Các loại men vi sinh
Trong đường ruột có rất nhiều vi khuẩn. Chỉ tính riêng đại tràng đã có tới hàng tỉ vi khuẩn với hơn 500 loài khác nhau. Tuy nhiên, tựu chung lại có ba chủng lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.
- Lactobacillus: Là chế phẩm sinh học phổ biến nhất, có nhiều trong sữa chua và các thực phẩm lên men, giúp cầm tiêu chảy, và hỗ trợ trường hợp không tiêu hóa được đường sữa.
- Bifidobacterium: Tìm thấy trong một số sản phẩm sữa, có công dụng giảm bớt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) và một số trường hợp khác.
- Saccharomyces boulardii là loại men tìm thấy trong chế phẩm sinh học để chống tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa khác.
Dạng bào chế, hàm lượng
Men vi sinh được bào chế dưới dạng:
- Men vi sinh dạng nước để trong các ống
- Dạng siro
- Men vi sinh dạng bột
- Men vi sinh dạng viên nang
Chỉ định và chống chỉ định
Men vi sinh có công dụng ức chế vi khuẩn gây hại tại đường tiêu hóa
Bên cạnh công dụng tuyệt vời trong hỗ trợ hệ tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, men vi sinh còn có những tác dụng bất ngờ như:
- Hấp thụ chất dinh dưỡng, ức chế vi khuẩn gây hại tại đường tiêu hóa
- Ngăn ngừa phản ứng viêm, tăng cường hệ miễn dịch
- Ngăn ngừa dị ứng thức ăn
- Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý nguy hiểm ở trẻ em như viêm ruột hoại tử, nhiễm trùng sơ sinh.
- Giảm huyết áp đối với trường hợp huyết áp cao
- Hỗ trợ điều trị tiểu đường, gan nhiễm mỡ
- Cải thiện tình trạng da, đặc biệt eczema
- Cải thiện sức khỏe đường tiết niệu và âm đạo
- Ngăn ngừa dị ứng và cảm lạnh
- Tăng cường sức khỏe răng miệng
Đối tượng sử dụng:
- Rối loạn tiêu hóa
- Không dung nạp lactose
- Nhiễm vi khuẩn Hp
- Huyết áp cao
- Nhiễm trùng nấm men
- Cholesterol cao
- Táo bón
- Hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng
- Tiểu đường tuýp 2
- Ung thư đại tràng
- Nhiễm trùng do hệ thống miễn dịch suy yếu
Liều lượng và cách sử dụng
Cách bổ sung men vi sinh cho cơ thể
Ăn uống thực phẩm lên men
Thay vì sử dụng các thức ăn nhanh, chế biến sẵn không có lợi cho đường ruột, bạn có thể bổ sung thực phẩm lên men chứa men vi sinh tự nhiên cho cơ thể. Bởi giá trị dinh dưỡng của các thực phẩm tăng lên sau khi lên men và cũng làm cho các chất dễ hấp thụ hơn vì quá trình giúp phá vỡ cấu trúc của thức ăn. Điển hình như sữa chua, sữa bơ, pho mát, bắp cải chua, kim chi…
Ngoài ra, những thực phẩm chứa prebiotic (thức ăn cho lợi khuẩn) cũng rất tốt để cải thiện hệ tiêu hóa cũng như quá trình trao đổi chất. Một số loại rau và trái cây phổ biến là chuối, atiso, rong biển, lúa mạch, yến mạch, các loại cây thuộc họ đậu, măng tây, thì là, hành, tỏi và táo…
Sử dụng thuốc uống bổ sung
Bổ sung kháng sinh khi điều trị nhiễm khuẩn là biện pháp thường dùng hiện nay. Nhưng những loại thuốc này không thể phân biệt giữa vi khuẩn tốt và xấu trong ruột vì vậy chúng phá vỡ cân bằng tổng thể hệ vi sinh đường ruột. Mặc dù hầu hết các sinh vật tái sinh theo thời gian, nhưng cần vài tuần và đôi khi vài tháng để cân bằng trở lại. Do đó, các chuyên gia khuyến khích uống bổ sung thuốc uống bổ sung chứa men vi sinh khi dùng kháng sinh để ngăn chặn các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, ăn không ngon miệng…
Vậy thuốc uống bổ sung men vi sinh nào tốt? Một trong những sản phẩm tối ưu trên thị trường hiện nay là các sản phẩm có chứa chứa nấm men Saccharomyces boulardii – loại men vi sinh được các chuyên gia Y khoa trên thế giới khuyên dùng. Ưu điểm nổi bật của loại nấm men này là rất an toàn khi phối hợp với kháng sinh và không truyền gen đề kháng giúp mang lại hiệu quả điều trị tối ưu, đặc biệt trong quá trình phòng và trị các vấn đề tiêu hoá, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh, điều trị tiêu chảy do nhiễm trùng cho trẻ em, người lớn và người già.
Tác dụng phụ
Men vi sinh có thể gây đau dạ dày vài ngày đầu
Nhìn chung, các thực phẩm bổ sung và chế phẩm sinh học được cho là an toàn đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp tác dụng phụ trong một vài ngày đầu như:
- Đau dạ dày
- Tiêu chảy
- Đầy hơi
- Dị ứng
- Bạn nên ngưng sử dụng men vi sinh nếu có dấu hiệu bất thường.
Lưu ý khi sử dụng
Lưu ý cách dùng
- Nên phân biệt rõ men vi sinh và men tiêu hóa, khi nào nên sử dụng các loại men này.
- Men vi sinh và men tiêu hóa có thể kết hợp với nhau để mang tới hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Không nên quá lạm dụng men vi sinh
- Đối với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng
- Trong quá trình sử dụng, nếu gặp bất kì tác dụng phụ nào, bệnh nhân nên dừng thuốc và tới các cơ sở y tế thăm khám kịp thời.
- Không nên tự ý tăng liều lượng khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ, dược sĩ.
Ngoài ra, trong trường hợp bị rối loạn tiêu hóa, bên cạnh việc sử dụng men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể, người bệnh nên tìm hiểu những sản phẩm thảo dược từ thiên nhiên, có tác dụng bồi bổ tỳ vị, khai thông khí, chống viêm, tiêu trừ thức ăn ứ trệ trong bụng.
Bảo quản thuốc
Khi sử dụng probiotics vào trong cơ thể, bạn nên chú ý một số điểm sau:
- Nên bảo quản men vi sinh ở nhiệt độ phòng, tránh ánh sáng trực tiếp. Nhiệt độ quá cao có thể tiêu diệt lợi khuẩn.
- Không nên bảo quản thuốc trong phòng tắm, ngăn đá. Bạn có thể để men vi sinh trong ngăn mát.
- Mỗi loại có thành phần vi sinh khác nhau nên cách bảo quản, nhiệt độ bảo quản khác nhau nên đọc kĩ hướng dẫn, cách bảo quản ghi trong toa thuốc hoặc trên bao bì.
- Tránh xa tầm tay của trẻ em và vật nuôi
- Nên sử dụng sản phẩm ngay khi bóc và hạn sử dụng trong vòng 24 tháng kể từ ngày sản xuất để bảo đảm chất lượng của men.