Video: Dấu hiệu con bạn bị trầm cảm tuổi học đường
Đồng thời, phần lớn các bậc cha mẹ nói rằng cá nhân họ rất căng thẳng.
Cuộc khảo sát về Căng thẳng ở trẻ em được tiến hành với sự tham gia của 432 phụ huynh có con từ 5 đến 13 tuổi.
Bạn có biết những dấu hiệu cho thấy con bạn đang căng thẳng?
Gần 1/5 phụ huynh được khảo sát cho thấy mức độ căng thẳng của họ ở mức tối đa “10 trên 10” và hơn một nửa (57%) cho biết mức độ căng thẳng của họ ở mức 7 hoặc cao hơn. Nhưng họ cho rằng con cái của họ đang bị căng thẳng rất ít: 60% phụ huynh đánh giá mức độ căng thẳng của con họ ở mức 4 hoặc thấp hơn.
Sandra Hassink, MD, chủ tịch của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cho biết: “Cha mẹ dường như nhận ra sự căng thẳng của chính họ, nhưng họ không nhất thiết phải nhận ra những gì đang xảy ra trong gia đình và cách nó ảnh hưởng đến con cái của họ. Căng thẳng của một đứa trẻ có thể gia tăng cùng với căng thẳng trong gia đình, đặc biệt nếu nó không được công nhận”.
Cuộc khảo sát cho thấy 72% trẻ em có hành vi tiêu cực liên quan đến căng thẳng thường xuyên hơn trong 12 tháng qua:
- 43% phụ huynh cho biết con cái họ cãi nhau nhiều hơn.
- 37% cho biết con cái họ khóc hoặc than vãn nhiều hơn.
- 34% cho biết con cái của họ tỏ ra lo lắng và bồn chồn.
Các triệu chứng thể chất liên quan đến căng thẳng cũng phổ biến ở trẻ em:
- 44% các bậc cha mẹ cho biết rằng con cái của họ phàn nàn về những cơn đau đầu.
- 44% cho biết đau bụng.
- 38% cho biết gặp ác mộng hoặc khó ngủ.
- 20% cho biết con họ giảm cảm giác thèm ăn hoặc có những thay đổi khác trong thói quen ăn uống.
Và 1/5 phụ huynh (20%) nói rằng con họ đã được tư vấn hoặc trị liệu về hành vi.
Hassink nói: “Những đứa trẻ nhỏ tuổi không nói về việc bị 'căng thẳng' trong những điều kiện đó. Vì vậy, cha mẹ có thể không nhận thấy con cái họ đang bị căng thẳng, nhưng tôi tự hỏi liệu một số điều đó có thể xuất hiện trong các vấn đề về thể chất và hành vi mà cha mẹ đang báo cáo hay không.”
Dù cha mẹ có nhận ra điều đó hay không, thì căng thẳng ở trẻ em là điều phổ biến.
Những căng thẳng mà trẻ em cảm thấy hiện nay xuất hiện từ thời thơ ấu và tiếp tục gia tăng khi trẻ lớn hơn. Cuộc khảo sát về Căng thẳng của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ cho thấy rằng học sinh trung học báo cáo mức độ căng thẳng cao hơn so với người lớn. Theo Hiệp hội Y tế Đại học Hoa Kỳ, hơn một nửa số sinh viên đại học (54%) đã cảm thấy “lo lắng quá mức”.
Hassink cho biết cô tin rằng căng thẳng là vấn đề sức khỏe hàng đầu mà trẻ em ngày nay phải đối mặt.
“Tôi nghĩ thời thơ ấu ngày nay căng thẳng hơn nhiều so với trước đây. Là một phụ huynh, là một bác sĩ nhi khoa, tôi cảm nhận được điều đó".
Nguồn gốc của căng thẳng: những mối quan hệ trong gia đình
Trong khi khoảng một nửa số phụ huynh cho rằng trường học/bài tập về nhà (53%) và bạn bè (51%) là nguyên nhân chính khiến con họ căng thẳng, nhưng nguồn lo lắng chính của trẻ lại là do môi trường ở nhà của chúng. Nhiều gia đình đã phải trải qua những giai đoạn khó khăn, với 60% phụ huynh cho biết có ít nhất một sự kiện căng thẳng lớn ảnh hưởng đến gia đình họ trong vòng 1 năm.
- 27% bị mất việc làm hoặc các vấn đề tài chính.
- 19% đã trải qua một căn bệnh nghiêm trọng của một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè.
- 21% từng trải qua cái chết của một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè.
- 9% đã ly thân hoặc ly hôn.
- 31% có một tình huống khó khăn khác về tình cảm.
Hassink nói: “Trẻ em chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng từ sự căng thẳng của cha mẹ chúng. Hơn nữa, thời gian bên cha mẹ là nguồn sức mạnh quan trọng của trẻ, và thật khó để thư giãn và dành thời gian cho gia đình khi bạn phải bận tâm nhiều đến những sự việc căng thẳng và phải đối phó với chúng. Cha mẹ cần nhận ra rằng mức độ căng thẳng của họ không chỉ ảnh hưởng đến họ mà còn ảnh hưởng đến con cái của họ”.
Bắt nạt là một nguồn căng thẳng khác đối với trẻ em và 38% phụ huynh cho biết con họ đã từng bị bắt nạt hoặc bị trêu chọc. Những đứa trẻ bị bắt nạt dường như đang có một khoảng thời gian đặc biệt khó khăn khi ở nhà: 51% cha mẹ của chúng đánh giá mức độ căng thẳng của chúng là 8 hoặc 10.
Gia đình của những đứa trẻ bị bắt nạt cũng có nhiều khả năng có hoàn cảnh gia đình khó khăn, chẳng hạn như mất việc làm hoặc mắc bệnh hiểm nghèo. Những đứa trẻ bị bắt nạt cũng có nhiều khả năng có những hành vi tiêu cực như tranh cãi và nói dối, cùng với những phàn nàn về thể chất như đau bụng và đau đầu.
Stan Davis, một cố vấn học đường lâu năm và là tác giả của một số cuốn sách về bắt nạt, khuyên các bậc cha mẹ có con bị bắt nạt ở trường nên tập trung vào việc xây dựng mạng lưới hỗ trợ tích cực cho con họ thông qua các câu lạc bộ sau giờ học và các hoạt động xã hội. Anh ấy nói rằng đứng trước những kẻ bắt nạt và yêu cầu họ dừng lại không có tác dụng. Anh đã khảo sát hơn 13.000 thanh niên về chủ đề này cho Dự án Nghiên cứu Tiếng nói Thanh niên.
Davis nói: “Chúng tôi nhận thấy rằng hành động mạnh mẽ nhất để làm cho mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn là sự hòa nhập và khuyến khích của các đồng nghiệp”.
Thuốc giảm căng thẳng
Khi được hỏi làm thế nào để con cái của họ đối phó với căng thẳng, phần lớn các bậc cha mẹ cho biết biện pháp chính là trò chơi điện tử hoặc TV và phim - những cách theo đuổi đơn độc mà Hassink nói không phải là cách giải tỏa căng thẳng lành mạnh nhất. 65% nói rằng con cái của họ đã xem TV hoặc phim, và 50% nói rằng chúng chơi trò chơi điện tử.
Nhưng trẻ em cũng sử dụng trò chơi tự do (58%), chơi với bạn bè (55%), thể thao hoặc tập thể dục (44%), đọc sách (41%), và nghệ thuật, âm nhạc hoặc các hoạt động sáng tạo khác (39%) để làm giảm căng thẳng.
Cha mẹ có thể không nhận ra điều đó, nhưng một số hành vi của họ có thể giúp con họ học cách xử lý căng thẳng. Hầu hết các bậc cha mẹ đã dành thời gian ở bên con cái của họ gần như mỗi ngày.
Khi được hỏi về cơ hội dành thời gian bên nhau, các bậc cha mẹ cho biết trung bình sẽ dành thời gian ăn cùng nhau 4,5 lần và dành khoảng 3,4 giờ “rảnh rỗi” chơi với con cái mỗi tuần.
Thời gian rảnh rỗi có nghĩa là dành thời gian cho một đứa trẻ mà không có thiết bị điện tử và không theo hướng làm nhiệm vụ.
Hassink nói: “Tôi không nghĩ rằng chúng ta luôn nghĩ về chất lượng của thời gian phụ huynh và con cái dưới khía cạnh căng thẳng và xây dựng khả năng phục hồi, nhưng điều thực sự giúp phục hồi cho trẻ chính là các mối quan hệ. Thời gian họ dành cho cha mẹ hoặc ông bà chơi trò chơi board game, thả diều, nấu một bữa ăn yêu thích. Những khoảng thời gian cùng nhau xây dựng những kỷ niệm vui vẻ, là những khoảnh khắc củng cố mạnh mẽ nhất khả năng xử lý căng thẳng của trẻ ”.
Khảo sát về Căng thẳng WebMD ở Trẻ em
Khảo sát về Căng thẳng WebMD ở Trẻ em đã được hoàn thành bởi 432 khách truy cập trang WebMD ngẫu nhiên từ ngày 1 tháng 6 đến ngày 31 tháng 7 năm 2015. Tất cả khách truy cập WebMD đều có xác suất bắt đầu khảo sát như nhau. Chỉ những người trả lời là có con từ 5 đến 13 tuổi đang sống tại nhà của họ và người được hỏi là cha mẹ hoặc người giám hộ, mới được phép hoàn thành khảo sát. Tỷ lệ sai số của cuộc khảo sát thay đổi theo từng câu hỏi, nhưng nhìn chung cuộc khảo sát chính xác trong phạm vi cộng hoặc trừ 4-8 phần trăm.
Xem thêm :