Video NHỮNG LẦM TƯỞNG TAI HẠI VỀ BỌNG MẮT - Cách xử trí và phòng tránh
Bọng mắt được xem là hiện tượng sưng nhẹ ở vùng da dưới mắt. Nếu tình trạng bọng mắt thường xuyên diễn ra, nó có thể do nhiều nguyên nhân kết hợp. Bọng mắt cũng có thể do di truyền, những trường hợp này rất khó giải quyết và có thể điều trị lâu dài hơn. Chúng có thể xuất hiện vào sáng sớm khi ngủ dậy, có thể xuất hiện do tuổi già và có thể tồn tại kéo dài nếu không điều trị dứt điểm nguyên nhân.
Bọng mắt là gì?
Bọng mắt là tình trạng sưng nhẹ hoặc phồng lên khu vực các rãnh và khe xung quanh và bên dưới mắt.
Có ba rãnh bên dưới mắt: rãnh nước mắt, rãnh nhăn mí mắt và rãnh gò má. Các khe gồm là khe ổ mắt dưới, túi mỡ ổ mắt, túi chất lỏng dưới mi mắt và khe gò má. Khi mỡ quanh mắt và hệ cơ nâng đỡ mí mắt lão hóa dần, chúng mất tính đàn hồi làm thay đổi hình dạng bề mặt của các rãnh và khe dưới mắt.
Hình dạng của gò má tùy thuộc vào nhiều yếu tố, như di truyền, bệnh lí tuyến giáp, dị ứng hay lão hóa. Sự biến đổi của các rãnh hoặc khe dưới mắt khác nhau cũng khác nhau. Ví dụ, những thay đổi trong túi mỡ tăng chậm theo thời gian, trong khi những thay đổi trong túi chất lỏng dưới mắt thay đổi theo từng ngày.
Nguyên nhân có bọng mắt
Những thay đổi của túi mỡ đa phần có xu hướng phát triển dần dần theo thời gian:
- Sự lão hóa: Khi chúng ta già đi, các cơ nâng đỡ mí mắt bị mất dần sự đàn hồi, chùng xuống, mỡ ở mí mắt dưới tác dụng của trọng lực di chuyển xuống rãnh và ngách bên dưới mắt.
- Di truyền: Các nguyên nhân di truyền thường khó giải quyết, và chúng thường tồn tại vĩnh viễn và khó có phương pháp điều trị triệt để.
Những thay đổi ở túi chất lỏng dưới mi mắt có xu hướng diễn ra trong thời gian ngắn hơn và / hoặc khởi phát nhanh hơn.
- Giữ nước: Chế độ dinh dưỡng, ăn uống thiếu chất và đặc biệt là ăn mặn gây giữ nước.
- Dị ứng: Theo mùa và các dị ứng khác, bao gồm cả dị ứng thực phẩm.
- Nhạy cảm: Cơ địa nhạy cảm với các môi trường khác nhau
- Thiếu ngủ.
- Căng thẳng.
Các nguyên nhân khác bao gồm:
Các loại thuốc như chất kích thích ảnh hưởng đến giấc ngủ, sử dụng thuốc giảm đau kéo dài gây suy tuyến thượng thận, dùng thuốc kháng sinh kéo dài ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Các loại thuốc có thể gây bọng mắt bao gồm thuốc ức chế men chuyển, chẳng hạn như benazepril (Lotensin), captopril, enalapril (Vasotec), fosinopril, lisinopril (Prinivil, Zestril), moexipril, perindopril (Aceon), quinapril (Accupril), ramipril (Altace ), và trandolapril (Mavik).
Các vấn đề và rối loạn về tuyến giáp và/hoặc thận có thể gây bọng mắt. Nhìn thấy quầng thâm dưới mắt.
Suy tuyến thượng thận có thể là một nguyên nhân, chẳng hạn như căng thẳng quá mức, ăn uống thiếu chất, lười vận động, và thiếu ngủ hoặc dùng thuốc.
Điều trị bọng mắt
Bọng mắt thường là một vấn đề về thẩm mỹ và không cần điều trị đặc biệt, nhưng đôi khi bọng mắt có thể là triệu chứng gợi ý đến các bệnh lí tiềm ẩn.
Các phương pháp điều trị thông thường bao gồm:
- Nghỉ ngơi và thư giãn.
- Thuốc dị ứng điều trị viêm mũi dị ứng và các bệnh dị ứng khác.
- Các can thiệp phẫu thuật như tái tạo bề mặt bằng laser, thay da sinh học và tiêm filler có thể cải thiện màu da và làm căng da.
- Phẫu thuật mí mắt (tạo hình cắt mí) là một lựa chọn để loại bỏ bọng mắt, thường là một thủ thuật ngoại trú. Các rủi ro của phẫu thuật mí mắt bao gồm nhiễm trùng mắt và khô mắt (dẫn đến các vấn đề về thị lực, tuyến lệ và tái định vị mí mắt).
Các biện pháp điều trị tại nhà và chăm sóc bổ sung
Các biện pháp điều trị tại nhà áp dụng khi bọng mắt do nguyên nhân về lối sống chứ không phải do di truyền. Đôi khi bọng mắt là một triệu chứng gây ra bởi chế độ ăn uống kém, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, v.v. Bọng mắt có thể do các vấn đề sức khỏe khác như dị ứng, suy giáp và hội chứng mệt mỏi mãn tính, v.v., các phương pháp điều trị tại nhà (kết hợp cùng phương pháp điều trị của bác sĩ) sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị hơn. Bản thân các phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm bọng mắt, nhưng cần phải thay đổi lối sống để giảm tình trạng bọng mắt hiệu quả và lâu dài hơn.
Ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng tốt và một chế độ ăn uống lành mạnh là những biện pháp tự điều trị đơn giản nhất tại nhà. Là một phần của việc chăm sóc mắt bằng các hương liệu từ thiên nhiên, hoa và cây cỏ cũng giúp giảm tình trạng các bọng mắt nhỏ.
Các biện pháp điều trị tại nhà
- Ăn kiêng. Uống nhiều nước tinh khiết. Giảm thiểu đường, muối và giảm những thực phẩm đã qua chế biến mà mất đi một phần hoặc hoàn toàn chất xơ; nước ép là một cách tuyệt vời để có toàn bộ chất dinh dưỡng từ thực vật.
- Không dụi mắt. Xoa bóp quanh mắt giúp tăng tuần hoàn. Việc dụi mắt liên tục có thể làm vỡ các mạch máu nhỏ xung quanh mắt, dẫn đến đôi mắt trông mệt mỏi. Dụi và chà xát nhiều cũng có thể làm hỏng giác mạc và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Bỏ thuốc lá. Bên cạnh việc gây ra các bệnh lý tim mạch, hút thuốc có thể gây mỏng da do cản trở lưu lượng máu đến da. Khói thuốc cũng có thể gây bọng mắt. Hút thuốc cũng làm cơ thể cạn kiệt các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C, chất cần thiết trong việc phục hồi làn da.
- Tư thế ngủ. Nếu bạn ngủ nghiêng hoặc nằm sấp, hãy thử nằm ngửa khi ngủ và thậm chí kê thêm một chiếc gối dưới đầu.
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Sử dụng kem chống nắng tự nhiên, đặc biệt dành cho da mặt, với chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 15, nhưng tốt nhất là 20. Sử dụng cả ngày và hàng ngày để bảo vệ vùng da dưới mắt của bạn.
- Dị ứng. Nếu bạn bị viêm mũi dị ứng hoặc dị ứng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý sẽ giúp cải thiện triệu chứng.
- Trang điểm. Tẩy trang trước khi đi ngủ
- Kem dưỡng ẩm. Bạn có thể làm căng da một chút bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm tốt, có chứa vitamin C, cam thảo hoặc thì là, và oxy ổn định. Vitamin C là một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào da khỏi bị hư hại và hỗ trợ sản xuất collagen. Cam thảo và thì là giảm viêm, và oxy ổn định là một dạng của hydrogen peroxide (chất oxy hóa dạng lỏng trong suốt) tăng tuần hoàn.
- Bấm huyệt: Đây là một bài tập giúp tăng tuần hoàn mà bạn có thể dễ dàng tự thực hiện. Nhắm mắt lại và ấn nhẹ ngón tay đeo nhẫn của bạn vào bên dưới một mắt, di chuyển từ góc mắt trong ra góc mắt ngoài. Thực hiện động tác này từ 10 đến 15 lần. Sau đó lặp lại trên mắt còn lại.
- Chườm lạnh. Nhắm mắt và nhẹ nhàng che mắt bằng khăn lạnh trong khoảng năm phút, vài lần một ngày. Điều này giúp tăng lưu thông và giảm nhẹ bọng mắt.
- Thay khăn nóng và lạnh xen kẽ, xen kẽ khăn nóng (độ nóng mà bạn thấy thoải mái) với khăn lạnh dưới mắt của bạn trong 10 phút để tăng tuần hoàn.
Một số biện pháp dân gian
- Nước dưa chuột hoặc những lát dưa chuột mỏng được thoa lên vùng da quanh mắt, đặc biệt nếu da khô. Để các lát dưa chuột trên da ít nhất mười lăm phút trong khi thư giãn sẽ làm cho đôi mắt của bạn trông như mới!
- Túi trà. Hãy thử chườm lạnh bằng trà hương thảo để tăng tuần hoàn, giúp giảm bọng mắt. Pha trà bằng cách đun sôi một nửa cốc hương thảo tươi và một lít nước. Hầm trong 20 phút, sau đó lọc và để nguội. Nhúng khăn vào nước trà, đắp lên mắt trong vòng 15 đến 20 phút, mỗi ngày một lần.
- Đông lạnh nước ép mùi tây thành dạng đá viên. Sử dụng các viên đá rau mùi tây này thay cho kem dưỡng mắt để giảm quầng thâm và bọng mắt. Rau mùi tây có chứa chất diệp lục giúp làm mờ vết thâm, trong khi đá viên làm giảm sưng tấy.
- Kết hợp khoai tây / dưa chuột cũng rất hữu ích.
- Nhắm mắt và đắp mí mắt bằng những lát khoai tây sống hoặc dưa chuột trong 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng.
- Bào dưa chuột, ép lấy nước và cho vào tủ lạnh. Làm hỗn hợp nước cốt chanh, kem dưỡng lanolin cream và nước ép dưa chuột, đắp quanh mắt trong 10-15 phút.
- Nhúng một ít bông vào hỗn hợp nước ép khoai tây và dưa chuột tỷ lệ 1: 1. Đặt bông lên mí mắt và giữ trong 20 phút. Rửa mắt bằng nước lạnh.
- Chanh / cà chua. Tạo hỗn hợp từ 1 thìa cà phê nước ép cà chua, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh, một chút bột nghệ và 1 thìa cà phê bột mỳ. Đặt xung quanh mắt. Để trong 10 phút trước khi rửa sạch.
- Bột nghệ / dứa. Thử hỗn hợp nghệ với nước ép dứa.
- Cây bạc hà. Đắp bạc hà đã nghiền nát quanh mắt.
- Dầu hạnh nhân. Mát xa với dầu hạnh nhân dưới và xung quanh mắt trước khi đi ngủ hàng ngày trong 2 tuần và thấy sự cải thiện. Hạnh nhân là một loại “thực phẩm tốt cho da”.
- Vitamin E. Xoa bóp vùng bọng mắt bằng viên nang Vitamin E dạng bột và lau sạch bằng hỗn hợp mật ong và lòng trắng trứng.
- Lòng trắng trứng. Lòng trắng trứng làm se khít lỗ chân lông và giảm bọng mắt. Lòng trắng trứng có rất nhiều vitamin B giúp tăng lưu thông tuần hoàn và giảm viêm. Chỉ chấm nửa thìa cà phê lòng trắng trứng sống lên vùng da sạch và khô quanh mắt - không để thuốc dính vào mắt. Giữ nguyên khoảng 15 phút cho đến khi khô lại rồi rửa sạch bằng nước ấm. Cuối cùng, rửa tay bằng xà phòng và nước.
Xem thêm: