Thông thường da tự loại bỏ các tế bào chết để nhường chỗ cho các tế bào mới sau khoảng hơn 30 ngày.
Đôi khi, tế bào da chết không được loại bỏ hoàn toàn. Điều này có thể dẫn đến các mảng da khô, bong tróc và lỗ chân lông bị bít tắc. Tẩy tế bào chết có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề này.
Hãy tiếp để tìm hiểu thêm về lợi ích, sự khác biệt giữa tẩy da chết vật lý và hóa học, loại nào phù hợp với da của bạn...
Lợi ích của tẩy tế bào chết đối với làn da
Tẩy tế bào chết có thể đem lại nhiều lợi cho làn da.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, tẩy da chết giúp làn da trông tươi sáng hơn và giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da.
Tẩy da chết thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông, giúp da ít nổi mụn hơn.
Thói quen tẩy tế bào chết có thể làm da tăng sản xuất collagen. Collagen là yếu tố cần thiết cho một làn da tươi sáng, tràn đầy sức sống. Protein này còn tăng độ đàn hồi của da, giảm thiểu xuất hiện các nếp nhăn và chảy xệ.
Tẩy da chết vật lý
Các sản phẩm hoặc phương pháp tẩy tế bào chết cần xoa bóp hoặc chà xát lên da được gọi là tẩy tế bào chết vật lý.
Có thể bạn đã từng sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết vật lý, ví dụ như các sản phẩm tẩy tế bào chết, bàn chải da và xơ mướp đều là những phương pháp phổ biến.
Ưu điểm lớn nhất của tẩy tế bào chết vật lý là dễ tiếp cận. Bạn có thể thực hiện việc này tại nhà chỉ với khăn lau bằng vải muslin hoặc hỗn hợp tẩy tế bào chết tự làm. Chúng cũng mang lại kết quả ngay lập tức.
Nếu thực hiện không đúng cách, tẩy da chết vật lý đôi khi có thể gây kích ứng da và làm mất nước qua lớp biểu bì. Thoa dầu dưỡng ẩm hoặc serum sau khi tẩy da chết có thể giúp giảm thiểu kích ứng da và khóa ẩm.
Nguyên liệu
Một số nguyên liệu tẩy da chết vật lý, nguồn: https://www.healthline.comCó một số lựa chọn, bao gồm:
- Sản phẩm tẩy tế bào chết
- Găng tay tẩy tế bào chết
- Bàn chải khô
- Xơ mướp
- Đá bọt
- Lăn kim vi điểm
Tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết
Các nguyên liệu cần thiết để tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết hiệu quả có thể đã có sẵn trong nhà bếp của bạn.
Ví dụ, đường và sữa có chứa axit có thể giúp tẩy tế bào chết trên da. Khi sử dụng tại chỗ, cà phê có thể cung cấp chất chống oxy hóa và thúc đẩy sản xuất collagen. Các nguồn dữ liệu tin cậy cũng chỉ ra rằng mật ong manuka có thể thúc đẩy chữa lành vết thương.
Dưới đây là hai công thức tẩy tế bào chết tự làm dễ dàng cho da mặt và toàn thân.
Tẩy tế bào chết cho da mặt từ cà phê
Chuẩn bị:
- ½ tách bã cà phê
- 1 cốc đường nâu
- 2 muỗng cà phê: sữa hoặc bơ sữa
- 1 muỗng cà phê: mật ong
Cách làm:
- Cho tất cả các thành phần vào hộp và khuấy đều.
- Vỗ nhẹ nước lên da mặt hoặc làm ướt da bằng cách sử dụng bình xịt phun sương.
- Thoa đều hỗn hợp tẩy tế bào chết lên mặt và cổ, tránh vùng mắt.
- Làm ướt tay và bắt đầu thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên da theo chuyển động tròn. Tiếp tục trong 3-4 phút.
- Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.
- Bảo quản hỗn hợp tẩy tế bào chết còn lại trong tủ lạnh.
Tẩy tế bào chết từ đường nâu
Chuẩn bị:
- ½ chén dầu dừa
- ¼ cốc mật ong
- ½ chén đường nâu
- 3 muỗng canh. bột yến mạch
Cách làm:
- Khuấy đều dầu dừa và mật ong.
- Thêm đường nâu và bột yến mạch. Khuấy cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đặc.
- Sau khi làm ướt da, nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên cơ thể.
- Rửa sạch và lau khô.
Cách chọn sản phẩm
Có nhiều loại tẩy tế bào chết cho mặt, cơ thể và cả bàn chân cho bạn. Bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với đặc điểm của da.
Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi lựa chọn một sản phẩm:
- Kiểm tra loại sản phẩm. Bạn không nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dành cho cơ thể lên da mặt. Tẩy tế bào chết toàn thân thường thô ráp hơn và có thể làm tổn thương các mô mỏng trên da mặt.
- Sử dụng một sản phẩm tại một thời điểm. Mặc dù bạn có thể mua một bộ sản phẩm đầy đủ, nhưng không nên sử dụng nhiều sản phẩm tẩy da chết cùng một lúc. Vì sử dụng nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết trên cùng một vùng da có thể làm tổn thương da và dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.
- Đổi loại sản phẩm. Bạn có thể cần phải sử dụng các sản phẩm khác nhau khi tính chất da của bạn thay đổi. Ví dụ: Nếu da bạn trở nên nhờn, hãy cân nhắc sử dụng sản phẩm có thành phần than.
Tẩy da chết hóa học
Phương pháp này sử dụng các chất hóa học khác nhau, bao gồm axit hydroxy và retinol, với các enzym để làm tươi mới làn da của bạn.
Tẩy tế bào chết hóa học có thể mang lại kết quả ấn tượng hơn hỗn hợp tẩy tế bào chết tự làm đối với làn da.
Cũng như tẩy da chết vật lý, tẩy da chết hóa học có thể gây kích ứng da nếu sử dụng không đúng cách. Nếu bạn không chắc chắn về việc sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được hướng dẫn.
Axit alpha hydroxy (AHA)
AHA là một nhóm các axit hòa tan trong nước thường có nguồn gốc từ trái cây có đường. Các loại AHA phổ biến bao gồm:
- Axit glycolic, đến từ đường mía
- Axit lactic, được tìm thấy trong sữa và rau muối
- Axit citric, được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt
- Axit tartaric, từ nho
- Axit malic, được tìm thấy trong táo
Các axit này giúp làm bong lớp tế bào da cũ để các tế bào da mới, có sắc tố đồng đều hơn thay thế chúng.
Tùy thuộc vào loại, AHA cũng có thể giúp ích trong trường hợp:
- Tăng sắc tố nhẹ như đốm đồi mồi, nám và sẹo
- Lỗ chân lông giãn rộng
- Nếp nhăn trên da
- Màu da không đồng đều
Axit beta hydroxy (BHA)
Mặt khác, BHA tan trong dầu. Các axit này thấm sâu vào các nang lông của bạn để làm khô dầu thừa và tế bào da chết giúp làm thông thoáng lỗ chân lông.
Do đó, các sản phẩm BHA chủ yếu được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
Axit salicylic là BHA phổ biến nhất. Chất này được biết đến như một phương pháp điều trị mụn trứng cá, nhưng cũng có thể giúp làm dịu vết sưng tấy và tình trạng viêm nhiễm.
Retinoids
Retinoids là một nhóm thuốc có nguồn gốc từ vitamin A. Chúng được sử dụng để làm dịu làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa và điều trị mụn trứng cá.
Chúng đem lại hiệu quả bằng cách bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do và thúc đẩy sản xuất collagen.
Có một số loại retinoid bôi tại chỗ, bao gồm:
- Retinol
- Adapalene
- Alitretinoin
- Tretinoin
- Bexarotene
- Tazarotene
Retinoids khác nhau về nồng độ. Nếu các sản phẩm tẩy da chết không đem lại hiệu quả , hãy trao đổi với bác sĩ da liễu. Họ có thể kê loại sản phẩm có tác dụng mạnh hơn.
Sản phẩm nào phù hợp với làn da của bạn?
Lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn sẽ giảm thiểu nguy cơ bị kích ứng và giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất.
Da nhạy cảm
Nếu da của bạn thường có cảm giác châm chích hoặc bị kích ứng sau khi sử dụng các sản phẩm mới thì được coi là da nhạy cảm. BHA thường ít gây kích ứng hơn các chất tẩy da chết hóa học hoặc vật lý khác.
Trong một số trường hợp, da nhạy cảm là một triệu chứng của một bệnh lý tiềm ẩn. Bạn nên luôn trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng các sản phẩm mới nếu bạn mắc các bệnh như eczema và bệnh rosacea.
Da thường
Da bình thường thông thoáng và không dễ bị kích ứng. Nhiều người có làn da “bình thường” thấy rằng họ có thể thử nhiều phương pháp và sản phẩm tẩy tế bào chết mà không gặp phải tác dụng phụ. Khi ấy, họ có thể chọn sản phẩm theo sở thích.
Da khô
Da khô bong tróc hoặc thô ráp. AHA như axit glycolic có thể phá vỡ lớp bề mặt của da, khiến kem dưỡng ẩm thấm hiệu quả hơn đến lớp tế bào mới.
Da dầu
Da trông bóng và có cảm giác nhờn. Những người có da nhờn thường có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học và vật lý tác dụng mạnh hơn, chẳng hạn như bàn chải da. Sản phẩm tẩy da chết mua tại cửa hàng và tẩy tế bào chết tự làm đều có thể là lựa chọn tốt với họ.
Da hỗn hợp
Da hỗn hợp có đặc điểm là kết hợp cả da dầu và da khô. Bạn nên sử dụng ở từng vùng da và chuyển đổi loại sản phẩm khi cần thiết.
Ví dụ, bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học hoặc tẩy tế bào chết vật lí ở vùng da nhờn vào một ngày, sau đó là AHA nồng độ thấp trên vùng da khô vào ngày hôm sau.
Da mụn
Nếu bạn dễ bị nổi mụn hoặc có mụn trứng cá mức độ nhẹ đến trung bình, hãy tìm các sản phẩm có chứa retinoid, axit salicylic hoặc axit glycolic.
Câu hỏi thường gặp
Dưới đây là câu trả lời cho một số câu hỏi phổ biến về tẩy tế bào chết.
Khi nào tôi nên tẩy tế bào chết?
Tất cả phụ thuộc vào sở thích cá nhân và thói quen hàng ngày của bạn.
Ví dụ, nếu bạn thấy làn da của mình trông xỉn màu vào buổi sáng thì tẩy tế bào chết trước khi bắt đầu ngày mới có thể có lợi. Mặt khác, tẩy tế bào chết vào ban đêm lại giúp loại bỏ lớp trang điểm còn sót lại hoặc các chất bẩn khác.
Nếu bạn sử dụng thuốc điều trị bệnh lý da, bạn nên đợi một khoảng thời gian khi sử dụng sản phẩm đó và tẩy tế bào chết.
Tránh tẩy tế bào chết nếu bạn có vết thương hoặc vết loét hở trên da.
Tôi nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần?
Nếu bạn có da dầu, bạn có thể tẩy tế bào chết thường xuyên nếu cần. Việc này có thể diễn ra hàng ngày, cách ngày hoặc ít thường xuyên hơn.
Đối với tất cả các loại da khác, bạn nên hạn chế tẩy tế bào chết, chỉ 1 hoặc 2 lần một tuần.
Tôi phải làm gì nếu da bị kích ứng?
Nếu có thể, hãy rửa sạch sản phẩm bằng nước ở nhiệt độ phòng và chất tẩy rửa nhẹ.
Bạn nên tránh sử dụng mĩ phẩm trang điểm hoặc các sản phẩm khác trên vùng da đó cho đến khi hết kích ứng.
Dùng thuốc kháng histamine không kê đơn có thể giúp giảm mẩn đỏ và ngứa.
Đi khám ngay nếu bạn có triệu chứng của dị ứng mức độ nặng, bao gồm:
- Khó thở
- Sưng nề lưỡi, cổ họng hoặc sưng mặt
- Căng tức lồng ngực
- Đau ngực
Sản phẩm chứa microbeads
Microbeads từng là một thành phần chính trong tẩy tế bào chết. Sau nhiều cuộc tranh luận, nhiều bang tại Mỹ đã cấm sử dụng microbeads vì chúng đi sau khi thải xuống cống đã gây ô nhiễm nguồn nước.
Tôi có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết toàn thân trên mặt và ngược lại không?
Bạn không nên. Tẩy tế bào chết toàn thân thường thô ráp và tác dụng mạnh hơn các sản phẩm được thiết kế cho da mặt của bạn.
Da mặt mỏng hơn các vùng da khác, chẳng hạn như da trên cánh tay và chân. Sử dụng một sản phẩm như vậy trên da mặt có thể dẫn đến tổn thương da và các kích ứng khác.
Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết da mặt cho vùng da khác có thể sẽ không gây hại gì, nhưng thường không đủ mạnh để tạo ra kết quả như mong đợi.
Tôi có nên tẩy da chết chuyên nghiệp không?
Điều này phụ thuộc vào nhu cầu chăm sóc da của bạn và những gì bạn hy vọng có được khi tẩy tế bào chết. Bác sĩ da liễu có chứng nhận có thể giúp bạn chọn phương pháp hoặc sản phẩm tốt nhất cho làn da của bạn.
Các phương pháp tẩy da chết chuyên nghiệp bao gồm:
- Tẩy tế bào chết toàn thân. Tẩy tế bào chết chuyên nghiệp thường chứa các nguyên liệu khác với sản phẩm thông thường.
- Mặt nạ hóa học. Sự khác biệt chính giữa tẩy da chết tại nhà và chuyên nghiệp là nồng độ axit. Mặt nạ chuyên nghiệp mạnh hơn và có thể được sử dụng cùng với các loại thuốc bôi khác để có hiệu quả tối đa.
- Phương pháp Dermaplaning. Họ sẽ sử dụng một lưỡi dao để loại bỏ da chết và lông con trên mặt và cổ của bạn.
- Microdermabrasion. Nhà cung cấp dịch vụ sẽ sử dụng các tinh thể mịn hoặc một công cụ đặc biệt có đầu nhám để tẩy tế bào chết trên da và máy hút để loại bỏ các tế bào này.
Kết luận
Bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết tự làm, lựa chọn sản phẩm được bày bán sẵn hay tẩy da chết chuyên nghiệp? Điều này phụ thuộc vào nhu cầu chăm sóc da của bạn.
Nếu bạn có vấn đề về da hay không biết cách bắt đầu như thế nào, hãy tới khám bác sĩ da liễu.
Họ có thể tư vấn các phương pháp chăm sóc da phù hợp với mục tiêu và lối sống cá nhân của bạn.
Xem thêm: