Quy trình chăm sóc tối ưu dành cho da khô và những điều cần tránh

Quy trình chăm sóc cho da khô và các khuyến nghị dưới đây có thể giúp làn da khô trở nên tươi trẻ, căng mọng và trắng sáng.

Nguyên nhân của tình trạng da khô

Theo một nghiên cứu năm 2020, chế độ chăm sóc da thích hợp có thể tạo ra những thay đổi lớn cho da khô.

Da khô có thể gây khó chịu và thường biểu hiện bằng da bong tróc, ngứa ngáy và nứt nẻ. Da khô thường xuất hiện ở bàn tay, cánh tay và chân nhưng nó cũng có thể xuất hiện ở các vùng khác nhau trên cơ thể.

Theo Shawnda Dorantes, cử nhân điều dưỡng và đồng sở hữu Beauty Lounge Medical Spa, có một số nguyên nhân gây khô da như:

• Môi trường
• Nước cứng (nước chứa hàm lượng chất khoáng cao, chủ yếu là canxi và magiê)
• Di truyền
• Tẩy rửa mạnh
• Tiếp xúc với chất gây kích ứng
• Một số bệnh lý như suy giáp hoặc đái tháo đường

Theo chuyên gia thẩm mỹ Olivia Sparks, những nguyên nhân này có thể được phân thành 2 nhóm chính.

Chuyên gia Sparks cho biết: “Các nguyên nhân gây khô da có thể được phân thành nguyên nhân bên trong hoặc nguyên nhân bên ngoài. Trong đó, nguyên nhân bên ngoài dễ giải quyết hơn”.

Các nguyên nhân bên ngoài bao gồm:

• Độ ẩm
• Thói quen tắm rửa
• Sử dụng xà phòng tẩy rửa mạnh

Chuyên gia Sparks cho biết tình trạng khô da, bong tróc và nứt nẻ có thể do thiếu vitamin B: “Thiếu hụt vitamin B cũng sẽ khiến da nhạy cảm hơn với một số sản phẩm chăm sóc da và ánh sáng mặt trời”.

Hãy nhờ bác sĩ tư vấn về việc bổ sung vitamin B tổng hợp.

Quy trình chăm sóc da mặt tốt nhất dành cho da khô

Video: Skincare cho Da đầu - Da khô hiểu rõ ưu nhược điểm để chăm sóc dễ dàng.

Mặc dù nguyên nhân gây khô da có thể khác nhau nhưng việc thực hiện quy trình chăm sóc dành cho da khô đều mang lại hiệu quả nhất định.

Melanie Speed, cử nhân điều dưỡng, đồng thời là chủ sở hữu của thương hiệu Flawless Aesthetic, cho biết: “Tình trạng khô da có thể gây nứt nẻ, đau và thậm chí chảy máu trên bề mặt da. Các vết nứt nẻ cũng là đường để vi sinh vật xâm nhập vào cơ thể, có thể dẫn đến nhiễm trùng da”.

Khi nói đến quy trình chăm sóc cho da khô, hãy ghi nhớ 5 bước dưới đây:

1. Làm sạch bằng sữa rửa mặt dưỡng ẩm để không phá vỡ lớp biểu bì.
2. Sử dụng toner không chứa cồn để khôi phục độ pH của da.
3. Sử dụng serumđặc trị để cải thiện các vấn đề của da.
4. Dưỡng ẩm bằng các sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất, không gây kích ứng để khóa ẩm.
5. Sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa tia UV có trong ánh nắng mặt trời.

Làm sạch

Bước đầu tiên là chọn một loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm. Sữa rửa mặt sẽ loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa mà không gây bí bách da.

Sữa rửa mặt phù hợp với làn da.Có thể lựa chọn sửa rửa mặt có chứa axit hyaluronic như sữa rửa mặt làm sạch da Cetaphil Gentle Skin Cleanser hoặc sữa rửa mặt dưỡng ẩm CeraVe Hydrating Facial Cleanser.

Toner

Các loại toner sử dụng cồn làm thành phần chính sẽ gây khô da. Hãy tìm loại toner không chứa cồn và chứa các hoạt chất giúp khôi phục độ pH của da.

Toner không chứa cồn Alaffia Everyday Coconut Face Toner. Nguồn ảnh:Alaffia.comBạn có thể lựa chọn Alaffia Everyday Coconut Face Toner.

Sản phẩm dưỡng ẩm tốt sẽ giúp khóa các dưỡng chất của serum trên da. Hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dùng cho da mặt hàng ngày.

Theo chuyên gia Sparks: “sản phẩm dưỡng ẩm cho da mặt cần phải có nhiều dưỡng chất và có khả năng cấp ẩm nhưng không được làm bít tắc lỗ chân lông”. Hãy chắc chắn rằng sản phẩm có chú thích “không gây kích ứng” trên bao bì.

Kem dưỡng ẩm bảo vệ da SkinFix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Face Cream. Nguồn ảnh: Pinterest.comKavita Mariwalla, bác sĩ da liễu và là thành viên của Viện Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology – AAD), khuyên dùng kem dưỡng bảo vệ da SkinFix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Face Cream.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp ngăn chặn các tia UV có hại làm tổn thương da.

Bác sĩ Mariwalla cho biết: “Nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV với mọi loại da. Tôi thích sử dụng kem chống nắng ISDIN Eryfotona và kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios”.

Có nhiều dòng kem chống nắng ISDIN Eryfotona (trái) và La Roche-Posay Anthelios (phải). Nguồn ảnh: Pinterest.com

Một số loại có giá thấp hơn như kem chống nắng Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion Sunscreen hoặc kem chống nắng dưỡng ẩm cho mặt Aveeno Protect + Hydrate Face-Moisturizing Sunscreen.

Quy trình chăm sóc tốt nhất dành cho da khô bị mụn

Mụn có thể xảy ra ngay cả với da khô. Một số biện pháp dưới đây có thể giúp xóa mờ vết thâm và cấp ẩm cùng lúc:

• Tránh các sản phẩm đặc như sữa dưỡng thể (lotion), kem dưỡng ẩm (cream) và kem chống nắng gốc dầu (oil-based)
• Chỉ làm sạch mặt 1 lần/ngày
• Tránh tẩy tế bào chết vì có thể làm khô da
• Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa thành phần gây khô da như benzoyl peroxide và axit salicylic

Gel dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost Water Gel. Nguồn ảnh: Businessinsider.comHãy nhớ rằng cồn, phẩm màu và hương liệu có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Tốt nhất nên tìm kiếm các sản phẩm không gây kích ứng như gel dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost Water Gel có chứa axit hyaluronic.

Biện pháp chăm sóc tự nhiên tốt nhất dành cho da khô

Có rất nhiều biện pháp chăm sóc da khô tự nhiên, trong đó có cả những biện pháp hữu hiệu cho da mặt.

Dầu dừa là một chất làm mềm da có thể được sử dụng trên các vùng da nhạy cảm, như dưới mắt và quanh miệng. Bạn có thể dùng thử kem dưỡng ẩm Palmer Coconut Oil Formula Coconut Water Face Moisturizer với các thành phần tự nhiên, tối giản.

Kem dưỡng ẩm Palmer Coconut Oil Formula Coconut Water Face Moisturizer. Nguồn ảnh: Beautyhealthandcurls.com

Bột yến mạch là một thành phần làm dịu da khác có thể giúp giảm mẩn đỏ và ngứa ngáy.

Bạn có thể tự làm mặt nạ từ bột yến mạch hay sử dụng kem dưỡng ẩm có màu First Aid Beauty Ultra Repair Tinted Moisturizer chứa bột yến mạch dạng keo và axit hyaluronic.

Kem dưỡng ẩm có màu First Aid Beauty Ultra Repair Tinted Moisturizer. Nguồn ảnh: Allure.com

Bổ sung omega-3 là một cách tuyệt vời khác để ngăn ngừa tình trạng khô da. Hãy thêm hạt lanh, cá hồi và hạt óc chó vào chế độ ăn uống.

Các sản phẩm chăm sóc da khô giá bình dân

Có thể hơi khó khăn trong việc tìm các sản phẩm chăm sóc da tốt có giá cả hợp lý. Tuy nhiên, có rất nhiều sản phẩm chất lượng dành cho da khô mà giá cả phải chăng.

Dermasil Labs Dry Skin Treatment Original Lotion (trái) và CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion (phải). Nguồn ảnh: Pinterest.comDermasil Labs Dry Skin Treatment Original Lotion là một lựa chọn tuyệt vời với hiệu quả dưỡng ẩm cao và mức giá thấp. Bên cạnh đó, CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion cũng có khả năng chống nắng với chỉ số chống nắng (Sun Protection Factor – SPF) 30.

Quy trình chăm sóc toàn thân tốt nhất dành cho da khô

Quy trình chăm sóc da toàn thân cũng tương tự quy trình chăm sóc da mặt. Sự khác biệt quan trọng là các sản phẩm sẽ sử dụng ở mỗi bước.

Bước đầu tiên là làm sạch. Hãy chọn một sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như sữa tắm dịu nhẹ Sebamed Gentle Hydrating Cleanser hoặc xà phòng dưỡng ẩm CeraVe Hydrating Cleanser Bar.

Sữa tắm dịu nhẹ Sebamed Gentle Hydrating Cleanser (trái) và xà phòng dưỡng ẩm CeraVe Hydrating Cleanser Bar (phải). Nguồn ảnh: Pinterest.com

Bước thứ hai là dưỡng ẩm, tốt nhất là sử dụng sau khi tắm, lúc da vẫn còn ẩm.

Có thể sử dụng các loại kem và thuốc mỡ có chứa một trong các thành phần sau:

• Dầu jojoba
• Glycerin
• Axit hyaluronic
• Bơ hạt mỡ (Shea butter)
• Ceramide

Sử dụng kem dạng mỡ (ointment) hoặc kem dưỡng tốt hơn lotion vì chúng chứa nhiều dầu và ít nước hơn.

AmLactin Rapid Relief Restoring Lotion (trái) và kem dưỡng ẩm Ceramedx Ultra Moisturizing Cream (phải). Nguồn ảnh: Pinterest.comBác sĩ Mariwalla cho biết: “AmLactin Rapid Relief Restoring Lotion là sản phẩm dưỡng ẩm toàn thân yêu thích của tôi vì nó chứa 15% axit lactic”. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử kem dưỡng ẩm Ceramedx Ultra Moisturizing Cream.

Các vùng da khô thường xuất hiện ở khuỷu tay và đầu gối. Chúng có thể được dưỡng ẩm tương tự như các vùng khác của cơ thể.

Hãy thử dùng kem dạng mỡ như Aquaphor Healing Ointment hoặc Lanolips 101 Ointment Multipurpose Superbalm.

Kem dạng  mỡ Aquaphor Healing Ointment (trái) và Lanolips 101 Ointment Multipurpose Superbalm (phải). Nguồn ảnh: Pinterest.com

Trong một số trường hợp, các vùng da khô trên cơ thể có thể do các bệnh về da như bệnh chàm hoặc bệnh vảy nến. Nếu nghi ngờ mình đang bị bệnh về da, bạn cần phải đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.

Quy trình chăm sóc da cho nam giới

Tình trạng khô da ở nam giới cũng giống với các đối tượng khác. Tuy sở thích về mùi hương và bao bì sản phẩm có thể khác nhau nhưng mọi làn da đều cần được chăm sóc tương tự nhau.

Những điều cần tránh

Một số điều cần lưu ý với những người bị khô da:

• Tránh lạm dụng caffeine

Chuyên gia Sparks giải thích: “Đừng lạm dụng caffeine. Uống quá nhiều cà phê và không uống đủ nước sẽ khiến da khô nhanh chóng”.

• Hạn chế tắm nước nóng

Tắm nước nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da. Điều này có thể gây kích ứng, khô da và đôi khi còn gây tổn thương cho da.

Hãy tắm nước vừa đủ ấm thay vì tắm nước nóng để làm dịu da và thư giãn mà không gây khô da.

Nghiên cứu cho thấy nhiệt độ của nước tắm tối ưu đối với người lớn khỏe mạnh là khoảng 40 – 43°C. Phụ nữ có thai, người cao tuổi hoặc người có vấn đề về sức khỏe nên tắm nước có nhiệt độ thấp hơn. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ.

• Tránh các sản phẩm chăm sóc da có chứa hoạt chất mạnh

Một số sản phẩm hoặc thành phần có thể làm cho tình trạng da khô trở nên tồi tệ hơn như:

• • Thay da sinh học (Chemical peel)
  • Các sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh như retinol
  • Axit glycolic
  • Benzoyl peroxide
  • Axit salicylic
  • Cồn
  • Hương liệu
  • Chất bảo quản
• Đừng quên sử dụng kem chống nắng

Cử nhân Dorantes đã nói: “Hãy bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng và tổn thương, tránh tình trạng da căng, khô và lão hóa”.

• Tránh để da thiếu ẩm

Theo bác sĩ Mariwalla, tốt nhất nên dưỡng ẩm 2 lần/ngày.

Cô cũng cho biết: “Không nên chỉ sử dụng dưỡng ẩm 1 lần/ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn dưỡng ẩm 2 lần/ngày, trong đó có 1 lần sau khi tắm”.

Nguy cơ của da khô

Da khô hầu như không nguy hiểm với cơ thể nhưng nó cũng có thể do bệnh lý như bệnh chàm hoặc bệnh vảy nến gây ra. Hãy đi gặp bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mình mắc bệnh về da.

Ngoài ra, bác sĩ Mariwalla giải thích rằng hàng rào bảo vệ của da bị phá vỡ có thể dẫn đến nhiễm trùng. Vì vậy, quan trọng nhất là phải chăm sóc da để tránh tình trạng này xảy ra.

Hãy đeo găng để bảo vệ tay khi tiếp xúc với hóa chất hoặc khi tiếp xúc lâu với nước.

Tổng kết

Tuân thủ quy trình chăm sóc da hàng ngày là cách tốt nhất để giúp giảm bớt tình trạng khô da. Thực hiện các bước làm sạch, toner, serum và dưỡng ẩm cho da sẽ giúp da khỏe mạnh.

Hãy nhờ bác sĩ da liễu tư vấn để có quy trình chăm sóc da phù hợp. 

Xem thêm:

• Top 10 kem dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất năm 2021
• 8 biện pháp chăm sóc da khô tại nhà hiệu quả nhất
• Da mặt khô: Nguyên nhân, biện pháp cải thiện và phòng ngừa
• Da chân bị khô: Nguyên nhân, biện pháp khắc phục và phòng ngừa
• Da tay bị khô: Nguyên nhân, cách khắc phục và phòng ngừa