Bạn thường nghe một số người nói về thận yếu. Khi bạn bị thận yếu. không có nghĩa là thận của bạn không thể thực hiện được chức năng của nó. Nhưng nó cho thấy rằng bạn đang mắc một số dạng bệnh thận mạn tính. Thận là nơi lọc bỏ chất độc khỏi cơ thể. Thận yếu sẽ làm giảm khả năng lọc các chất độc ra khỏi máu và bài tiết chúng qua nước tiểu.
Một nửa số người trưởng thành trên 75 tuổi ở Mỹ có thể có chức năng thận dưới mức bình thường. Hầu hết họ sẽ không bao giờ bị bệnh, trừ khi họ mắc các bệnh khác như tiểu đường hoặc tăng huyết áp không kiểm soát được, hoặc dùng thuốc có thể làm tổn thương thận.
Nguyên nhân gây thận yếu
Mỗi ngày, một quả thận khỏe mạnh lọc tổng cộng khoảng 200 lít máu, loại bỏ các chất thải, nước dư thừa và một số chất nhất định. Nếu thận không giữ mọi thứ ở trạng thái cân bằng, bạn sẽ bị nhiễm độc từ từ.
Thận có một số cơ chế để duy trì hoạt động khi các điều kiện thay đổi, chẳng hạn như huyết áp giảm. Các ống lọc nhỏ trong thận, được gọi là cầu thận, thích ứng theo nhiều cơ chế khác nhau.
Trong một bệnh lý nghiêm trọng, thận có thể ngừng hoạt động hoàn toàn, dẫn tới giữ nước trong cơ thể. Đây được gọi là suy thận cấp tính và thường dẫn tới phải nhập viện điều trị.
Hút thuốc, uống quá nhiều rượu, cao huyết áp và tiểu đường đều gây tổn thương cho thận và có thể dẫn đến bệnh thận mạn tính. Nếu bạn đang thực hiện một lối sống lành mạnh cho sức khỏe tim mạch (tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống bổ dưỡng từ thực vật), điều đó cũng sẽ giúp bảo vệ thận của bạn.
Như thế nào là thận yếu?
Một quả thận khỏe mạnh lọc chất thải ra khỏi máu với tốc độ 90 mililít (ml) mỗi phút hoặc hơn. Đây được gọi là tốc độ lọc cầu thận. Theo thời gian, nhiều thận của nam giới bắt đầu suy giảm chức năng, nhưng chức năng phải suy giảm khá nhiều trước khi bạn bắt đầu thực sự cảm nhận được tác động. Bạn vẫn cảm thấy ổn cho đến khi chức năng thận gần như không còn, có nghĩa là bạn có thể sống bình thường với chức năng thận bị suy giảm.
Mặt khác, việc thiếu cảnh báo sớm từ các triệu chứng có thể khiến bạn không có cơ hội để làm chậm quá trình suy giảm này. Hầu hết mọi người không bắt đầu cảm thấy sức khỏe suy giảm cho đến khi chức năng thận giảm còn dưới 10%.
Làm thế nào để xác định thận yếu
Trong xét nghiệm máu, bác sĩ có thể kiểm tra mức creatinine để đánh giá chức năng thận. Creatinine được giải phóng từ các tế bào cơ vào máu.
Creatinine là một trong những thứ mà thận lọc khỏi máu. Nếu thận bắt đầu mất một số chức năng, nồng độ creatinin trong máu sẽ tăng lên. Mức creatinine được sử dụng để ước tính tốc độ lọc cầu thận và từ đó ước tính về chức năng thận của bạn.
Hầu hết những người bị giảm nhẹ chức năng thận có thể thực hiện các biện pháp để không làm cho thận suy giảm chức năng hơn nữa. Nếu chức năng thận thấp nhưng ổn định, bạn có thể chỉ cần gặp bác sĩ 1 lần mỗi năm. Nếu tốc độ lọc cầu thận giảm liên tục hoặc đã giảm dưới 50, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ.
Huyết áp cao gây tổn thương cho thận như thế nào?
Huyết áp cao gây tổn thương thận Huyết áp cao có thể gây ra các vết nứt nhỏ trên niêm mạc động mạch - đã bị tích tụ các chất béo gây hẹp lòng mạch. Khi các động mạch đưa máu đến thận bị thu hẹp, cơ thể sẽ sản xuất renin - một loại hormone làm cho các động mạch nhỏ thu hẹp thêm. Điều này làm trầm trọng thêm tình trạng huyết áp cao, thậm chí gây hại cho thận. Theo thời gian, lưu lượng máu bị hạn chế có thể làm hỏng hoặc phá hủy các cầu thận - là các đơn vị lọc nhỏ bên trong thận của bạn.
Các biện pháp bảo vệ chức năng thận
Video ăn gì bổ thận, tốt cho cơ thể?
Nếu chức năng thận bắt đầu suy giảm, bạn có thể thực hiện một số bước sau đây:
Giữ huyết áp và lượng đường trong máu của bạn trong giới hạn khuyến nghị. Điều này sẽ giúp làm chậm quá trình suy giảm chức năng thận, đặc biệt là giữ huyết áp dưới 130/80.
Giảm nồng độ cholesterol máu. Dùng thuốc statin để giảm cholesterol LDL "xấu" có thể giúp bảo vệ thận. Ngoài ra, những người bị suy giảm chức năng thận có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, vì vậy việc giảm các yếu tố nguy cơ về tim là rất quan trọng.
Cân nhắc dùng thuốc. Một số loại thuốc theo toa có thể bảo vệ thận. Những thuốc mà bác sĩ thường sử dụng cho mục đích này là thuốc ức chế men chuyển (ACE), thuốc chẹn thụ thể angiotensin (ARB) và thuốc ức chế SGLT2. Những loại thuốc này làm giảm áp lực trong các cầu thận và hạn chế tổn thương thêm.
Ăn một chế độ ăn uống dựa trên thực vật. Hạn chế ăn protein. Protein thực vật thay vì protein động vật có thể ít gây áp lực hơn cho thận đã yếu.
Sử dụng NSAID một cách thận trọng. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen và naproxen, ảnh hưởng tới chức năng thận. Dùng chúng khi bạn đang thiếu nước có thể dẫn đến suy thận và có thể phải nhập viện. Để giảm đau, paracetamol (không quá 3.000 miligam mỗi ngày) an toàn hơn. Nếu bạn phải dùng NSAID, hãy nhớ uống nhiều nước.
Xem thêm: