Camellia sinensis và Camellia sinensis assamica là hai giống cây chè mọc ở khoảng 45 quốc gia, bao gồm Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản và Sri Lanka. Hai giống cây này tạo nên những loại trà phổ biến nhất, chẳng hạn như trà đen, trà xanh, bạch trà và trà ô long.
Một số nghiên cứu khoa học cho thấy trà có thể có đặc tính chữa bệnh và giảm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính. Bài viết này sẽ xem xét những lợi ích của việc sử dụng túi trà đối với mắt, liệu các loại trà khác nhau có ảnh hưởng đến mắt theo những cách khác nhau hay không và cách sử dụng chúng như thế nào.
Lợi ích
Có rất ít công trình nghiên cứu cụ thể về lợi ích của việc sử dụng túi trà đối với mắt. Một số bằng chứng cho thấy việc chườm lạnh và chườm ấm lên mắt có lợi, và túi trà có kích thước hoàn hảo để chườm lên mắt. Các nhà nghiên cứu cũng đã kiểm tra công dụng của thành phần có trong trà, chẳng hạn như caffeine và polyphenol.
Dùng túi trà như 1 miếng gạc lạnh
Có thể loại bỏ bọng mắt bằng một túi trà. Nguồn https://www.netdoctor.co.uk/
Những lợi ích của việc đắp túi trà lạnh:
- Giảm quầng thâm dưới mắt. Các mạch máu giãn nở bên dưới mắt có thể góp phần tạo nên quầng thâm. Chườm túi trà lạnh lên vùng này có thể làm co mạch, giảm thâm.
- Giảm nhỏ bọng mắt. Chườm túi trà mát có thể giảm sự xuất hiện của bọng mắt hoặc giảm tình trạng sưng nhẹ dưới mắt.
- Giảm đau mắt đỏ. Đau mắt đỏ, hoặc viêm kết mạc, xảy ra khi niêm mạc bị viêm và sưng lên. Chườm túi trà lạnh có thể giúp giảm bớt một số tình trạng khô và viêm.
- Làm dịu mắt đỏ. Đỏ mắt nhẹ hoặc mắt đỏ ngầu xảy ra khi các mạch máu dưới bề mặt của mắt bị kích thích. Đặt túi trà lạnh chườm lên mắt có thể giúp giảm bớt kích ứng này.
- Làm dịu các vết thương nhẹ ở mắt. Nếu mắt tổn thương do bị bỏng, cùi chỏ hoặc vật cứng khác đập vào, hãy đặt túi trà lạnh chườm lên vùng đó trong 15 phút có thể giúp giảm đau và sưng.
Dùng túi trà như 1 miếng gạc ấm
Cần thận trọng khi chườm mắt vì vùng này rất nhạy cảm. Nguồn https://www.futurity.org/
Những lợi ích của việc đắp túi trà ấm bao gồm:
- Giảm viêm bờ mi. Viêm bờ mi là tình trạng viêm mí mắt thường gặp nhất là do vi khuẩn, viêm da tiết bã nhờn hoặc các vấn đề với tuyến tiết nhờn ở mí mắt. Chườm túi trà ấm lên trên mắt, nhắm mắt ít nhất trong 1 phút có thể làm bong các mảnh vảy bám trên lông mi và ngăn chặn các tuyến bị tắc nghẽn.
- Chữa lẹo mắt. Lẹo mắt là một cục đỏ, đau, mọc dưới mí mắt hoặc ở gốc mí mắt, thường là do nhiễm trùng. Chườm nóng bằng túi trà ấm lên mụn lẹo trong 10–15 phút, 2-3 lần mỗi ngày có thể giúp giải phóng mủ và chữa lành mụn lẹo.
- Điều trị chắp. Sự tắc nghẽn tuyến tiết nhờn có thể gây nên chắp. Dùng túi trà ấm chườm lên mí mắt trong 10–15 phút từ 4 đến 6 lần mỗi ngày có thể giúp làm thông chỗ tắc.
- Giảm khô mắt. Khô mắt xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt, hoặc khi nước mắt bay hơi quá nhanh. Đặt túi trà ấm lên mắt có thể giải phóng chất nhờn từ các tuyến và cải thiện chất lượng nước mắt.
- Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy rằng sử dụng túi trà sẽ tốt hơn so với việc sử dụng một chiếc khăn sạch ngâm trong nước lạnh hoặc ấm.
Các loại trà thường dùng
Các loại trà khác nhau có thể có những lợi ích khác nhau đối với sức khỏe của mắt và da. Trà đen, trà xanh và bạch trà có chất chống oxy hóa và caffeine có thể giúp chữa một số bệnh về mắt, trong khi trà thảo mộc có thể làm dịu kích ứng và giảm viêm.
Trà đen và trà xanh
Trà đen và trà xanh có chứa polyphenol, caffeine và một số khoáng chất nhất định. Một số chất trong đó có thể có đặc tính bảo vệ hoặc ngăn ngừa bệnh tật. Polyphenol hoạt động như chất chống oxy hóa và có thể bảo vệ chống lại các tổn thương do các gốc tự do gây ra. Polyphenol bao gồm nhiều thành phần khác nhau, bao gồm epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Một số nghiên cứu cho thấy rằng EGCG có tác dụng chống viêm. Các nghiên cứu bổ sung cho thấy polyphenol có thể:
- Làm dịu vết bỏng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
- Ngăn ngừa cháy nắng
- Chữa lành vết thương do bỏng
Trà đen hay trà xanh đều có tác dụng bảo vệ mắt. Nguồn https://www.herbco.com/
Trà xanh có thể hiệu quả hơn trà đen do có hàm lượng flavonoid cao hơn. Caffeine trong các loại trà này cũng có tác dụng tích cực. Đắp caffeine có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm quầng thâm mắt, cũng như giảm sưng và sắc tố.
Theo một nghiên cứu năm 2018, những người uống trà nóng hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp thấp hơn 74% so với những người không uống trà nóng. Mặc dù nhiều nghiên cứu đã xem xét các tác dụng đối với sức khỏe của trà đen, trắng và xanh, nhưng Trung tâm Y học Tổng hợp và Bổ sung Quốc gia (Hoa Kỳ) lưu ý rằng hiện tại vẫn thể kết luận rõ ràng.
Trà hoa cúc
Theo cách truyền thống, mọi người thường sử dụng trà hoa cúc để giảm nhiễm trùng mắt, tắc tuyến lệ và viêm kết mạc. Nó cũng chứa flavonoid, vì vậy nó có thể hữu ích để giảm viêm.
Trà Calendula
Một số người tin rằng trà calendula có thể làm giảm sưng tấy và giúp các mô mới phát triển. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng khoa học về việc sử dụng calendula cho sức khỏe của da và mắt.
Cách sử dụng
Để chườm túi trà lạnh hoặc ấm cho mắt:
- Nhúng hai túi trà vào nước nóng.
- Vắt hết chất lỏng trong túi trà.
- Để chườm ấm, hãy đợi chúng nguội đi một chút.
- Để chườm lạnh, hãy làm mát chúng trong tủ lạnh.
- Đặt túi trà lên mắt nhắm trong tối đa 15 phút.
- Lặp lại thường xuyên khi cần thiết.
Sử dụng khăn sạch chườm ấm hoặc lạnh cũng có tác dụng tương tự. Nguồn https://www.UICNwater.com/
Đôi mắt rất nhạy cảm, vì vậy mọi người phải luôn thận trọng khi sử dụng túi trà cho mục đích này. Không bao giờ sử dụng túi trà nóng trên mắt và ngừng sử dụng nếu có bất kỳ kích ứng nào. Việc đắp túi trà lên mắt cũng không phù hợp cho trẻ em.
Tóm lược
Túi trà là một phương tiện hiệu quả để chườm lạnh và ấm cho mắt. Chườm lạnh và chườm ấm giúp giảm các triệu chứng của nhiều bệnh về mắt và da. Nhiều bằng chứng cho thấy trà đen và trà xanh có thể hữu ích cho sức khỏe của mắt và da.
Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn về việc sử dụng nhiều loại trà trước khi có thể đưa ra bất kỳ kết luận chắc chắn nào.
Luôn thận trọng khi sử dụng bất kỳ phương pháp trị liệu hay thế hay bài thuốc gia truyền nào cho mắt, vì đây là vùng da rất nhạy cảm.
Xem thêm :