Video: Tác dụng thần kỳ của trà hoa cúc đối với sức khỏe
Giới thiệu
Chúng ta có thể sử dụng hoa cúc dưới nhiều dạng như bôi tại chỗ dưới dạng dầu hoặc kem, ăn dưới dạng thảo mộc và trà, hoặc dạng hít và dạng viên nang để uống như một loại thực phẩm chức năng.
Hình thức phổ biến nhất của hoa cúc là trà, được làm từ hoa khô của cây cúc. Nó phổ biến đến mức mọi người uống hơn một triệu tách trà hoa cúc mỗi ngày, thường vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Lợi ích sức khỏe
Hoa cúc chứa hơn 120 thành phần hóa học, bao gồm:
- 28 terpenoit
- 36 flavanoid
- 52 hợp chất bổ sung
Nhiều hợp chất trong số này có hoạt tính dược lý, chúng chứa các thành phần có hiệu quả tích cực trong việc điều trị sự lo âu, giống như một thành phần chính trong thuốc. Ví dụ, vòng ete và α-bisabolol có tính sát trùng, giúp ngăn chặn sự phát triển và tiêu diệt vi sinh vật.
Một số lợi ích sức khỏe từ hoa cúc như:
Giảm đau miệng
Đặc tính chữa bệnh của hoa cúc có tác dụng làm dịu cơn đau tại niêm mạc miệng. Nước súc miệng làm từ hoa cúc cũng như cây caraway, dầu đinh hương, hoa Echinacea, menthol, molmol, bạc hà và cây xô thơm đã điều trị thành công cả viêm lợi (bệnh nướu răng) và vết loét.
Chúng ta chỉ cần nhỏ 0,5 ml hỗn hợp các thành phần trên vào một cốc nước và súc miệng, ba lần mỗi ngày.
Hình ảnh: Nước súc miệng có chưa thành phần từ hoa cúc (Nguồn ảnh:www.canstockphoto.com)
Tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa
Tinh chất hoa cúc giúp làm dịu các màng nhầy bị viêm hoặc bị kích thích, giải quyết một số vấn đề về đường tiêu hóa chẳng hạn như:
Góp phần chữa lành vết thương
Hoa cúc có thể góp phần chữa trị vết thương chậm lành, bao gồm cả các vết lở loét trên da và nhiễm trùng như bệnh zona và nhọt. Dùng tốt ở dạng bột, nhưng cũng có thể được dùng dưới dạng kem hoặc thuốc mỡ.
Giúp chúng ta ngủ ngon hơn
Do tác dụng an thần của nó, hoa cúc hoạt động như một loại thuốc an thần nhẹ. Trà hoa cúc và hương liệu tinh dầu được sử dụng rộng rãi để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ như mất ngủ.
Rủi ro sức khỏe
Hoa cúc được coi là an toàn, đặc biệt là khi được sử dụng với lượng thường thấy trong các loại trà. Tuy nhiên,chúng ta có thể gặp một số tác dụng phụ từ hoa cúc nếu:
Dị ứng với cây họ cúc
Những người bị dị ứng với các loại thực vật như cỏ phấn hương, cúc Nhật, cúc vạn thọ có nhiều khả năng bị phản ứng dị ứng với hoa cúc. Mặc dù rất hiếm gặp, nhưng sốc phản vệ (một phản ứng dị ứng nghiêm trọng) đã xảy ra ở những người tiếp xúc với các sản phẩm từ hoa cúc.
Mang thai hoặc cho con bú
Hình ảnh:Ảnh hưởng của trà hoa cúc đến phụ nữ mang thai (Nguồn ảnh: www.fashionlady.in)
Chưa có đầy đủ thông tin về an toàn trong việc sử dụng hoa cúc khi mang thai hoặc cho con bú.
Trong khi sử dụng thuốc khác
Hoa cúc có thể tương tác với cyclosporine (một loại thuốc chống đào thải ghép tạng) hay warfarin (một loại thuốc chống đông máu). Nếu đang sử dụng một trong hai loại thuốc này, người dùng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử các sản phẩm từ hoa cúc.
Số lượng và Liều lượng
Hình ảnh: Chế phẩm dạng viên nang từ hoa cúc(Nguồn ảnh: dissolve.com)
Vì các sản phẩm của hoa cúc rất khác nhau, nên không có liều lượng khuyến nghị nào được đưa ra.
Ở dạng viên nang, liều thông thường dao động từ một đến hai viên nang (mỗi viên lên đến 1000 ml) , dùng từ một đến bốn lần mỗi ngày.
Những người uống hoa cúc dưới dạng trà có thể uống một đến bốn tách mỗi ngày. Để pha trà, hãy ngâm một túi trà hoa cúc hoặc hoa cúc khô trong nước nóng từ 5 đến 10 phút và uống khi nó đã đủ nguội. Chúng ta có thể sử dụng thêm đường hoặc các chất khác làm tăng thêm độ ngọt của trà.
Xem thêm :