Video Gãy xương: Dấu hiệu, nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị
Nhiều môn thể thao khác nhau làm tăng nguy cơ gãy xương do mệt mỏi. Chẳng hạn như các hoạt động đòi hỏi phải chạy và nhảy có thể gây ra gãy xương ở chân hoặc bàn chân. Hơn một nửa số ca gãy xương do mệt mỏi ở người lớn và thanh thiếu niên xảy ra ở xương cẳng chân. Trong số này, gãy xương chày là phổ biến nhất với khoảng 24% các trường hợp gãy xương do mệt mỏi.
Các môn thể thao khác đòi hỏi các chuyển động lặp lại - như ném bóng hoặc chèo thuyền - có thể dẫn đến gãy xương do mệt mỏi ở xương cánh tay, nhưng hiếm gặp hơn nhiều.
Những người bắt đầu một môn thể thao mới hoặc đột ngột tăng cường độ tập luyện có khả năng cao bị gãy xương do mệt mỏi. Khi các cơ không hoạt động nhịp nhàng, chúng dễ bị mỏi và không thể hỗ trợ cũng như đệm cho xương trong quá trình vận động. Điều này dẫn đến tăng áp lực tác động trực tiếp lên xương và có thể dẫn đến gãy xương.
Gãy xương do mệt mỏi dường như phổ biến hơn ở phụ nữ. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm: uống nhiều hơn 10 đồ uống có cồn một tuần, hút thuốc, chạy hơn 40 km trong một tuần, loãng xương, rối loạn ăn uống và thiếu hụt vitamin D.
Bất kỳ bất thường nào về giải phẫu - như bàn chân bẹt – dẫn đến phân phối lực tải không đồng đều qua bàn chân và cẳng chân. Điều này làm tăng nguy cơ gãy xương do mệt. Cũng giống như khi sử dụng các dụng cụ kém chất lượng, ví dụ giày chạy bộ đã cũ.
Hình minh họa chân bình thường và bàn chân bẹt (nguồn:www.percystride.com)
Thật không may, gãy xương do mệt có xu hướng tái phát. Khoảng 60% những người bị gãy xương do mệt mỏi đã từng bị gãy xương trước đó.
Xem thêm :
- Oxidative stress ( mất cân bằng oxy hóa ) là gì?
- Nguyên nhân của căng thẳng
- Làm thế nào để nói rằng một người đàn ông đang bị căng thẳng?
- Khảo sát: Cha mẹ không nhận thấy các dấu hiệu căng thẳng của trẻ
- Căng thẳng (Stress) và hen phế quản (hen suyễn)