Video: bác sĩ gia đình - Tập 92: Rụng tóc nhiều ở phụ nữ sau sinh làm sao khắc phục?
Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về chứng rụng tóc sau sinh và những gì có thể làm để khắc phục tình trạng đó.
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh
Chu kỳ tăng trưởng tóc
Tóc/lông trải qua 3 giai đoạn phát triển: anagen, catagen, telogen. (nguồn: vectorstock.com)Tóc trải qua 3 giai đoạn phát triển.
- Giai đoạn đầu tiên là anagen (giai đoạn tăng trưởng) khi tóc tích cực dài ra.
- Giai đoạn thứ hai là catagen (giai đoạn chuyển tiếp), khi sự phát triển của tóc chậm lại và nang tóc trở nên nhỏ hơn.
- Giai đoạn thứ ba là telogen (giai đoạn nghỉ ngơi), khi tóc không mọc nữa.
Sau giai đoạn nghỉ ngơi, các sợi tóc sẽ rụng và một sợi tóc mới bắt đầu mọc để thay thế cho sợi tóc cũ.
Tại bất kỳ thời điểm nào trên đầu cũng có khoảng 85% - 90% sợi tóc đang trong giai đoạn anagen và thường ở giai đoạn này từ 2 - 4 năm. Khi tóc chuyển sang giai đoạn telogen, tóc sẽ duy trì độ dài như vậy trong vòng 2 - 4 tháng. Sau đó, tóc sẽ rụng. Trong chu kỳ phát triển bình thường của tóc, có khoảng 50 - 100 sợi tóc rụng tự nhiên mỗi ngày.
Mang thai
Khi mang thai, cơ thể sẽ thay đổi để đáp ứng với lượng hormone mới cần thiết cho sự phát triển của em bé. Sự cân bằng mới của các hormone, đặc biệt là sự gia tăng estrogen, làm ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc. Cụ thể là tóc sẽ ở giai đoạn anagen dài hơn thay vì chuyển sang giai đoạn telogen. Vì tóc không nhanh chóng kết thúc chu kỳ phát triển nên sẽ không bị rụng nhiều tóc mỗi ngày. Kết quả là tóc sẽ dày hơn.
Rụng tóc sau khi sinh con
Rụng tóc sau sinh gây chú ý vì rụng nhiều hơn 100 sợi tóc mỗi ngày, có thể lên đến 300 sợi. (nguồn: whattoexpect.com)Khi sinh con xong, lượng hormone sẽ trở lại mức trước khi mang thai. Sự sụt giảm estrogen sẽ khiến một phần tóc đáng kể bắt đầu giai đoạn telogen ngay lập tức. Vài tháng sau, các sợi tóc đã hoàn thành giai đoạn telogen và bắt đầu rụng. Do đó rụng tóc sau sinh còn gọi là rụng tóc telogen (telogen effluvium). Rụng tóc sau sinh gây chú ý vì rụng nhiều hơn 100 sợi tóc mỗi ngày, có thể lên đến 300 sợi.
Rụng tóc sau sinh là tạm thời
Tình trạng rụng tóc sau sinh không phải là vĩnh viễn. Tóc sẽ bình thường trở lại theo thời gian. Các sợi tóc mới sẽ thay thế các sợi tóc cũ đã rụng. Khi con bạn được 1 tuổi, tóc của bạn thường sẽ dày lại như trước đây ở phần chân tóc. Tuy nhiên, những sợi tóc mới mọc ra sẽ ngắn hơn những sợi tóc khác trên đầu.
Nếu tóc tiếp tục mỏng hơn hoặc dường như không mọc trở lại, bạn có thể gặp một vấn đề sức khỏe khác gây ra rụng tóc, chẳng hạn như thiếu máu hoặc bệnh lý tuyến giáp. Hãy đi khám bác sĩ.
Giải pháp cho rụng tóc sau sinh
Bạn có thể nhận thấy rằng mình có rất nhiều sợi tóc mới ngắn hơn nhiều so với những sợi tóc còn lại. (nguồn: huffpost.com)Bạn không thể ngăn ngừa rụng tóc sau sinh. Đó là một phần bình thường của quá trình hồi phục sau khi mang thai. Không có bất kỳ phương pháp điều trị nào để ngăn chặn rụng tóc telogen hoặc để tăng tốc độ mọc tóc mới. Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Điều này có thể giúp tóc phát triển sau khi giai đoạn rụng kết thúc.
Tóc rụng sau khi sinh con sẽ mọc lại theo thời gian. Nhưng sẽ có thời điểm những sợi tóc mới trông sẽ ngắn hơn nhiều so với những sợi tóc còn lại. Bạn có thể không thích vẻ ngoài của tóc mình ở giai đoạn này. Trong trường hợp đó, bạn có thể cải thiện bằng cách sử dụng các sản phẩm (sản phẩm tạo phồng cho tóc) hoặc tạo kiểu tóc mới (cắt kiểu tóc hay nhuộm màu mới). Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia làm tóc.
Xem thêm:
- Rụng tóc: Nguyên nhân, chẩn đoán, biện pháp điều trị và phòng ngừa
- Những nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp và biện pháp khắc phục
- Rụng tóc từng mảng: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, chẩn đoán và điều trị
- Điều trị rụng tóc ở nam giới: 17 phương pháp hữu hiệu
- Rụng tóc ở phụ nữ: Triệu chứng, nguyên nhân và cách khắc phục