hệ tình dục thông thường: dương vật – âm đạo, mà còn đúng với các đường quan hệ tình dục khác.
Mô hình bốn giai đoạn của Master và Johnson:
Mô hình 4 giai đoạn của Master và Johnson (Nguồn ảnh: Semantic Scholar)
- Kích thích
- Cao nguyên
- Cực khoái
- Phục hồi
Mô hình ba giai đoạn của Kaplan:
Mô hình của Kaplan khác với hầu hết các mô hình phản ứng tình dục khác vì nó bao gồm ham muốn - hầu hết các mô hình không đề cập đến những thay đổi không liên quan đến bộ phận sinh dục. Cũng cần lưu ý rằng không phải mọi hoạt động tình dục đều bắt đầu bằng ham muốn.
- Ham muốn
- Hưng phấn
- Cực khoái
Lợi ích sức khỏe
Cực khoái bảo vệ nam giới khỏi ung thư tuyến tiền liệt.
Một nghiên cứu công bố vào năm 1997 cho rằng nguy cơ tử vong ở nam giới có tần suất đạt cực khoái cao là thấp hơn so với nam giới có tần suất đạt cực khoái thấp.
Điều này trái ngược với quan điểm của nhiều nền văn hóa trên toàn thế giới rằng niềm vui cực khoái được đánh đổi bằng cái giá của sự sống và sức khỏe”.
Nhiều bằng chứng chứng minh rằng xuất tinh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Một nhóm các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng: những người đàn ông xuất tinh 21 lần/ tháng có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20% ở những người đàn ông xuất chỉ xuất tinh 4 đến 7 lần một tháng.
Khi đạt cực khoái, cơ thể tiết ra một số hormon như oxytocin và DHEA; một số nghiên cứu cho thấy những hormone này có thể chống lại bệnh ung thư và bệnh tim. Oxytocin và các endorphin khác được tiết ra trong quá trình đạt cực khoái của nam và nữ cũng có tác dụng thư giãn, giảm stress.
Các loại cực khoái
Không có gì ngạc nhiên khi các chuyên gia vẫn chưa đi đến thống nhất về định nghĩa cực khoái, có nhiều hình thức phân loại khác nhau cho cực khoái.
Nhà phân tâm học Sigmund Freud đã phân loại cực khoái của phụ nữ là cực khoái âm vật ở người chưa trưởng thành, và cực khoái âm đạo ở những người có đáp ứng tình dục đầy đủ. Ngược lại, nhà nghiên cứu tình dục Betty Dodson đã xác định ít nhất 9 hình thức cực khoái khác nhau, thiên về kích thích bộ phận sinh dục. Dưới đây là một số loại cực khoái được các nhà khoa học nêu ra:
- Cực khoái kết hợp hoặc pha trộn: sự kết hợp của nhiều loại cực khoái khác nhau.
- Đa cực khoái: một loạt cực khoái trong một khoảng thời gian ngắn thay vì một lần duy nhất.
- Cực khoái do áp lực: cực khoái phát sinh từ sự kích thích gián tiếp của áp lực. Hình thức này phổ biến ở trẻ em.
- Cực khoái thư giãn: cực khoái bắt nguồn từ sự thư giãn sâu trong khi kích thích tình dục.
- Cực khoái căng thẳng: một dạng cực khoái phổ biến, từ sự kích thích trực tiếp thường xảy ra khi cơ thể và cơ bắp căng thẳng.
Ngoài ra còn có các loại cực khoái khác như:
- Cực khoái tưởng tượng: cực khoái chỉ do kích thích tinh thần.
- Cực khoái điểm G: cực khoái do kích thích vùng cửa âm đạo trong giai đoạn đầu của quá trình giao hợp. Cảm giác này khác biệt hoàn toàn với cực khoái từ các loại kích thích khác.
Cực khoái ở nam và nữ
Khoái cảm ở nữ giới (Nguồn ảnh: CBC)Chúng ta hãy cùng phân tính quá trình đạt khoái cảm ở phụ nữ thông qua mô hình bốn giai đoạn của Masters và Johnson.
Kích thích
Khi một người phụ nữ bị kích thích về thể chất hoặc tâm lý, các mạch máu ở bộ phận sinh dục sẽ giãn ra. Máu đến nhiều hơn làm cho âm hộ cương to, chất nhầy tiết nhiều hơn, đổ vào âm đạo tạo độ ẩm ướt. Phía bên trong, phần trên âm đạo và cổ tử cung mở rộng. Nhịp tim và nhịp thở nhanh hơn, huyết áp tăng. Các mạch máu giãn nở khiến phụ nữ bị đỏ bừng, đặc biệt là vùng da ở cổ và ngực.
Cao nguyên
Khi lưu lượng máu đến phần bên trong - vùng dưới của âm đạo - đạt đến giới hạn, nó trở nên săn chắc. Vú có thể tăng kích thước lên tới 25% và lưu lượng máu đến quầng vú - khu vực xung quanh núm vú tăng lên - khiến núm vú ít cương cứng hơn. Âm vật hóp lại vào xương mu và dường như biến mất.
Cực khoái
Các cơ ở bộ phận sinh dục, bao gồm cả cơ tử cung, trải qua những đợt co thắt nhịp nhàng cách nhau khoảng 0,8 giây. Cực khoái của phụ nữ thường kéo dài hơn nam giới, trung bình khoảng 13-51 giây.
Không giống như nam giới, hầu hết phụ nữ không có giai đoạn phục hồi, do đó phụ nữ có thể đạt cực khoái hơn nữa nếu được kích thích trở lại.
Phục hồi
Cơ thể dần trở lại trạng thái cũ, giảm sưng, cương cơ quan sinh dục, mạch và nhịp thở chậm lại .
Nguồn ảnh: pinterestQuá trình đạt cực khoái ở đàn ông cũng được mô tả qua mô hình bốn giai đoạn của Masters và Johnson.
Kích thích
Khi một người đàn ông được kích thích về thể chất hoặc tâm lý, dương vật sẽ cương cứng. Máu chảy vào thể hang - mô xốp chạy dọc theo chiều dài của dương vật - khiến dương vật phát triển về kích thước và trở nên cứng cáp. Tinh hoàn được kéo lên về phía cơ thể khi bìu thắt lại.
Cao nguyên
Khi các mạch máu trong và xung quanh dương vật chứa đầy máu, quy đầu và tinh hoàn tăng kích thước. Ngoài ra, cơ đùi và cơ mông căng lên, huyết áp tăng, mạch đập nhanh và nhịp thở tăng lên.
Cực khoái
Tinh dịch - hỗn hợp gồm tinh trùng (5%) và chất lỏng (95%) - bị ép vào niệu đạo bằng một loạt các cơn co thắt ở cơ sàn chậu, tuyến tiền liệt, túi tinh và ống dẫn tinh.
Sự co thắt ở các cơ sàn chậu và tuyến tiền liệt giúp đẩy tinh dịch ra khỏi dương vật – hay còn gọi là xuất tinh. Cực khoái của nam giới trung bình kéo dài trong 10-30 giây.
Phục hồi
Người đàn ông bây giờ bước vào giai đoạn phục hồi tạm thời, đó cũng là giai đoạn cơ thể không thể đạt cực khoái được nữa. Đây được gọi là thời kỳ chịu lửa, và độ dài của nó thay đổi tùy theo từng người. Nó có thể kéo dài từ vài phút đến vài ngày, và thường kéo dài hơn ở người già.
Trong giai đoạn này, dương vật và tinh hoàn của người đàn ông trở lại kích thước ban đầu. Nhịp thở sẽ nặng và nhanh, mạch đập nhanh.
Nguyên nhân
Người ta thường cho rằng cực khoái là một trải nghiệm tình dục – là một phần của “cuộc yêu". Chúng thường xảy ra sau sự kích thích liên tục vào các vùng sinh dục, chẳng hạn như bộ phận sinh dục, hậu môn, núm vú và đáy chậu.
Về mặt sinh lý, cực khoái xảy ra sau hai phản ứng cơ bản đối với sự kích thích liên tục:
- Tắc mạch: quá trình mà các mô cơ thể chứa đầy máu, do đó kích thước sưng lên.
- Myotonia: quá trình căng cơ, bao gồm cả co cứng có ý thức và co cứng không chủ ý.
Đã có những báo cáo khác về cảm giác cực khoái đạt được khi bắt đầu dùng thuốc động kinh và những người bị cụt chân cảm thấy cực khoái ở vị trí bàn chân đã bị cắt bỏ. Những người bị liệt từ thắt lưng trở xuống cũng có thể đạt cực khoái, điều này cho thấy rằng hệ thần kinh trung ương chứ không phải bộ phận sinh dục là chìa khóa để trải qua cực khoái.
Rối loạn cực khoái
Các rối loạn cực khoái có thể dẫn đến đau khổ, thất vọng và cảm giác xấu hổ, cho cả người bị bệnh và bạn tình của họ.
Để dễ dàng hơn, các chuyên gia thường mô tả rối loạn cực khoái theo giới tính.
Rối loạn cực khoái ở nữ
Rối loạn cực khoái ở nữ (Nguồn ảnh: Dr. Labib Riachi)Các rối loạn cực khoái của phụ nữ là mặc dù được kích thích đầy đủ, cực khoái không diễn ra, hoặc đến rất chậm.
Việc không đạt cực khoái cũng được gọi là chứng không cực khoái. Thuật ngữ này có thể được chia thành không cực khoái nguyên phát - khi một người phụ nữ chưa bao giờ đạt cực khoái và không cực khoái thứ phát - khi một người phụ nữ đã từng trải qua cực khoái nhưng giờ không còn nữa.
Rối loạn cực khoái ở nữ có thể xảy ra do các nguyên nhân thực thể như các vấn đề phụ khoa , do thuốc hoặc các nguyên nhân tâm lý như lo lắng hoặc trầm cảm.
Rối loạn cực khoái nam
Rối loạn cực khoái ở nam (Nguồn ảnh: Between us Clinic)Còn được gọi là cực khoái bị ức chế, bệnh liên quan đến việc trì hoãn hoặc không đạt cực khoái liên tục và lặp đi lặp lại sau khi có đủ kích thích.
Rối loạn cực khoái ở nam giới có thể là một tình trạng kéo dài suốt đời hoặc một tình trạng mắc phải sau một thời gian hoạt động tình dục bình thường. Tình trạng này có thể chỉ xảy ra trong một số hoàn cảnh nhất định hoặc luôn luôn xảy ra. Nguyên nhân có thể do các tình trạng thể chất như bệnh tim, các nguyên nhân tâm lý như lo lắng, hoặc do sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm.
Xuất tinh sớm
Xuất tinh ở nam giới liên quan chặt chẽ với một cơn cực khoái. Xuất tinh sớm là một phàn nàn về tình dục phổ biến, theo đó thời điểm xuất tinh của đàn ông là trong vòng 1 phút sau khi thâm nhập, bao gồm cả thời điểm thâm nhập.
Xuất tinh sớm được gây ra bởi sự kết hợp của các yếu tố tâm lý như cảm giác tội lỗi hoặc lo lắng, và các yếu tố sinh học như nồng độ hormone hoặc tổn thương thần kinh.
Quan niệm sai lầm phổ biến
Một mối quan hệ hạnh phúc không chỉ dựa trên cực khoái.
Sự coi trọng của xã hội đối với tình dục, kết hợp với kiến thức chưa đầy đủ của chúng ta về cực khoái đã dẫn đến một số quan niệm sai lầm phổ biến.
Văn hóa tình dục đã đặt cực khoái lên một bệ đỡ, thường coi đó là mục tiêu duy nhất và duy nhất cho các cuộc gặp gỡ tình dục.
Tuy nhiên, cực khoái không đơn giản và phổ biến như nhiều người vẫn nghĩ.
Người ta ước tính rằng khoảng 10-15% phụ nữ chưa bao giờ đạt cực khoái. Ở nam giới, cứ 3 người thì có đến 1 người báo cáo đã từng bị xuất tinh sớm vào một thời điểm nào đó trong đời.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cực khoái cũng không được coi là khía cạnh quan trọng nhất của trải nghiệm tình dục. Một nghiên cứu báo cáo rằng nhiều phụ nữ nhận thấy trải nghiệm tình dục thỏa mãn nhất của họ liên quan đến cảm giác được kết nối với người khác, thay vì chỉ dựa trên sự thỏa mãn của họ khi đạt cực khoái.
Một quan niệm sai lầm khác cho rằng kích thích dương vật - âm đạo là cách chính để cả nam và nữ đạt cực khoái. Mặc dù điều này có thể đúng với nhiều đàn ông và một số phụ nữ, đa số phụ nữ đạt cực khoái sau kích thích âm vật.
Một phân tích toàn diện 33 nghiên cứu trong hơn 80 năm cho thấy rằng khi giao hợp qua đường âm đạo, chỉ 25% phụ nữ thường xuyên đạt cực khoái, khoảng một nửa phụ nữ đôi khi đạt cực khoái, 20% hiếm khi hoặc đã từng đạt cực khoái và khoảng 5% không bao giờ đạt cực khoái.
Trên thực tế, cực khoái không nhất thiết phải liên quan đến bộ phận sinh dục, cũng như không nhất thiết phải liên quan đến ham muốn tình dục, bằng chứng là các ví dụ về cực khoái do tập thể dục gây ra.
Một quan niệm sai lầm phổ biến khác là người chuyển giới không thể đạt cực khoái sau khi phẫu thuật chuyển đổi giới tính.
Một nghiên cứu năm 2005 về những người chuyển giới đã trải qua phẫu thuật chuyển đổi giới tính cho thấy tất cả những người chuyển giới nam và 85% phụ nữ chuyển giới đều có thể đạt cực khoái.
Nghiên cứu khác cho thấy 82,4% phụ nữ chuyển giới tham gia có thể lên đỉnh sau khi phẫu thuật. Hơn 55,8% trong số đó cũng báo cáo rằng họ đã trải qua cực khoái dữ dội hơn sau thủ thuật.
Hành trình đạt đến cực khoái là một trải nghiệm rất riêng mà không có định nghĩa nào có thể bao quát toàn diện. Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn không nên so sánh với người khác hoặc những khái niệm tồn tại từ trước về việc đạt cực khoái.
Xem thêm: