Nhu cầu ham muốn về tình dục là hết sức bình thường và tự nhiên. Bên cạnh đó nó biểu hiện ở mỗi người là khác nhau và có thể tăng hoặc giảm đi do một vài yếu tố khác.
Sau đây chúng ta sẽ cùng phân tích để hiểu rõ hơn tại sao một số người lại có tăng cao hoặc bị giảm đi nhu cầu ham muốn về tình dục.
Vậy ham muốn tình dục là gì?
Ham muốn tình dục ám chỉ đến mong muốn hay nhu cầu của một người liên quan với hoạt động tình dục. Ham muốn tình dục thấp là sự giảm ham muốn tình dục, ngược lại ham muốn tình dục cao là sự gia tăng ham muốn tình dục.
Tăng nhu cầu ham muốn tình dục?
Một số lời giải thích đưa ra bao gồm:
Tập thể dục: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hoạt động thể chất nhiều sẽ có xu hướng gia tăng đáng kể về nhu cầu tình dục.
Dùng thuốc: Đặc biệt với các nhóm thuốc kích thích, chẳng hạn như cocaine, có thể gây kích thích làm tăng ham muốn tình dục.
Thay đổi chất dẫn truyền thần kinh: Dopamine bản chất là một chất dẫn truyền thần kinh. Vì vậy, nó được ứng dụng trong điều trị bệnh Parkinson tuổi già có thoái hóa thần kinh. Thống kê đã chỉ ra rằng, một trong những tác dụng phụ của nó là có thể gây ra chứng cuồng dâm tình dục.
Testosterone: Người ta nhận thấy có thể có mối tương quan thuận chiều giữa nồng độ testosterone cao và nhu cầu cao hơn về ham muốn tình dục. Điều đó cũng phù hợp về mặt lý thuyết vì trong cơ thể nó đóng vai trò là một hoocmon sinh dục nam giới.
Giảm nhu cầu ham muốn tình dục
Trên thực tế cũng không ít các lý do khiến một người có giảm các ham muốn tình dục bao gồm:
Thời kỳ mãn kinh
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến giảm nhu cầu ham muốn tình dục (Nguồn ảnh từ hindustantimes)
Trong thời kỳ mãn kinh, ở nữ giới sẽ xuất hiện các triệu chứng đều là biểu hiện của sự sụt giảm đáng kể lượng hormone sinh dục. Do đó có thể gây ra suy giảm ham muốn tình dục.
Văn hóa và tôn giáo
Thống kê thấy rằng ở những người có nhu cầu ham muốn thấp hơn đa phần trong số họ là người có quan niệm về tôn giáo hoặc văn hóa còn hạn chế.
Sức khỏe tinh thần
Các tình trạng về rối loạn sức khỏe tâm thần cả ở nam và nữ giới, chẳng hạn như lo âu hoặc trầm cảm, nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên quan mật thiết với sự gia tăng các nguy cơ rối loạn chức năng tình dục. Điều này có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Tuổi
Ham muốn tình dục có thể thay đổi theo tuổi tác. Đặc biệt, khi bắt đầu bước sang tuổi 60 thì cơ thể sẽ có những biểu hiện của sự suy giảm đáng kể về ham muốn tình dục.
Béo phì
Các nghiên cứu đã chứng minh béo phì có thể là nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Bệnh mạn tính
Khi mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, bệnh tim mạch,... về lâu dài sẽ có thể ảnh hưởng lên cả sức khỏe tình dục gây rối loạn và làm giảm ham muốn tình dục.
Ở bệnh tiểu đường, sự giảm ham muốn tình dục được cho là do biến chứng của tổn thương thần kinh cùng với triệu chứng mệt mỏi của người bệnh.
Thai kỳ
Phụ nữ mang thai do có sự thay đổi lượng hoocmon trong cơ thể có thể có liên quan đến xu hướng giảm rõ rệt hoạt động cũng như nhu cầu về tình dục.
Sự hài lòng trong mối quan hệ
Một nghiên cứu cho thấy rằng ham muốn tình dục của một số phụ nữ có thể bị ảnh hưởng tùy thuộc vào mức độ hài lòng của họ trong mối quan hệ này.
Thuốc
Một số thuốc có thể gây giảm ham muốn tình dục như:
Hóa trị: Ở nam giới, hóa trị gây sụt giảm nồng độ testosterone dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Đối với phụ nữ, nó có tác dụng tương tự và được coi là yếu tố nguy cơ làm thúc đẩy sớm đến thời kỳ mãn kinh.
Thuốc tránh thai nội tiết tố nữ: Một số thuốc nội tiết tố được dùng trong các phương pháp tránh thai phổ biến bao gồm:
- Vòng tránh thai
- Tiêm thuốc tránh thai
- Cấy thuốc tránh thai
Thuốc chống trầm cảm: Từ lâu các thuốc chống trầm cảm được xem là nguy cơ làm rối loạn chức năng tình dục đặc biệt là làm giảm ham muốn tình dục.
Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục?
Những phương pháp dưới đây đều đã được chứng minh là có đem lại hiệu quả khá tốt.
Liệu pháp tình dục
Việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các nhà lý liệu pháp về vấn đề tình dục có thể là giải pháp tốt. Dùng lý liệu pháp tình dục không những giúp tăng ham muốn tình dục mà còn có thể nâng cao cảm giác khoái cảm cho bạn.
Ngủ sâu
Một nghiên cứu cho thấy thời gian ngủ đủ dài ở phụ nữ có thể cải thiện đáng kể ham muốn tình dục vào ngày hôm sau.
Thuốc kích dục
Sử dụng các thuốc kích dục từ thảo mộc an toàn chẳng hạn như yohimbine và Eurycoma longifolia, có thể giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm như dâu tây, sô cô la và hàu sống cũng chứa các thành phần có đặc tính kích thích tình dục.
Thể dục
Hình ảnh minh họa Yoga có thể là giải pháp giúp đem lại lợi ích về sức khỏe tình dục cho bạn. (Nguồn ảnh từ goodtherapy) Mọi người có thể cải thiện ham muốn tình dục thông qua các bài tập thể dục và yoga .
Liệu pháp testosterone
Liệu pháp testosterone đóng vai trò tuyệt vời trong việc lấy lại khả năng về ham muốn tình dục chỉ ở nam giới lớn tuổi.
Người ta đã từng nghĩ đến và tiến hành một nghiên cứu khám phá thú vị về việc điều trị testosterone với ham muốn tình dục ở phụ nữ. Tuy nhiên kết luận đã chỉ ra rằng nó không có khả năng làm tăng ham muốn tình dục của phụ nữ, chỉ có vai trò là yếu tố bổ trợ hay thúc đẩy nhỏ mà thôi.
Thực tế đang có thêm nhiều nghiên cứu được thực hiện để xác định chính xác với hy vọng vào tác động của testosterone lên ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Ham muốn tình dục bình thường là thế nào?
Ham muốn tình dục là biểu hiện rất tự nhiên và bình thường tuy nhiên mức độ thể hiện là khác nhau tùy người: cao hơn hoặc thấp hơn nhau.
Nếu ham muốn tình dục của một người trở nên cực kỳ cao hoặc cực kỳ thấp. Điều này có thể phát triển thành sự rối loạn chức năng tình dục, bao gồm:
Rối loạn hứng thú / kích thích tình dục nữ (Female sexual interest/arousal disorder - FSIAD): Đây là một dạng rối loạn chức năng tình dục cụ thể là thiếu ham muốn tình dục kéo dài mà không tìm được nguyên nhân do các bệnh lý mạn tính hoặc thuốc gây ra.
Điều trị FSIAD có thể bao gồm tư vấn và dùng thuốc.
Hành vi tình dục bắt buộc: Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa hành vi tình dục cưỡng ép vào Bảng phân loại bệnh tật quốc tế (ICD-11). Nó được định nghĩa là một chứng rối loạn tình dục “được đặc trưng bởi sự liên tục không kiểm soát được các biểu hiện tình dục mạnh mẽ, cần lặp đi lặp lại hoặc luôn thôi thúc dẫn đến hành vi tình dục lặp đi lặp lại.”
Kết luận
Ham muốn tình dục là biểu hiện bình thường và rất tự nhiên và có thể khác nhau giữa mọi người.
Có nhiều lý do để một người có ham muốn tình dục cao hoặc thấp hơn, hoặc dao động bất thường, trong số đó vai trò quan trọng phải kể đến bao gồm: thuốc, tuổi tác và các bệnh mãn tính.
Có nhiều cách giúp tăng cường ham muốn, bao gồm tập thể dục, liệu pháp tình dục hoặc ngủ đủ giấc.
Nếu có lo lắng về bất kỳ thay đổi nào về ham muốn tình dục thì bạn nên đi khám để nhận được lời tư vấn tốt nhất của bác sĩ.
Xem thêm: