Các triệu chứng khác của da mặt khô có thể là:
- Đóng vảy
- Bong da
- Đỏ da
- Sạm da (da sẫm màu hơn)
- Thô ráp
- Chảy máu
Da mặt khô có nhiều biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng. Nguồn ảnh: Sangskincare.comDa mặt khô thường được điều trị bằng cách thay đổi quy trình chăm sóc da hoặc thay đổi một số yếu tố của môi trường. Đôi khi da mặt khô là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn, cần được thăm khám và điều trị.
Biện pháp cải thiện tình trạng da mặt khô
Trước khi thay đổi sản phẩm chăm sóc da, có thể thử một số biện pháp để cải thiện tình trạng da mặt khô. Hầu hết các biện pháp đều có thể áp dụng dễ dàng và phối hợp với nhau để giảm bớt các biểu hiện.
Thay đổi nhiệt độ nước tắm
Nếu có thể, hãy tắm bằng nước ấm thay vì dùng nước nóng. Nước nóng có thể làm da khô do làm mất lớp dầu tự nhiên của da.
Cũng có thể giảm thời gian tắm xuống còn 5 – 10 phút. Điều này giúp tránh việc tiếp xúc không cần thiết với nước.
Hạn chế tắm nhiều hơn 1 lần/ngày vì điều này có thể góp phần làm da mặt khô.
Rửa mặt nhẹ nhàng
Khi chọn sữa rửa mặt, nên tránh các loại có chứa các thành phần mạnh như cồn, retinol hoặc axit alpha hydroxy (Alpha hydroxy acid – AHA). Những thành phần không cần thiết này có thể làm da mặt khô và gây kích ứng hoặc viêm.
Có nhiều loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và có khả năng dưỡng ẩm không chứa hương liệu.
Một số thành phần sau đây có tác dụng giữ ẩm:
- Polyetylen glycol
- Akyl-polyglycoside
- Chất hoạt động bề mặt silicon (Silicone surfactants)
- Lanolin
- Parafin
Syndets, hay còn gọi là chất tẩy rửa tổng hợp, là một loại xà phòng có lợi khác. Chúng thường chứa các hóa chất như lưu huỳnh trioxit, axit sulfuric và etylen oxit, rất nhẹ nhàng với da nhạy cảm.
Bạn cũng nên nhẹ nhàng khi rửa mặt. Chỉ sử dụng các đầu ngón tay để mát xa thay vì sử dụng những vật thô ráp như miếng tạo bọt hay khăn mặt. Không chà xát da mặt vì nó có thể gây kích ứng.
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ kết hợp mát xa nhẹ nhàng giúp làm sạch da. Nguồn ảnh: Mb.digital-solutions.aeTránh rửa mặt nhiều lần trong ngày. Đối với da khô, tốt nhất chỉ nên rửa mặt vào buổi tối. Việc này giúp làm sạch da mặt sau một ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn và tránh mất lớp dầu cần thiết của da.
Không tẩy da chết hàng ngày mà chỉ nên làm 1 lần/tuần. Điều này có thể làm giảm kích ứng do chà xát mạnh.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp một cách thường xuyên, đặc biệt là sau khi tắm để giữ độ ẩm cho da.
Kem dưỡng ẩm cho da mặt không nên chứa hương liệu và cồn vì chúng có thể gây kích ứng không cần thiết. Có thể dùng kem dưỡng ẩm có khả năng chống nắng để bảo vệ da khỏi tiếp xúc với ánh mặt trời.
Để phục hồi độ ẩm, hãy chọn kem dưỡng ẩm gốc dầu (oil-based) có kết cấu đặc chứa các thành phần giúp giữ ẩm cho da. Các sản phẩm từ dầu khoáng (petrolatum-based) như Vaseline hiệu quả nhất đối với da khô hoặc nứt nẻ. Chúng có tác dụng kéo dài và có hiệu quả giữ ẩm hơn các loại kem dưỡng (cream).
Son dưỡng môi (lip balm) có thể giúp giảm tình trạng khô môi, nứt nẻ môi. Son dưỡng môi nên chứa dầu khoáng. Hãy chọn loại son dưỡng môi tạo cảm giác dễ chịu khi thoa và không gây ngứa. Nếu thấy khó chịu hoặc ngứa môi, hãy thử sản phẩm khác.
Đeo khăn
Tiếp xúc với thời tiết lạnh có thể khiến tình trạng da khô trở nên trầm trọng hơn. Nên đeo khăn che mặt để tránh da khô. Tuy nhiên, da có thể phản ứng với chất liệu của khăn hoặc nước giặt khăn.
Tránh các loại vải thô ráp, dễ gây ngứa. Nước giặt khăn phải là loại không gây dị ứng, không chứa chất tạo màu và hương liệu. Có thể sử dụng nước giặt dành cho da nhạy cảm.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Độ ẩm thấp có thể làm da mặt khô. Nên sử dụng máy tạo độ ẩm thường xuyên. Bổ sung độ ẩm cho không khí giúp da không bị khô. Máy tạo độ ẩm phải được vệ sinh định kỳ để tránh tích tụ vi khuẩn.
Nguyên nhân của tình trạng da mặt khô
Tình trạng da mặt khô xảy ra khi da không có đủ nước hoặc dầu. Da mặt khô có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở bất kỳ thời điểm, có thể bị quanh năm hoặc chỉ bị vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm và độ ẩm thấp.
Cũng có thể xuất hiện tình trạng da mặt khô khi:
- Đi du lịch
- Sống ở vùng khí hậu khô
- Tiếp xúc với clo trong nước ở bể bơi
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều
Da mặt khô có thể nặng đến mức làm nứt nẻ da. Da nứt nẻ có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, gây nhiễm trùng. Nếu nghi ngờ mình bị nhiễm trùng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Các triệu chứng của nhiễm trùng gồm:
Thời điểm cần đi khám
Áp dụng các biện pháp cải thiện cơ bản cho da mặt khô sẽ làm giảm các triệu chứng.
Liên hệ với bác sĩ nếu xuất hiện:
- Tình trạng da khô không cải thiện dù đã chăm sóc hàng ngày
- Nghi ngờ nhiễm trùng từ vết nứt nẻ trên da
- Nghi ngờ bệnh lý da nghiêm trọng khác
Một số bệnh lý có triệu chứng da mặt khô nhẹ nhưng cần điều trị chuyên sâu như:
- Viêm da cơ địa (Atopic dermatitis) hoặc bệnh chàm (eczema), gây ra tình trạng da khô ở nhiều vùng của cơ thể. Nó có thể liên quan đến yếu tố di truyền.
- Viêm da tiết bã (Seborrheic dermatitis), còn gọi là viêm da dầu, xuất hiện ở các vùng da dầu như lông mày và mũi.
- Bệnh vảy nến, một bệnh lý mạn tính của da với các triệu chứng đóng vảy, các mảng da khô và nhiều triệu chứng khác.
Bác sĩ có thể chỉ định một số biện pháp để điều trị tình trạng da mặt khô. Các biện pháp điều trị này bao gồm thuốc bôi tại chỗ như corticosteroid hoặc thuốc uống như thuốc điều hòa miễn dịch. Bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc này kết hợp với việc chăm sóc da hàng ngày.
Phòng ngừa
Để ngăn ngừa tình trạng da mặt khô, hãy thực hiện quy trình chăm sóc da đúng cách.
Một số mẹo
- Rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và sử dụng nước ấm.
- Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với từng loại da – da dầu, da khô hoặc da hỗn hợp.
- Bảo vệ làn da bằng cách thoa kem chống nắng phổ rộng với chỉ số chống nắng (Sun protection factor – SPF) 30 hoặc cao hơn.
- Thoa kem dưỡng da sau khi tắm để khóa ẩm.
- Sử dụng sáp dầu khoáng để dưỡng ẩm cho da mặt khô.
Nếu xuất hiện tình trạng da mặt khô vào một thời điểm cụ thể như khi thời tiết lạnh, có thể thay đổi sản phẩm chăm sóc da hoặc thói quen tắm rửa trong thời điểm đó để tránh bị khô da.
Kết luận
Thay đổi thói quen tắm rửa hoặc quy trình chăm sóc da sẽ giúp cải thiện tình trạng da mặt khô trong vòng 1 tuần hoặc lâu hơn. Hãy duy trì việc thay đổi thói quen này để thấy sự thay đổi vĩnh viễn của da. Kiên trì là cách duy nhất để duy trì kết quả lâu dài.
Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Trong một số trường hợp, da mặt khô có thể là triệu chứng của một bệnh lý da tiềm ẩn. Bác sĩ sẽ thăm khám để tìm ra nguyên nhân và chỉ định các biện pháp điều trị.
Xem thêm: