Video: 5 lý do nên uống trà hoa cúc mỗi ngày
Tin tốt là trà hoa cúc hoàn toàn an toàn cho trẻ sơ sinh. Nhưng mặc dù an toàn, loại trà này không được khuyên dùng cho tất cả các bé. Bạn nên đợi cho đến khi chúng ở một độ tuổi nhất định và sẽ có giới hạn về lượng trà nên cho em bé uống. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.
Cách dùng trà hoa cúc cho trẻ sơ sinh
Hãy chọn trà hoa cúc nguyên chất, và dùng trà túi lọc | Nguồn ảnh: Unsplash
Hoa cúc là một thành phần thảo dược. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể cho bé uống càng nhiều trà hoa cúc càng tốt.
Quá nhiều điều tốt có thể trở thành điều hại. Và thực tế là, nếu bạn cho con bạn uống trà hoa cúc lần đầu tiên, không có cách nào để biết chúng sẽ phản ứng như thế nào. Vì vậy, điều đầu tiên, trước khi cho trẻ uống bất kỳ cái gì, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn để xem liệu nó có an toàn cho con bạn hay không.
Hãy nhớ rằng trà hoa cúc không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.
Bạn có thể cho bé uống trà hoa cúc khi bạn bắt đầu cho bé uống các loại nước khác ví dụ như nước trái cây hoặc nước lọc.
Trà hoa cúc có nhiều hương vị khác nhau, và một số thương hiệu còn kết hợp hoa cúc với các loại thảo mộc khác. Các thành phần thêm vào là vô hại với bạn. Tuy nhiên, đối với em bé, hãy chọn trà hoa cúc nguyên chất mà không có bất kỳ hương vị hoặc thành phần bổ sung nào.
Bạn cũng nên dùng trà túi lọc - không cho trẻ uống các loại trà làm từ nguyên lá hoa cúc. Đôi khi, những chiếc lá có thể bị nhiễm vi khuẩn clostridium botulinum, có thể khiến bé bị bệnh.
Để chuẩn bị trà hoa cúc, hãy đun sôi nước và sau đó ngâm một túi trà trong khoảng 10 phút. Sau khi pha xong trà, hãy để trà nguội. Bạn có thể cho bé uống bằng thìa hoặc trẻ có thể nhâm nhi trà từ cốc.
Bao nhiêu trà hoa cúc là an toàn cho trẻ sơ sinh?
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà hoa cúc rất hữu hiệu để điều trị đau bụng và tiêu chảy ở trẻ sơ sinh. Theo một nghiên cứu cũ hơn, cho trẻ uống khoảng 146 ml trà làm từ hoa cúc, thì là và tía tô đất ba lần một ngày là an toàn.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nghiên cứu này đã sử dụng một loại trà kết hợp, không chỉ hoa cúc. Mặc dù một lượng nhỏ (28-35ml) trà hoa cúc có thể an toàn cho trẻ sơ sinh, nhưng tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để được tư vấn chính xác lượng trà hoa cúc mà bạn có thể cho bé uống.
Những lợi ích của trà hoa cúc là gì?
Dưới đây là một số lợi ích của trà hoa cúc đối với trẻ sơ sinh.
Giảm đau bụng và quấy khóc
Hội chứng quấy khóc ở trẻ sơ sinh (colic) là điều bình thường. Bé có thể bị đau bụng nếu không đói hoặc không buồn ngủ. Và việc này thường xảy ra ít nhất 3 giờ một ngày, 3 lần một tuần, trong ít nhất 3 tuần.
Colic được cho là một vấn đề về tiêu hóa, vì một số trẻ sơ sinh sẽ nín khóc sau khi đại tiện. Cho trẻ uống trà hoa cúc có thể hỗ trợ bộ máy tiêu hóa của trẻ.
Trong một nghiên cứu năm 1993, 68 trẻ sơ sinh bị đau bụng được cho uống trà thảo mộc (bao gồm cả hoa cúc), 150ml tối đa ba lần một ngày. Nghiên cứu cho thấy sau 7 ngày, 57% trẻ sơ sinh giảm đau bụng.
Cải thiện giấc ngủ
Một em bé hay ngủ cũng có thể là một em bé hay quấy khóc. Nhưng có một tin tốt nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên cho con mình.
Một lợi ích của trà hoa cúc là khả năng thư giãn thần kinh và cơ thể, không chỉ giúp giảm bớt lo lắng mà còn giúp trẻ dễ ngủ. Điều này có thể là do apigenin, một loại flavonoid phổ biến trong hoa cúc.
Flavonoid là chất chống oxy hóa mạnh. Theo một nghiên cứu năm 2019, apigenin gây giãn cơ và có tác dụng an thần. Cho trẻ uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ có thể giúp trẻ ngủ lâu hơn.
Giảm táo bón
Trà hoa cúc có nhiều tác dụng đối với hệ tiêu hóa của trẻ | Nguồn ảnh: Unsplash
Một số trẻ sơ sinh bị táo bón, đặc biệt là sau khi bắt đầu ăn thức ăn đặc. Tuy nhiên, trà hoa cúc có thể làm giảm đại tiện không thường xuyên ở trẻ sơ sinh. Trà làm tăng quá trình hydrat hóa trong đường ruột, giúp đi ngoài dễ dàng hơn.
Tác hại khi sử dụng trà hoa cúc cho trẻ sơ sinh
Hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp nếu con bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của dị ứng | Nguồn ảnh: Unsplash
Mặc dù trà hoa cúc nói chung là an toàn cho trẻ sơ sinh, nhưng luôn có nguy cơ trẻ bị dị ứng - hơn thế nữa nếu đây là lần đầu tiên bạn cho trẻ uống trà.
Các dấu hiệu dị ứng với trà hoa cúc bao gồm:
- Ngứa quanh môi và lưỡi
- Sưng mặt
- Tiêu chảy
- Nôn
- Hôn mê
Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến sốc phản vệ, gây khó thở và hôn mê.
Nếu em bé của bạn có bất kỳ dị ứng nào đã biết - đặc biệt là dị ứng với các loại cây có liên quan như cỏ phấn hương, hoa cúc, cúc vạn thọ hoặc hoa cúc - không cho con uống trà hoa cúc.
Để an toàn, tất cả các bậc cha mẹ nên hỏi ý kiển bác sĩ nhi khoa về tính an toàn của trà hoa cúc trước khi thêm vào chế độ ăn uống của trẻ.
Tìm sự trợ giúp y tế khẩn cấp nếu con của bạn có các dấu hiệu nào của dị ứng.
Hãy nhớ:
Hoa cúc có thể tương tác với một số loại thuốc. Luôn kiểm tra với bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé uống trà hoa cúc, đặc biệt nếu bé đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Kết luận
Nếu bạn uống trà hoa cúc để hỗ trợ tiêu hóa hoặc để thư giãn, thì trà cũng sẽ giúp ích cho em bé của bạn. Chỉ cần đảm bảo rằng bé đã hơn 6 tháng tuổi và bạn đã tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ.
Trà hoa cúc nói chung là an toàn, mặc dù một số trẻ sơ sinh có thể bị dị ứng. Hãy nhớ rằng, hoa cúc có thể tương tác với một số loại thuốc. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào.
Nếu bác sĩ đồng ý cho bạn tiếp tục, hãy bắt đầu nhẹ nhàng và với số lượng ít, như bạn làm với bất kỳ loại thực phẩm mới nào.
Xem thêm :