Rụng trứng là gì?
Video: Quá trình rụng trứng diễn ra như thế nào?
Rụng trứng là một phần của chu kỳ kinh nguyệt xảy ra khi trứng được phóng thích từ buồng trứng.
Khi trứng được giải phóng, nó có thể được thụ tinh bởi tinh trùng hoặc không. Nếu được thụ tinh, trứng có thể đi đến tử cung và làm tổ để phát triển thành thai. Nếu không được thụ tinh, trứng sẽ phân hủy và niêm mạc tử cung sẽ bong xuất ra ngoài theo kinh trong kỳ kinh nguyệt.
Hiểu được quá trình rụng trứng xảy ra như thế nào và khi nào nó diễn ra có thể giúp bạn thụ thai hoặc tránh thai. Đồng thời giúp chúng ta nhận ra các vấn đề về sức khỏe của mình một cách chắc chắn hơn.
Quá trình rụng trứng xảy ra khi nào?
Sự rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày thứ 14 của một chu kỳ kinh 28 ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, vì vậy thời gian rụng trứng chính xác có thể khác nhau.
Nhìn chung, rụng trứng xảy ra trong khoảng thời gian điểm chính giữa chu kỳ của bạn.
Quá trình rụng trứng kéo dài bao lâu?
Quá trình rụng trứng bắt đầu bằng việc cơ thể bạn tiết ra hormone kích thích nang trứng (FSH) , thường là từ ngày 6 đến ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Hormone này giúp trứng bên trong buồng trứng trưởng thành để chuẩn bị cho quá trình giải phóng sau này.
Khi trứng trưởng thành, cơ thể bạn sẽ tiết ra một lượng lớn hormone tạo hoàng thể (LH - hormone luteinizing) , kích hoạt quá trình phóng thích của trứng. Sự rụng trứng có thể xảy ra trong 28 đến 36 giờ kể từ thời điểm tiết ra nội tiêt tố LH.
Sự rụng trứng có gây ra bất kỳ triệu chứng lâm sàng gì không?
Dấu hiệu rụng trứngSự rụng trứng có thể gây ra tình trạng tăng tiết dịch âm đạo. Dịch tiết này thường trong, thậm chí có thể giống như lòng trắng trứng. Sau khi rụng trứng, số lượng dịch tiết có thể giảm và dịch tiết trở nên dày hơn hoặc đặc hơn.
Sự rụng trứng cũng có thể gây ra:
- Chảy máu nhẹ hoặc xuất hiện đốm máu
- Căng ngực
- Tăng ham muốn tình dục
- Đau buồng trứng đặc trưng bởi sự khó chịu hoặc đau ở một bên của bụng, còn được gọi là mittelschmerz
Không phải tất cả đều xuất hiện các triệu chứng này, vì vậy những dấu hiệu này chỉ được coi là phụ trong theo dõi sự rụng trứng.
Bạn sẽ rụng trứng khi nào trong một chu kì bình thường?
Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên hành kinh. Đây là thời điểm bắt đầu của giai đoạn nang trứng, trứng trưởng thành và sau đó được giải phóng trong quá trình rụng trứng, vào khoảng ngày thứ 14.
Sau khi rụng trứng sẽ đến giai đoạn hoàng thể. Nếu mang thai xảy ra trong giai đoạn này, các hormone sẽ giữ cho lớp niêm mạc tử cung không bị bong ra. Nếu không được thụ tinh, kinh nguyệt sẽ xuất hiện vào ngày thứ 28 của chu kỳ, bắt đầu chu kỳ tiếp theo.
Tóm lại: Quá trình rụng trứng thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt.
Có khi nào rụng trứng nhiều hơn một lần trong một chu kỳ nhất định không?
Trong một chu kì kinh nguyệt, bạn có thể có đến hai hoặc nhiều hơn hai lần rụng trứng. Nguồn ảnh: FlickrCó. Một số người có thể rụng trứng nhiều hơn một trứng trong một chu kỳ.
Một nghiên cứu từ năm 2003 cho rằng một số người thậm chí có thể có khả năng rụng hai hoặc ba trứng trong một chu kỳ kinh. Không chỉ vậy, trong một cuộc phỏng vấn với NewScientist, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết 10% những người tham gia nghiên cứu rụng 2 trứng trong một chu kỳ kinh.
Việc rụng nhiều trứng có thể diễn ra một cách tự nhiên hoặc hỗ trợ sinh sản . Nếu các trứng đều được thụ tinh, sẽ xuất hiện tình trạng đa thai ví dụ như các cặp song sinh.
Ngày rụng trứng có phải là thời điểm duy nhất bạn có thể mang thai?
Không. Mặc dù trứng chỉ có thể được thụ tinh trong vòng 12 đến 24 giờ sau khi được phóng thích, nhưng tinh trùng có thể sống trong cơ quan sinh sản với điều kiện lý tưởng lên đến 5 ngày . Vì vậy, nếu bạn quan hệ tình dục vào những ngày trước ngày rụng trứng hoặc chính ngày rụng trứng, bạn có thể sẽ mang thai.
“Cửa sổ thụ thai” là gì?
Năm ngày trước khi khi rụng trứng và ngày rụng trứng tạo nên “cửa sổ thụ thai”. Đây là khoảng thời gian mà quan hệ tình dục có thể dẫn đến mang thai.
Tinh trùng có thể tồn tại khoảng vài ngày trong ống dẫn trứng sau khi quan hệ tình dục, sẵn sàng thụ tinh với trứng sau khi nó được phóng thích. Khi trứng đã ở trong ống dẫn trứng, nó sẽ tồn tại khoảng 24 giờ trước khi bị phân hủy, kết thúc khoảng thời gian có thể thụ thai.
Bạn có thể theo dõi sự rụng trứng của mình không?
Ngoài phương án siêu âm tại phòng khám để biết chính xác ngày rụng trứng, hoặc các xét nghiệm máu nội tiết tố, còn có nhiều cách để theo dõi sự rụng trứng tại nhà.
- Biểu đồ nhiệt độ cơ thể (BBT). Điều này liên quan đến việc đo nhiệt độ của bạn vào mỗi buổi sáng để ghi lại những thay đổi của thân nhiệt. Sự rụng trứng sẽ diễn ra khi nhiệt độ cơ thể tăng lên cao hơn so với mức trung bình trong ba ngày.
- Que thử rụng trứng (OPK). Những bộ dụng cụ xét nghiệm này thuộc nhóm sản phẩm y tế không cần kê đơn (OTC) tại các hiệu thuốc. Dụng cụ này phát hiện sự hiện diện của LH trong nước tiểu. Sự rụng trứng có thể xảy ra trong 24-36 kể từ khi vạch kết quả xuất hiện màu đậm hoặc đậm hơn vạch đối chứng.
- Máy theo dõi khả năng sinh sản.
Đây cũng là một công cụ thuộc nhóm sản phẩm y tế không cần kê đơn. Là một lựa chọn đắt tiền, một số sản phẩm thuộc nhóm này có giá khoảng 100 đô la. Thiết bị này theo dõi hai hormone nội tiết tố - estrogen và LH - để giúp xác định sáu ngày trong cửa sổ thụ thai của bạn.
Phương pháp nào hiệu quả nhất?
Thật khó để nói phương pháp nào hoạt động tốt hơn phương pháp nào.
Biểu đồ BBT có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố tác động đến nhiệt độ cơ thể, như tình trạng bệnh lí hoặc sử dụng rượu. Trong một nghiên cứu, việc lập biểu đồ BBT chỉ chính xác 17 trên tổng số 77 trường hợp. Trong một năm, có 12 đến 24 trong số 100 người có thai khi sử dụng phương pháp biểu đồ, để tránh thai.
Mặt khác, máy theo dõi khả năng sinh sản được quảng bá rằng có khả năng tăng cơ hội mang thai chỉ với một tháng sử dụng. Tuy nhiên, những công cụ này có thể không hoạt động tốt với tất cả mọi người.
Liên hệ với bác sĩ nếu bạn:
- Đang đến thời kỳ mãn kinh
- Bắt đầu có kinh nguyệt
- Thay đổi các biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố
- Mới sinh con
Bạn nên quan hệ tình dục bao lâu một lần nếu bạn đang cố gắng thụ thai?
Bạn chỉ cần quan hệ tình dục một lần trong suốt thời điểm cửa sổ thụ thai của mình là có thể mang thai. Những cặp vợ chồng đang tích cực cố gắng thụ thai có thể tăng cơ hội bằng cách quan hệ tình dục hàng ngày hoặc cách ngày trong thời gian thụ thai.
Thời điểm tốt nhất để có thai là trong hai ngày trước ngày rụng trứng và ngày rụng trứng.
Nếu bạn muốn tránh thai
Sử dụng cao cao su là lựa chọn tránh thai an toàn và đạt hiệu quả cao, đặt biệt phương pháp này không ảnh hưởng đến khả năng mang thai của người phụ nữ. Nguồn ảnh: jamaicahospitalNếu bạn muốn tránh thai, điều quan trọng là phải sử dụng các biện pháp tránh thai trong thời điểm cửa sổ thụ thai của bạn. Các phương pháp như sử dụng bao cao su sẽ tốt hơn là không có biện pháp bảo vệ nào, nhưng bạn sẽ yên tâm hơn khi sử dụng một phương pháp tránh thai khác có hiệu quả hơn.
Bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể tư vấn cho bạn các lựa chọn và giúp bạn tìm ra phương pháp tránh thai hiệu quả nhất.
Điều gì xảy ra nếu trứng được thụ tinh?
Khi trứng được thụ tinh tạo thành hợp tử, hợp tử sẽ vừa phân chia vừa di chuyển về phía buồng tử cung và làm tổ ở đó. Nguồn ảnh: health howstuffworksNếu trứng được thụ tinh, nó sẽ bắt đầu quá trình phân chia thành hai tế bào, rồi bốn tế bào, v.v., cho đến khi trở thành phôi nang 100 tế bào. Các phôi nang phải làm tổ thành công trong tử cung thì mới có thể mang thai được.
Sau khi phôi nang làm tổ thành công, các hormone estrogen và progesterone giúp làm dày niêm mạc tử cung. Các hormone này cũng gửi tín hiệu đến não không làm rụng lớp niêm mạc để phôi có thể tiếp tục phát triển thành thai nhi.
Điều gì xảy ra nếu trứng không được thụ tinh?
Nếu trứng không được thụ tinh bởi tinh trùng, trứng sẽ bị phân hủy. Các hormone gửi tín hiệu cho cơ thể niêm mạc tử cung bị bong ra, bắt đầu một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ hai đến bảy ngày.
Điều gì xảy ra nếu bạn không rụng trứng thường xuyên?
Nếu bạn theo dõi sự rụng trứng từ tháng này sang tháng tiếp theo, bạn có thể nhận thấy rằng bạn không rụng trứng thường xuyên hoặc - trong một số trường hợp - hoàn toàn không rụng trứng. Bạn cần phải nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này.
Mặc dù những điều như căng thẳng hoặc chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến ngày rụng trứng, nhưng cũng có những bệnh ảnh hưởng đến sự rụng trứng, như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc vô kinh, có thể làm cho quá trình rụng trứng không đều hoặc ngừng hoàn toàn.
Những tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng khác liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố, bao gồm: chứng rậm lông, mụn trứng cá và thậm chí là vô sinh.
Nói chuyện và nghe tư vấn từ bác sĩ
Nếu bạn đang muốn mang thai trong tương lai gần, hãy cân nhắc việc đặt lịch khám thai với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Họ có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn về quá trình rụng trứng và theo dõi sự rụng trứng, cũng như tư vấn cho bạn cách sắp xếp thời gian quan hệ tình dục để tăng cơ hội mang thai.
Nhà cung cấp dịch vụ của bạn cũng có thể giúp bạn những yếu tố nào có thể gây ra hiện tượng rụng trứng không đều hoặc các triệu chứng bất thường khác.
Xem thêm :