Thân nhiệt bình thường
Không phải tất cả mọi người đều cùng thân nhiệt. Vào thế kỉ 19, một bác sĩ người Đức đã đặt tiêu chuẩn thân nhiệt là 37 độ C, nhưng nhiều nghiên cứu gần đây cho biết thân nhiệt trung bình của hầu hết mọi người là khoảng 36,7 độ c.
Video Hiểu đúng về nhiệt độ cơ thể bạn
Ở người lớn, thông thường thân nhiệt nằm trong khoảng từ 36,1 độ c đến 37,2 độ C. Trẻ sơ sinh và trẻ em có thân nhiệt cao hơn một chút: 36,6 độ C đến 38 độ C.
Thân nhiệt không cố định cả ngày và nó cũng sẽ thay đổi trong suốt cuộc đời. Một số nguyên nhân khiến thân nhiệt trong ngày thay đổi bao gồm:
- Tùy vào độ năng động của bạn
- Thời điểm trong ngày
- Tuổi tác
- Giới tính
- Thực phẩm đã ăn, uống
- Chu kỳ kinh nguyệt
Kết quả đo thân nhiệt thay đổi dựa trên vị trí đo. Đo ở dưới cánh tay có thể thấp hơn một độ so với đo ở miệng. Đo ở trực tràng thường cao hơn gần một độ so với đo ở miệng.
Thân nhiệt cao hơn mức bình thường cho thấy bạn đang sốt. Ngược lại là hạ thân nhiệt, khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống quá thấp. Cả hai đều cần được theo dõi cẩn thận.
Sốt
Sốt ở trẻ. Nguồn Philadenphiahealth.comThế nào là thân nhiệt quá cao? Bất cứ thân nhiệt trên 38 độ C đều được coi là sốt. Bạn có thể cảm thấy rất khó chịu, nhưng nhìn chung sốt không phải là một điều tồi tệ đối với cơ thể. Đó là dấu hiệu cơ thể đang chống lại vi trùng xâm nhập.
Tuy nhiên, nếu thân nhiệt từ 39,4 độ C trở lên, sốt hơn 3 ngày hoặc nếu sốt kèm theo các triệu chứng sưng họng dữ dội, nôn mửa, đau đầu, đau ngực, cứng cổ hoặc phát ban hãy gọi ngay cho bác sĩ.
Đối với trẻ em, sốt phức tạp hơn một chút. Đi khám bác sĩ nhi khoa nếu con bạn có các triệu chứng sau:
- Dưới 3 tháng tuổi và nhiệt độ trực tràng từ 38 độ C trở lên.
- Từ 3 tháng đến 3 tuổi và nhiệt độ trực tràng trên 38,8 độ C
- Trên 3 tuổi và nhiệt độ ở miệng trên 39,4 độ C
- Từ 3 đến 6 tháng, sốt kèm theo quấy khóc hoặc mệt mỏi, không tỉnh táo như bình thường.
- Bệnh khiến bạn lo lắng.
Hạ thân nhiệt
Nếu cơ thể bị mất nhiệt quá nhiều, biến chứng có thể rất nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong. Hạ thân nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể hạ xuống dưới 35 độ C. Hạ thân nhiệt có thể do ở ngoài trời lạnh trong một thời gian dài nhưng nó cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác nữa.
Hạ thân nhiệt là mối quan tâm đặc biệt ở trẻ sơ sinh và người già. Trẻ sơ sinh chưa có khả năng tự điều chỉnh thân nhiệt. Trẻ có thể mất nhiệt nhanh chóng nên quan trọng là phải giữ ấm cho trẻ. Thân nhiệt dưới 36,1 độ C được coi là quá thấp đối với trẻ sơ sinh.
Người lớn tuổi cũng gặp khó khăn trong việc giữ thân nhiệt trong mức bình thường khi nhiệt độ môi trường thay đổi. Đối với cả người già và trẻ nhỏ, thân nhiệt thấp hơn bình thường có thể là dấu hiệu họ bị ốm.
Những nguyên nhân khác khiến bạn hạ thân nhiệt như:
- Sử dụng rượu hoặc ma túy
- Suy tuyến giáp
- Chán ăn
- Đột quỵ
- Nhiễm trùng huyết
- Bệnh Parkinson
- Tổn thương thần kinh
- Suy dinh dưỡng
- Sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần hoặc thuốc an thần.
- Gây mê
Xem thêm: