Video: Điều gì khiến bạn bị trào ngược dạ dày thực quản?
Tổng quan
Lo lắng là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi có một vấn đề khiến bạn căng thẳng, nhưng khi tình trạng này trở nên nghiêm trọng, kéo dài trong suốt vài tháng và cản trở cuộc sống hằng ngày của bạn có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu.
Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những bệnh tieu hóa phổ biến nhất hiện nay. Nguồn ảnh: midvalleygy.comCả hai tình trạng bệnh lý trên ngày càng gia tăng và trở nên phổ biến. Ước tính có khoảng 18 đến 28 phần trăm người ở Bắc Mỹ bị GERD và 18,1 phần trăm người lớn ở Hoa Kỳ mắc chứng rối loạn lo âu.
Các nhà nghiên cứu tin rằng có thể có mối liên hệ giữa GERD và rối loạn lo âu, mặc dù bản chất của mối liên hệ trên không thực sự rõ ràng và chưa có nhiều bằng chứng chứng minh điều đó.
Nguyên nhân gây ra GERD?
GERD là tình trạng bệnh lý xảy ra khi axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây kích ứng niêm mạc và gây viêm. Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc GERD, bao gồm:
Thoát vị khe hoành thực quản là tình trạng các tạng trong ổ bụng, đặc biệt là dạ dày bị thoát vị qua khe thực quản của cơ hoành.. Nguồn: medlatec.com
Một số yếu tố trong lối sống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược dịch vị, bao gồm thói quen ăn uống không chuẩn mực, chẳng hạn như ăn nhiều bữa, nằm xuống trong hoặc ngay sau khi ăn, ăn thức ăn chiên hoặc nhiều chất béo. Căng thẳng và lo lắng, cũng được biết là một trong những nguyên nhân làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit.
Mối liên hệ giữa GERD và lo lắng
Một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2015 nhận thấy rằng lo lắng và trầm cảm làm tăng nguy cơ mắc GERD, và họ đã phát hiện tác động tiêu cực của GERD đối với chất lượng cuộc sống làm lo lắng và trầm cảm trầm trọng thêm, tạo ra một vòng luẩn quẩn. Trong khi đó, chưa có một bằng chứng khoa học nào chắc chắn về mối liên hệ giữa lo lắng với tăng dịch vị dạ dày.
Có một số nghiên cứu bao gồm cả nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y khoa Gastroenterology thống kê rằng nhiều người bị lo lắng nhưng nồng độ axit dịch vị bình thường, đồng thời không xuất hiện những triệu chứng của GERD.
Tuy nhiên, rất nhiều bằng chứng chứng minh lo lắng dường như làm tăng các triệu chứng liên quan đến GERD, chẳng hạn như những triệu chứng ợ nóng và đau vùng thượng vị . Người ta tin rằng lo lắng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với cơn đau và các triệu chứng khác của GERD.
Lo lắng và những tổn thương về tâm lý khác cũng có thể ảnh hưởng đến nhu động thực quản và hoạt động của cơ thắt thực quản dưới. Nhu động thực quản là những đợt co bóp của thực quản để tống thức ăn xuống dạ dày
Cơ vòng thực quản dưới là một vòng cơ vân bao quanh phần dưới của thực quản, nó hoạt động bằng cách giãn ra cho phép hỗn hợp bao gồm thức ăn dịch lỏng vào dạ dày - và đóng lại để ngăn không cho những chất trong dạ dày đi theo đường ngược lại.
Triệu chứng của GERD và lo âu.
GERD và lo lắng gây ra những triệu chứng khác nhau, tuy nhiên, dường như một số triệu chứng mà cả hai tình trạng này có điểm chung.
Các vấn đề về tiêu hóa ( GI – Gastrointestinal ), chẳng hạn như ợ nóng, buồn nôn và đau dạ dày thường là những triệu chứng phổ biến và có thể gặp ở cả hai tình trạng này. Một triệu chứng khác nữa cũng thường gặp là cảm giác globus - cảm giác nghẹt thở như cổ họng bị thắt chặt khi có khối u chắn ngang thanh quản.
Những người có cảm giác globus thường bị khàn giọng, ho mãn tính hoặc liên tục phải hắng giọng, đây cũng là những triệu chứng phổ biến do trào ngược dạ dày thực quản gây ra.
Ngoài ra, những người mắc một trong hai tình trạng này cũng thường xuyên bị mất ngủ, giấc ngủ gián đoạn hoặc chập chờn. Trào ngược dịch vị sẽ nặng hơn khi nằm xuống khiến bạn thường xuyên thức giấc. Lo lắng có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc không ngủ được do bộ não luôn phải hoạt động và tập trung về một vấn đề nào đó.
Các triệu chứng khác của GERD bao gồm:
- Tức ngực
- Khó nuốt
- Trào ngược chất lỏng hoặc thức ăn chua
Các triệu chứng khác của lo âu bao gồm:
- Bồn chồn hoặc lo lắng
- Luôn có dự cảm chẳng lành sắp xảy ra
- Nhịp tim nhanh
- Thở gấp
- Mất kiểm soát
- Đau thắt ngực.
Đau thắt ngực có thể là một triệu chứng rất nguy hiểm của GERD. Nguồn: rmqlawfirm.com
Cả hai tình trạng này là nguyên nhân tiềm tàng có thể gây nên những cơn đau thắt ngực. Gọi cấp cứu hoặc tới ngay bệnh viện nếu bạn hoặc những người xung quanh bị đau ngực, đặc biệt khi kèm theo khó thở, đau cánh tay hoặc hàm.
Điều trị GERD và lo lắng
Điều trị GERD và lo lắng có thể cần kết hợp nhiều loại thuốc và phương pháp điều trị, thuốc ức chế trào ngược dịch vị thường được sử dụng để điều trị GERD kém hiệu quả hơn ở những người có các triệu chứng liên quan đến lo lắng.
Thực hiện biện pháp khắc phục tại nhà cho GERD và lo lắng cũng có thể giúp giảm các triệu chứng.
Thiền là một phương pháp loại bỏ lo âu hiệu quả. Nguồn: intermountainhealthcare.org
Một số chỉ định kết hợp dùng để điều trị GERD và lo lắng:
- thuốc kháng axit dịch vị, chẳng hạn như Tums và Rolaids
- Thuốc ức chế thụ thể H-2 (thuốc chẹn H2) , chẳng hạn như famotidine (Pepcid) và cimetidine (Tagamet)
- Thuốc ức chế bơm proton- Proton-pump inhibitor (PPIs), như là esomeprazole (Nexium) and rabeprazole (Aciphex)
- Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) , chẳng hạn như fluoxetine (Prozac) và citalopram (Celexa)
- Thuốc an thần benzodiazepine , chẳng hạn như alprazolam (Xanax) và lorazepam ( Ativan )
- Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRI) , chẳng hạn như duloxetine (Cymbalta) và venlafaxine (Effexor)
- Liệu pháp tâm lý, như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
Những phương pháp áp dụng tại nhà
Một số phương pháp bạn có thể làm tại nhà có thể giúp giảm các triệu chứng của GERD và lo lắng một cách hiệu quả. bạn thường được khuyến cáo thử áp dụng những phương pháp này trước khi dùng thuốc hay kết hợp với điều trị y tế.
Các biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm:
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh
- Tránh ăn các loại thực phẩm gây trào ngược dịch vị hoặc chứng ợ nóng
- Tập thể dục thường xuyên, như đi bộ
- Thực hiện những bài tập thư giãn như yoga, thái cực quyền hoặc thiền định
- Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá,…
Tổng kết
Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể chứng minh mối liên hệ giữa GERD và lo lắng một cách đầy đủ, nhưng có thể khẳng định rằng lo lắng và căng thẳng có làm trầm trọng thêm các triệu chứng liên quan đến GERD.
Bạn có thể kết hợp điều trị triệu chứng của cả hai bệnh bằng cách sử dụng những biện pháp khắc phục tại nhà. Các phương pháp điều trị có sẵn có thể giúp bạn kiểm soát hoặc ngăn ngừa cả hai tình trạng này.
GERD và lo lắng đều có thể gây ra đau ngực, đây cũng là triệu chứng điển hình của cơn đau tim. Gọi cấp cứu hoặc tới ngay các sơ sở y tế gần nhất nếu có xuất hiện bất kì một cơn đau ngực nào, đặc biệt khi nó kèm theo khó thở, đau cánh tay hoặc hàm.
Xem thêm:
- Mọi thứ bạn cần biết về trào ngược axit và bệnh trào ngược dạ dày thực quản ( GERD)
- Đồ uống tốt cho bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản
- Cải thiện giấc ngủ cho những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
- Ợ chua nghiêm trọng? Có thể bạn đã bị trào ngược dạ dày thực quản (GERD)?
- Các loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung giảm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD)