Điều trị u xơ tử cung: Các liệu pháp tự nhiên có thể áp dụng tại nhà

Video: Sức khỏe của bạn - U xơ tử cung và chỉ định trong điều trị

U xơ tử cung là sự tăng sinh của mô trong tử cung. Có 60 - 80 % phụ nữ bị hoặc đã từng bị u xơ tử cung. Chúng còn được gọi là:

• Khối u lành tính
• Nhân xơ tử cung
• U cơ trơn

Các khối u xơ có kích thước từ nhỏ bằng hạt táo cho đến lớn hơn quả bưởi. Phụ nữ có thể có nhiều hơn một khối u xơ tử cung. 

Phụ nữ bị u xơ tử cung có thể không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào. Hầu hết họ không biết mình bị bệnh này. 

Các dấu hiệu và triệu chứng mà phụ nữ bị sẽ phụ thuộc vào kích thước, vị trí và số lượng u xơ. Các triệu chứng bao gồm: 

• Kinh nguyệt kéo dài hơn một tuần
• Ra nhiều máu trong kỳ kinh nguyệt 
• Rỉ máu nhẹ hoặc ra nhiều máu giữa các kỳ kinh
• Căng tức hoặc đau vùng hông
• Đau lưng hoặc đau chân
• Thường xuyên đi tiểu
• Gặp khó khăn trong lúc đi tiểu
• Táo bón
• Khó thụ thai 

Phụ nữ có thể có nguy cơ bị u xơ tử cung cao hơn nếu họ:

• Trong độ tuổi từ 30 đến 50
• Thừa cân hoặc béo phì
• Là người Mỹ gốc Phi, u xơ tử cung phổ biến hơn từ hai đến ba lần ở phụ nữ Mỹ gốc Phi
• Có tiền sử gia đình bị u xơ tử cung
• Bắt đầu có kinh trước lúc 10 tuổi
• Sử dụng một số biện biện pháp tránh nhất định
• Có chế độ ăn kém 
• Lạm dụng rượu

Các loại u xơ tử cung

Có rất nhiều loại u xơ tử cung.Nguồn ảnh: www.everydayhealth.com U xơ có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trong tử cung của bạn. U xơ tử cung được phân loại theo vị trí chúng phát triển :

• U xơ trong vách phát triển bên trong thành tử cung
• U xơ dưới niêm mạc phát triển vào khoang tử cung 
• U xơ tử cung dưới thanh mạc phát triển ở bề ngoài tử cung 

Liệu pháp tự nhiên điều trị u xơ tử cung 

Các khối u xơ tử cung. Nguồn ảnh :gadgetsng.com Các khối u xơ thường phát triển chậm hoặc không phát triển. Trong nhiều trường hợp, khối u xơ tự teo lại, đặc biệt là sau thời kì mãn kinh. Phụ nữ có thể không cần điều trị nếu không có các triệu chứng gây khó chịu. Hãy thăm khám với bác sĩ để có phương án điều trị tốt nhất. Bạn có thể cần kết hợp nhiều liệu pháp điều trị.

Trong các ca bệnh từ trung bình đến nặng khi các triệu chứng gây khó chịu cho phụ nữ, bệnh ngày càng tệ hơn hoặc không đáp ứng điều trị bằng thuốc, u xơ tử cung có thể sẽ được chỉ định điều trị bằng phẫu thuật hoặc liệu pháp siêu âm. Phẫu thuật có thể chỉ loại bỏ các khối u xơ hoặc toàn bộ tử cung.

Chăm sóc tại nhà, thay đổi chế độ ăn và các liệu pháp tự nhiên có thể giúp điều trị u xơ tử cung và làm thuyên giảm các triệu chứng. Những thay đổi lối sống sau đây cũng rất quan trọng trong việc phòng ngừa u xơ tử cung.

Các phương pháp điều trị tự nhiên có thể sẽ giúp cải thiện các triệu chứng u xơ nhưng cũng có thể không, vì sự cải thiện phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và tình trạng u xơ đã tiến triển đến đâu. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực bất kỳ thay đổi nào dưới đây.

Giảm cân 

Thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây u xơ tử cung. Nguồn ảnh; shutterstock.comMột nghiên cứu lâm sàng ở Trung Quốc cho thấy béo phì và thừa cân làm tăng nguy cơ mắc u xơ tử cung. Điều này được giải thích là do các tế bào mỡ gây ra lượng lớn hormone estrogen. Giảm cân có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm kích thước của khối u xơ tử cung.

Dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hợp lí giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cân nặng phù hợp. Nguồn ảnh: medicalnewstoday.comChế độ ăn hàng ngày là yếu tố rất quan trọng trong việc điều trị u xơ tử cung. Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý và giảm nguy cơ mắc bệnh. Một số loại thực phẩm cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng.

Các thực phẩm cần tránh

Theo các nghiên cứu lâm sàng, ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ mắc u xơ tử cung. Uống rượu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ăn dư thừa carbohydrate tinh chế và thực phẩm nhiều đường có thể là tác nhân gây bệnh hoặc làm trầm trọng  thêm tình trạng bệnh. Những thực phẩm này làm tăng lượng đường huyết. Khi lượng đường huyết tăng cao, cơ thể phải sản xuất quá nhiều hormone insulin. Hạn chế hoặc tránh sử dụng các thực phẩm chứa carbohydrate đơn hoặc đã qua chế biến như :

• Gạo trắng, mì ống và bột mì
• Nước có ga và đồ uống có đường khác
• Sirô Ngô
• Ngũ cốc đóng hộp
• Sản phẩm bánh được chế biến qua nhiệt độ cao ( bánh ngọt, bánh quy, bánh rán )
• Khoai tây chiên

Hạn chế sử dụng các thực phẩm đã qua chế biến.Nguồn ảnh: helpguide.org 

Thực phẩm nên sử dụng 

Thực phẩm chưa qua chế biến giàu chất xơ giúp :

• Giảm thèm ăn 
• Cân bằng nội tiết tố
• Ngăn ngừa tăng cân quá mức

Trái cây và rau quả có màu sắc sặc sỡ  cũng giúp giảm viêm và giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung. Phụ nữ nên bổ sung thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày :

• Rau còn sống hoặc đã chín và trái cây 
• Hoa quả sấy khô
• Các loại ngũ cốc nguyên cám
• Gạo lức
• Đậu lăng và đậu hà làn
• Mì ống hoặc bánh mì được làm bằng ngũ cốc nguyên cám 
• Hạt quinoa
• Thảo mộc tươi hoặc khô

Vitamin và thực phẩm chức năng

Sữa và chế phẩm từ sữa có thể giúp giảm u xơ tử cung. Các sản phẩm từ sữa chứa nhiều canxi, magiê và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của khối u xơ.

Một số loại vitamin cũng giúp hạn chế sự phát triển và giảm kích thước của khối u xơ. Nghiên cứu chứng minh rằng nguy cơ mắc u xơ tử cung tăng lên nếu phụ nữ có lượng vitamin D và vitamin A thấp. 

U xơ tử cung làm gia tăng cơn đau bụng kinh, chướng bụng và đau quặn bụng. Một số loại vitamin và chất khoáng sau đây sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng này:

• Vitamin B-1
• Vitamin B-6
• Vitamin E
• Magiê
• Axit béo omega-3

Bạn có thể tìm thấy các loại vitamin này trong thức ăn hoặc thực phẩm chức năng. Nếu bạn muốn kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng vào chế độ ăn hàng ngày của mình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.

Huyết áp

Một nghiên cứu tại Hà Lan đã tìm thấy mối liên quan giữa cao huyết áp và u xơ tử cung. Kiểm soát huyết áp trong giới hạn bình thường giúp làm giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung cũng như cải thiện sức khỏe chung của cơ thể:

• Hạn chế thức ăn nhiều muối hoặc natri.
• Đo huyết áp thường xuyên và thông báo các kết quả đo với bác sĩ.
• Tập thể dục thường xuyên.

Phương thuốc chữa bệnh bằng thảo dược 

Các bài thuốc thảo dược có hiệu quả trong điều trị u xơ tử cung. Nguồn ảnh: microbiozhealth.comBài thuốc thảo dược có thể giúp điều trị u xơ tử cung hoặc làm giảm các triệu chứng liên quan. Tuy nhiên, cần những nghiên cứu sâu hơn để tìm hiểu xem các bài thuốc này có hiệu quả hay không và liều lượng hiệu quả nhất là bao nhiêu.

Các loại thảo mộc là vị thuốc mạnh và có thể tương tác với các loại thuốc tây khác. Chúng cũng không được Cục Quản lý Dược – Bộ Y Tế quản lý. Hỏi ý kiến bác sĩ nếu đang cân nhắc dùng thuốc thảo dược.

Y học cổ truyền Trung Quốc

Các bài thuốc thảo dược đã được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc để làm chậm sự phát triển của khối u xơ và điều trị các triệu chứng. Đó là một bài thuốc thảo dược có tên Guizhi fuling hay Gui Zhi Fu Ling Tang. Bài thuốc này chứa một số loại thảo mộc có tác dụng thu nhỏ khối u xơ tử cung, cân bằng nội tiết tố nữ và giúp cho tử cung của phụ nữ khỏe mạnh. Thành phần của bài thuốc bao gồm:

• Quế chi 
• Phục Linh
• Đào nhân
• Xích thược
• Thược dược
• Mẫu đơn bì

Trà xanh 

ECCG trong trà xanh có tác dụng giảm kích thước và số lượng u xơ tử cung Nguồn ảnh: sassysangeet.comTrong trà xanh có chất chống oxy hóa được gọi là EGCG, nó giúp giảm kích thước và số lượng các khối u xơ. Điều này có thể giải thích là do tác dụng giảm viêm và loại bỏ độc tố của ECCG.

Cây trinh nữ châu Âu 

Trinh nữ châu Âu, tên gọi khác là vitex, được dùng để điều trị ra máu kinh nguyệt nhiều, đau bụng kinh và các triệu chứng khác. Phương thuốc thảo dược này còn giúp cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể.

Vỏ hạt mã đề, phan tả diệp và dầu cây thầu dầu

Các loại thảo mộc dạng sợi như Mã Đề và Phan Tả Diệp ( Senna ) được sử dụng làm bài thuốc nhuận tràng tự nhiên. Bạn có thể pha các loại thảo mộc này vào nước hoặc nước trái cây để giúp giảm táo bón.

Dầu cây thầu dầu là một loại dầu thảo mộc đôi khi có thể được sử dụng như một sản phẩm chức năng để chữa táo bón.

Các phương pháp chữa bệnh khác

Điều trị tại nhà có thể giúp kiểm soát căng thẳng, mà căng thẳng có thể làm u xơ nặng thêm và cũng ảnh hưởng không tốt sức khỏe chung. Hãy thử các biện pháp sau đây để giúp giảm căng thẳng:

• Chườm ấm hoặc chườm nóng trong một phạm vi nhất định
• Tắm nước ấm
• Tập yoga và tập thể dục
• Mát-xa

Các phương pháp điều trị Tây y 

Trong hầu hết các trường hợp mắc u xơ tử cung có triệu chứng, phụ nữ sẽ được điều trị bằng thuốc nội tiết tố, liệu pháp sử dụng sóng siêu âm, phẫu thuật hoặc các phương pháp điều trị khác. Thuốc có thể giúp thu nhỏ khối u xơ hoặc làm giảm các triệu chứng. Phẫu thuật có thể chỉ là loại bỏ các khối u xơ hoặc cắt bỏ toàn bộ tử cung.

Một số phương pháp điều trị mà bác sĩ có thể gợi ý:

• Thuốc cân bằng nội tiết tố
• Vòng tránh thai giải phóng progestin (IUD)
• Phẫu thuật bằng sóng siêu âm hội tụ dưới định vị của cộng hưởng từ.
• Nút động mạch tử cung, nhằm        ngăn chặn nguồn cung cấp máu đến các khối u xơ tử cung
• Myolysis, chẳng hạn như thủ thuật Acessa sử dụng nguồn nhiệt (chẳng hạn như sóng cao tần) để loại bỏ khối u
• Thủ thuật cryomyolysis, loại bỏ các khối u xơ bằng cách áp đông 
• Bóc tách nhân xơ, là phẫu thuật chỉ loại bỏ các khối u xơ
• Phẫu thuật cắt bỏ tử cung

Khi nào cần đi khám bác sĩ 

Phụ nữ nên đi khám bác sĩ nếu có các triệu chứng gây khó chịu. Nguồn ảnh: labblog.uofmhealth.org

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến u xơ tử cung, bất kể mức độ nặng nhẹ. Bác sĩ sẽ thăm khám cho bạn và quyết định xem bạn có cần điều trị hay không.

Tuân thủ lịch hẹn tái khám là để bác sĩ có thể theo dõi khối u xơ cho bạn. Trong trường hợp, bạn khó thụ thai, bác sĩ có thể xác định xem đó có phải là do u xơ tử cung hay không.

Tổng kết

Bác sĩ sẽ xác định liệu pháp điều trị u xơ phù hợp nhất với bạn. Đó có thể là liệu pháp điều trị tự nhiên hay truyền thống hoặc là một phương pháp khác. Việc quyết định phương pháp điều trị phù hợp sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe, lối sống, số lượng, kích thước và vị trí của khối u xơ tử cung của bạn.

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống là hành động đầu tiên trong kế hoạch điều trị u xơ tử cung. Thay đổi lối sống lành mạnh là rất quan trọng ngay cả khi phẫu thuật hoặc dùng thuốc.

Chế độ ăn phù hợp kết hợp với các phương pháp tự nhiên, tránh căng thẳng cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng như đau, ra máu nhiều hoặc táo bón.

Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống và kế hoạch tập thể dục tốt nhất cho bạn. Thực hiện những thay đổi nhỏ mỗi ngày để tạo nên một thói quen tốt mới. Lên thực đơn hàng tuần sẽ giúp bạn tuân thủ chế độ ăn lành mạnh. Tham gia phòng tập gym hoặc rủ bạn bè cũng tập thể dục với bạn sẽ giúp bạn có động lực hơn.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược hoặc thực phẩm chức năng nào. Lập danh sách tất cả các loại thuốc, thực phẩm chức năng và các bài thuốc chữa bệnh bằng thảo dược của bạn. Hãy mua thực phẩm chức năng hay thảo dược ở địa chỉ uy tín để tránh trường hợp sản phẩm bị ô nhiễm và chứa các chất có hại cho sức khỏe.   

Xem Thêm:

• U xơ tử cung: Nguyên nhân, phân loại, chẩn đoán và điều trị
• Phẫu thuật u xơ tử cung: Các loại, lợi ích, rủi ro, phục hồi và các phương pháp điều trị khác
• U xơ tử cung khi mang thai: Triệu chứng, ảnh hưởng, biện pháp điều trị và phòng ngừa
• Chế độ ăn cho bệnh nhân u xơ tử cung: Thực phẩm có giúp thu nhỏ hoặc loại bỏ khối u?
• Nút mạch u xơ tử cung: Phương pháp loại bỏ khối u không qua phẫu thuật