Vận dụng 1 trang 37 GDCD 7: Em hãy viết lại những tình huống thường gây căng thẳng cho bản thân, từ đó tìm ra nguyên nhân, lập kế hoạch phòng tránh để không bị rơi vào những tình huống này và cách ứng phó tích cực nếu vẫn gặp những tình huống đó.
|
Tình huống gây căng thẳng |
Nguyên nhân |
Cách phòng tránh |
Cách ứng phó tích cực |
|
Áp lực học tập |
Kết quả học tập, thi cử không như mong muốn |
Lập kế hoạch học tập khoa học và hợp lí, chăm chỉ, kiên trì học tập |
Bình tĩnh, cải thiện kết quả học tập |
|
Sức khỏe có vấn đề |
Không ăn uống, sinh hoạt điều độ |
Ăn uống, sinh hoạt điều độ. Dành thời gian tập thể dục, thể thao |
Chia sẻ, tìm kiếm sự trợ giúp từ người thân |
Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục công dân lớp 7 Kết nối tri thức chi tiết khác:
Bài 6: Ứng phó với tâm lí căng thẳng