Kích thước lỗ chân lông chủ yếu là do di truyền nhưng việc da sản xuất quá nhiều bã nhờn (dầu) cũng có thể khiến chúng to ra rõ rệt vì dầu kết hợp với các chất bẩn trên da gây tắc nghẽn.
Da lão hóa hoặc kém đàn hồi cũng khiến lỗ chân lông to ra. Các tình trạng này có thể xuất hiện cùng với các vấn đề về da khác như mụn đầu đen (vì chúng dễ bị tác động bởi sự tích tụ của các chất bẩn trên da).
Cách tốt nhất để điều trị lỗ chân lông to là nhắm vào nguyên nhân, chẳng hạn như tăng sản xuất bã nhờn hay lão hóa da, đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông thông qua tẩy da chết và peel da.
Tìm hiểu về lỗ chân lông
Lỗ chân lông là một lỗ mở của nang lông. Các tuyến bã nhờn trong mỗi nang lông tiết ra chất nhờn (một loại dầu trơn) đi qua các lỗ chân lông. Sản xuất bã nhờn rất quan trọng đối với sức khỏe của da vì nó giúp bảo vệ và giữ ẩm cho da.
Những quan niệm sai lầm
Lỗ chân lông có thể tự giãn ra hoặc thu nhỏ là một quan niệm sai lầm. Bác sĩ da liễu Jeanine B. Downie cho biết: “Lỗ chân lông không thể tự giãn ra, tuy nhiên sự tích tụ của các chất bẩn trên da, đặc biệt là khi kết hợp với bã nhờn có thể làm lỗ chân lông to ra. Bên cạnh đó, không rõ liệu kích thước lỗ chân có thể tự thu nhỏ được hay không, nhưng chúng ta có thể là se khít lỗ chân lông”.
Một quan niệm sai lầm khác cho rằng lỗ chân lông to trên da mặt là do các tác động trực tiếp hoặc mồ hôi gây ra. Trên thực tế, các tuyến mồ hôi trên mặt có các lỗ mở khác trên da. Do đó, mồ hôi trên mặt không liên quan trực tiếp đến kích thước của lỗ chân lông.
Nhưng bên cạnh đó, ở các vùng khác trên cơ thể, mồ hôi và sự to ra của lỗ chân lông có thể liên quan trực tiếp đến nhau hơn, chẳng hạn như ở nách và bẹn.
Cách nhận biết lỗ chân lông to?
Lỗ chân lông trên mặt thường có thể nhìn thấy bằng mắt thường và có kích thước từ 250 đến 500 micromet. Kích thước thông thường thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố như màu da hay tuổi tác.
Không có sự thống nhất về cách phân loại một lỗ chân lông có được coi là to hay không. Tiến sĩ Downie cho rằng: “Không có phép đo khách quan nào được sử dụng trong việc đánh giá, mà phải đánh giá chung dựa vào trực quan và chủ quan.”
Như đã nói, một số bác sĩ da liễu sử dụng kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh chuyên biệt và mô phỏng lại để giúp xác định kích thước lỗ chân lông. Bác sĩ Downie cho biết: “Trong các cơ sở lâm sàng đang thực hiện nghiên cứu, kính soi da cũng được sử dụng như một công cụ để xác định kích thước lỗ chân lông. Nó sử dụng độ phóng đại và ánh sáng phân cực để có thể đánh giá chính xác.”
Nguyên nhân
Kích thước lỗ chân lông chủ yếu phụ thuộc vào di truyền nhưng cũng có thể bị ảnh hưởng các yếu tố khác.
Nguyên nhân chủ yếu làm cho lỗ chân lông to là do tiết nhiều bã nhờn và giảm độ đàn hồi da. Ngoài ra còn có các yếu tố khác như mụn trứng cá mạn tính, thay đổi nội tiết tố, tác hại của ánh nắng mặt trời, hút thuốc, viêm biểu bì và thiếu vitamin A.
Lỗ chân lông to trên mũi và má
Lỗ chân lông to thường nổi rõ nhất trên mũi do các tuyến bã nhờn lớn nằm dưới da ở khu vực này, làm tăng mức độ dầu, khiến cho các lỗ trông to hơn. Chúng có thể nổi lên trên má do sử dụng đồ trang điểm làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Lỗ chân lông siêu to
Lỗ chân lông to và lỗ chân lông siêu to về cơ bản là giống nhau và không hẳn là do các nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, những người bị mụn nang có nhiều khả năng sẽ có lỗ chân lông siêu to vì mụn nang có thể khiến lỗ chân lông giãn rộng ra và do đó trông to hơn đáng kể.
Làm thế nào để điều trị lỗ chân lông to
Video 5 Cách thu nhỏ lỗ chân lông ĐƠN GIẢN mà BẠN không hề biết khi Chăm sóc da
Lỗ chân lông to có thể được se khít lại bằng cách giảm hoặc điều chỉnh lại sự bài tiết bã nhờn và chống lại quá trình lão hóa da. Tẩy da chết cũng có thể hữu ích thông qua việc loại bỏ tắc nghẽn và giảm sự giãn rộng của lỗ chân lông.
Retinoids và các giải pháp chống lão hóa được sử dụng để chống lại quá trình lão hóa da và giúp da săn chắc, đàn hồi tốt. Tẩy tế bào chết, dùng sữa rửa mặt hay mặt nạ tẩy tế bào chết là những cách thức nhẹ dịu, bên cạnh đó, peel da hóa học giúp tẩy da chết sâu, từ đó làm giảm sản xuất bã nhờn.
Trong nhiều trường hợp, giảm kích thước lỗ chân lông cũng giải quyết được luôn các nguyên nhân cơ bản khiến lỗ chân lông to ra.
Retinoids bôi ngoài da
Retinoid bôi ngoài da là một dạng chuyển hóa của vitamin A giúp đảo ngược những thay đổi trên da xảy ra do lão hóa hay tổn thương ánh nắng mặt trời bằng cách tăng độ dày, độ đàn hồi da và làm chậm quá trình suy giảm collagen.
Tiến sĩ Downie cho biết: “Retinoids giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào và đào thải bã nhờn dư thừa ra khỏi lỗ chân lông.
Một nghiên cứu cho thấy tazarotene (một loại retinoid bôi ngoài da) hiệu quả trong việc giảm kích thước lỗ chân lông. Sự thay đổi này có thế quan sát được bằng mắt thường.
Retinoid bôi ngoài da có ưu điểm là có thể thực hiện nhanh chóng, ngoài ra còn giúp điều trị mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, lão hóa da. Tuy nhiên, retinoid đôi khi có thể gây ra các tác dụng phụ như bỏng rát, đóng vảy, bong tróc da, mẩn đỏ và sưng tấy gây ra khó chịu khi sử dụng. Bác sĩ Downie cho biết: “Chúng có thể khiến làn da của bạn trở nên kích ứng, gây ra mụn ẩn và làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời”.
Thoa một lượng gel hoặc kem retinoid cỡ hạt đậu lên da trong 20–30 phút sau khi rửa mặt, trước khi đi ngủ.
Giải pháp chống lão hóa
Vì lỗ chân lông to có liên quan đến quá trình lão hóa da, từ đó suy ra các giải pháp chống lão hóa có thể là một cách hiệu quả để giảm khả năng xuất hiện chúng.
Nền tảng collagen và elastin tốt là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa hoặc đảo ngược quá trình lão hóa da. Bác sĩ Downie cho biết: “Nhiều loại serum chống lão hóa được cho là có hiệu quả trong việc giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông to vì chúng có chứa retinoids. Những loại serum này kích thích sản xuất collagen và giúp phục hồi da, làm cho da trở nên trẻ trung hơn và giảm mức độ xuất hiện của lỗ chân lông to.
Nên thoa các loại serum này thành những chấm nhỏ bằng hạt đậu quanh mặt, sau đó mát xa nhẹ nhàng để thẩm thấu vào da.
Chất tẩy tế bào chết bề mặt
Đắp mặt nạ trên da (nguồn: https://japanobjects.com/)Quá trình tẩy da chết có thể được thực hiện thông qua việc đắp mặt nạ hoặc dùng chất tẩy tế bào chết và sữa rửa mặt nhẹ dịu. Các chất tẩy da chết này nhẹ dịu hơn và ít mài mòn hơn so với phương pháp peel hóa học. Thông qua việc tẩy da chết thường xuyên có thể làm se khít lỗ chân lông.
Peel da hóa học
Peel da hóa học (nguồn ảnh: https://ncsurgery.com/)Peel da hóa học là một giải pháp giúp loại bỏ và tái tạo các lớp ngoài của da, hoạt động như một chất tẩy tế bào chết sâu hơn nhiều so với tẩy tế bào chết trên mặt và sữa rửa mặt. Bác sĩ Downie nói: “Lực tẩy này giúp đẩy bã nhờn ra khỏi lỗ chân lông, làm giảm thể tích bên trong và do đó làm giảm sự xuất hiện của chúng”.
Peel da hóa học nhẹ cũng điều trị mụn trứng cá và lão hóa da. Bạn có thể mua tại quầy bán hàng, nhưng chúng không có tác dụng sâu như các loại tẩy da chuyên nghiệp.
Mặc dù tác dụng của peel da hóa học là vĩnh viễn, nhưng nó vẫn nên được thực hiện thường xuyên. Bác sĩ Downie cho biết: “Cơ thể tiếp tục tiết ra bã nhờn, tác động từ môi trường và quá trình lão hóa sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến làn da. Tôi thường khuyên khách hàng của mình nên sử dụng nhiều phương pháp tẩy da bằng hóa chất để có được làn da ưng ý, sau đó là tẩy da duy trì để giữ được kết quả đó”.
Lớp peel acid glycolic là một alpha hydroxy acid, giúp loại bỏ và tái tạo bề mặt lớp trên cùng của da, tái tạo các tế bào da và làm sạch lỗ chân lông bên ngoài.
Lớp peel axit salicylic là một axit beta hydroxy. Chúng hoạt động như những chất tẩy tế bào chết, bên cạnh đó làm giảm tiết bã nhờn, khiến cho lỗ chân lông ít bị tắc nghẽn và giãn ra.
Tẩy da hóa học đã được chứng minh hiệu quả trong việc điều trị lỗ chân lông to. Tuy nhiên, những người bị mụn trứng cá đỏ, da sẫm màu và da nhạy cảm có thể gặp một số kích ứng do sử dụng chất hóa học. Trong những trường hợp như vậy, cách tốt nhất là thoa một lượng ít lên vùng nhỏ trên cẳng tay như một thử nghiệm tại chỗ.
Các sản phẩm cần tránh
Tránh bất kỳ sản phẩm nào gây ra nhờn và có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông, những sản phẩm làm khô và kích ứng da vì điều này có thể dẫn đến bài tiết quá nhiều bã nhờn. Các sản phẩm này có thể kể đến như:
- Kem bôi đặc hoặc nhờn
- Xà phòng
- Chất tẩy mạnh tế bào chết
- Các phương pháp điều trị khử nước tại nhà như dùng kem đánh răng hoặc cồn tẩy rửa
Điều trị chuyên sâu
Khi các phương pháp điều trị không kê đơn không mang lại hiệu quả, bạn có thể cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để trao đổi về các lựa chọn điều trị khác, chẳng hạn như:
- Dùng retinoids nồng độ cao hơn
- Tẩy da bằng hóa chất mạnh hơn
- Mài da vi điểm
- Dùng kháng nguyên đường uống
- Điều trị bằng laser, sóng vô tuyến và sóng siêu âm
Retinoids liều mạnh
Bác sĩ da liễu có thể kê thêm retinoid bôi hoặc uống liều cao hơn, đặc biệt nếu bạn cũng đang bị mụn trứng cá.
Peel da hóa học sâu
Peel da hóa học thâm nhập sâu vào các lớp của da để loại bỏ và tái tạo các tế bào bị tổn thương, có khả năng làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông to nhờ độ săn chắc và đàn hồi mới của da.
Mài da vi điểm
Mài da vi điểm (nguồn ảnh: https://www.healthline.com/)Mài da vi điểm tương tự như peel da bằng hóa chất, loại bỏ lớp da trên cùng để hình thành lớp da mới săn chắc, đàn hồi và mịn màng hơn, đồng thời làm giảm sản xuất bã nhờn. Quy trình này không xâm lấn và chỉ mất khoảng 30 phút khi thực hiện trên da mặt.
Kháng nguyên đường uống
Các kháng nguyên như thuốc tránh thai kết hợp (thuốc tránh thai kết hợp estrogen và progestogen) giúp điều chỉnh sự bài tiết bã nhờn và đã được chứng minh là làm giảm đáng kể kích thước lỗ chân lông.
Chúng hoạt động như chất chẹn thụ thể androgen, ngăn cản các nội tiết tố androgen như testosterone liên kết với các thụ thể. Điều này giúp điều chỉnh việc bài tiết bã nhờn, giảm sự tích tụ trong lỗ chân lông và giúp lỗ chân lông se khít lại. Tuy nhiên, kháng nguyên đường uống có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng, vì vậy tốt nhất bạn nên trao đổi về phương pháp điều trị này với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ riêng.
Laser, tần số vô tuyến và siêu âm
Năng lượng nhiệt hoặc sóng siêu âm có tác dụng tái cấu trúc các sợi collagen để tăng độ đàn hồi của da và giảm sản xuất bã nhờn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả phương pháp điều trị bằng siêu âm và laser đều có hiệu quả trong việc làm se khít lỗ chân lông.
Bác sĩ Downie cho biết: “Tia laser được sử dụng trong các phòng khám da liễu hoạt động tương tự như tẩy da bằng hóa chất nhưng thường xâm nhập vào da sâu hơn. Không giống như peel da bằng hóa chất, các cài đặt trên thiết bị laser cho phép bác sĩ da liễu kiểm soát nhiều hơn về phần quy trình, từ đó điều trị chính xác hơn.
Ngăn ngừa lỗ chân lông to
Ngăn ngừa lỗ chân lông to bằng cách tuân thủ một chế độ chăm sóc da tốt để đảm bảo da luôn đủ nước và khỏe mạnh:
- Thực hiện quy trình chăm sóc da bao gồm rửa mặt dịu nhẹ, toner không chứa chất làm se da, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.
- Chọn các sản phẩm chăm sóc da noncomedogenic để không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Bảo vệ da khỏi tia UV có hại và thoa kem chống nắng SPF 30 mỗi ngày.
Lưu ý
Mặc dù kích thước lỗ chân lông chủ yếu là do di truyền nhưng sự sản xuất quá mức của bã nhờn cũng gây ra tình trạng lỗ chân lông tp, giảm độ đàn hồi và lão hóa da.
Để giảm kích thước lỗ chân lông, hãy chọn các sản phẩm giúp điều chỉnh mức độ sản xuất bã nhờn, chống lại các dấu hiệu lão hóa, tẩy tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. Bạn cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của lỗ chân lông to bằng cách tuân thủ thói quen chăm sóc da tốt.
Các chất tẩy tế bào chết bề mặt nhẹ dịu, mặt nạ và sữa rửa mặt có thể ngăn lỗ chân lông bị tắc và giãn to. Retinoids và các giải pháp chống lão hóa cũng có thể chống lại quá trình lão hóa da, từ đó giảm kích thước lỗ chân lông.
Nếu bạn thấy các giải pháp này không hiệu quả có thể xem xét các phương pháp điều trị chuyên nghiệp hơn như retinoids nồng độ cao, peel da hóa học sâu, mài da vi điểm, kháng nguyên đường uống và liệu pháp laser để điều trị sự xuất hiện của lỗ chân lông to.
Xem thêm: