Hoạt động 1 trang 90 SGK Khoa học 4: Quan sát các tầng của sơ đồ “Tháp dinh dưỡng” (Hình 3) và nhận xét:
- Mỗi tầng tháp dinh dưỡng chứa thực phẩm nào?
- Những thực phẩm đó thuộc nhóm chất dinh dưỡng nào?
- Mức độ cần sử dụng của các loại thực phẩm trong mỗi tầng như thế nào?
|
Thực phẩm |
Nhóm chất dinh dưỡng |
Mức độ sử dụng |
|
Muối ăn |
Vi-ta-min và chất khoáng |
< 4 g |
|
Đường, đồ ngọt |
Chất bột đường |
< 15 g |
|
Dầu mỡ |
Chất béo |
< 15 g |
|
Thịt, thủy sản, trứng, hạt giàu đạm |
Chất đạm |
150 đến 250 g |
|
Sữa và sản phẩm từ sữa |
Chất đạm |
400 đến 600 ml |
|
Rau lá, rau củ quả |
Vi-ta-min và chất khoáng |
150 đến 250 g |
|
Trái cây, quả chín |
Vi-ta-min và chất khoáng |
150 đến 250 g |
|
Ngũ cốc, khoai củ và sản phẩm chế biến |
Chất bột đường |
150 đến 250 g |
Xem thêm các bài giải SGK Khoa học lớp 4 sách Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:
Bài 23: Vai trò của chất dinh dưỡng với cơ thể
Bài 24: Chế độ ăn uống cân bằng