Nhịp tim nhanh
Video Tim đập nhanh cảnh báo bệnh gì?
Khi tim của bạn đập quá nhanh, nó được gọi là nhịp tim nhanh. Đối với người lớn, nhịp tim nhanh thường là nhịp tim trên 100 nhịp/phút.
Tuy nhiên, như thế nào được coi là quá nhanh cũng phụ thuộc vào độ tuổi và sức khỏe tổng quát của bạn.
Có nhiều loại nhịp tim nhanh khác nhau. Phân loại của chúng dựa trên nguyên nhân và phần của tim mà chúng ảnh hưởng. Tim đập nhanh cũng có thể chỉ là tạm thời.
Một số nguyên nhân có thể gây ra nhịp tim nhanh có thể bao gồm:
- Một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn
- Lo lắng hoặc căng thẳng
- Mệt mỏi
- Sử dụng nhiều caffeine
- Sử dụng nhiều rượu
- Mất cân bằng điện giải
- Sốt
- Tập thể dục hoặc vận động cường độ cao
- Tác dụng phụ của thuốc
- Hút thuốc lá
- Sử dụng 1 số chất ma túy nhất định (chẳng hạn như cocaine)
Nhịp tim chậm
Khi tim của bạn đập quá chậm, nó được gọi là nhịp tim chậm. Nhịp tim chậm thường là nhịp tim dưới 60 nhịp/phút.
Đối với các vận động viên và những người tập thể dục thường xuyên, nhịp tim dưới 60 nhịp/phút là bình thường và thậm chí là khỏe mạnh.
Một số nguyên nhân có thể gây ra nhịp tim chậm bao gồm:
- Tác dụng phụ của thuốc
- Mất cân bằng điện giải
- Ngừng thở khi ngủ
- Một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn
Nhịp tim chậm là nhịp tim dưới 60 nhịp/phút | Nguồn ảnh: Vectorstock
Nguy hiểm khi
Như đã đề cập trước đó, cả nhịp tim nhanh và nhịp tim chậm đều có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Nếu bạn đang gặp phải cả hai, bạn có thể mắc một bệnh lý tiềm ẩn cần được chẩn đoán và điều trị.
Nhịp tim nhanh có thể do tình trạng sức khỏe như:
- Thiếu máu
- Bệnh tim bẩm sinh
- Bệnh tim ảnh hưởng đến lưu lượng máu
- Cường giáp
- Tổn thương tim, chẳng hạn như một cơn đau tim
Nhịp tim chậm có thể do các tình trạng sau:
- Bệnh tim bẩm sinh
- Tổn thương tim (do lão hóa, bệnh tim hoặc đau tim)
- Suy giáp
- Các bệnh viêm nhiễm, chẳng hạn như lupus ban đỏ hoặc sốt thấp khớp
- Viêm cơ tim, nhiễm trùng cơ tim
Nếu bạn cảm thấy nhịp tim quá cao hoặc quá thấp trong một thời gian dài, nó có thể dẫn đến một loạt các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng tiềm ẩn, bao gồm:
- Các cục máu đông
- Suy tim
- Ngất xỉu tái diễn
- Ngừng tim đột ngột
Khi nào nên đến gặp bác sĩ
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu nhịp tim của bạn luôn trên 100 nhịp/phút hoặc luôn dưới 60 nhịp/phút (và bạn không phải là vận động viên).
Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng khác kèm theo | Nguồn ảnh: Penn Medicine
Ngoài nhịp tim, bạn nên chú ý đến các triệu chứng khác như:- Khó thở
- Nngất xỉu
- Cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng
- Cảm thấy rung hoặc đánh trống ngực
- Bị đau hoặc khó chịu ở ngực
Các triệu chứng khẩn cấp
Bạn phải cấp cứu ngay lập tức nếu có các triệu chứng sau:
- Đau ngực kéo dài hơn vài phút
- Khó thở
- Ngất xỉu
Bạn có thể mong đợi gì ở bác sĩ?
Bác sĩ có thể sử dụng nhiều công cụ khác nhau để giúp chẩn đoán tình trạng của bạn, bao gồm:
- Điện tâm đồ: Còn được gọi là ECG hoặc EKG, sử dụng các điện cực nhỏ để ghi lại hoạt động điện của tim. Bác sĩ có thể sử dụng xét nghiệm này để xác định xem liệu các bất thường về tim có gây ra tình trạng của bạn hay không.
- Chẩn đoán hình ảnh: Hình ảnh có thể được sử dụng để đánh giá xem có bất kỳ bất thường cấu trúc nào trong tim có thể gây ra tình trạng của bạn hay không. Các xét nghiệm hình ảnh có thể có bao gồm siêu âm tim, chụp CT và chụp MRI.
- Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm: Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để xác định xem tình trạng của bạn có phải do nguyên nhân nào đó như mất cân bằng điện giải hoặc bệnh tuyến giáp hay không.
Sau khi chẩn đoán được, bác sĩ sẽ làm việc với bạn để lên một kế hoạch điều trị và nâng cao sức khỏe.
Tùy thuộc vào những phát hiện từ các xét nghiệm, bác sĩ có thể sẽ giới thiệu bạn đến các bác sĩ tim mạch.
Bạn có thể làm gì?
Bạn nên đặt mục tiêu chăm sóc tốt cho trái tim của mình. Điều này bao gồm tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý.
Ngoài ra, bạn nên lên kế hoạch khám bác sĩ thường xuyên để kiểm tra sức khỏe. Nó không chỉ là một việc làm tốt mà còn có thể giúp phát hiện sớm những dấu hiệu như cholesterol cao hoặc bất thường về huyết áp.
Nếu bạn đã mắc bệnh tim, bạn nên theo dõi cẩn thận tình trạng của mình và tuân thủ kế hoạch điều trị. Uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Đảm bảo báo cáo kịp thời bất kỳ triệu chứng nào mới hoặc xấu đi.
Một số lời khuyên sức khỏe phòng ngừa bổ sung để giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và hạnh phúc bao gồm:
- Giảm căng thẳng: Các cách để làm điều này bao gồm yoga hoặc thiền.
- Hạn chế caffeine: Sử dụng quá nhiều caffeine có thể dẫn đến tăng nhịp tim.
- Uống rượu vừa phải: Phụ nữ và đàn ông trên 65 tuổi chỉ nên uống một ly mỗi ngày. Đàn ông dưới 65 tuổi chỉ nên uống hai ly mỗi ngày.
- Từ bỏ thuốc lá: Hút thuốc làm tăng nhịp tim của bạn, bỏ thuốc lá có thể giúp giảm nhịp tim.
- Lưu ý các tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến nhịp tim. Luôn lưu ý các tác dụng phụ có thể xảy ra trước khi dùng thuốc.
Tim của bạn là một cơ quan quan trọng bơm máu và chất dinh dưỡng giàu oxy đến các mô của cơ thể. Các cơ tim co bóp đều đặn để đẩy máu qua các mạch máu.
Bạn có thể cảm nhận được sự chuyển động của máu qua các mạch máu thông qua nhịp đập của bạn. Đây là số lần tim đập trong một phút. Người ta ước tính rằng trong khoảng 70 năm, trái tim của một người có thể đập hơn 2,5 tỷ lần!
Khoảng giới hạn nhịp tim khi nghỉ ngơi bình thường
Đối với người lớn
Nhịp tim khi nghỉ ngơi là khi tim bạn đang bơm 1 lượng máu tối thiểu mà cơ thể cần, bởi vì bạn đang nghỉ ngơi. Nhịp tim lúc nghỉ ngơi bình thường có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng đối với hầu hết người lớn, nó nằm trong khoảng từ 60 đến 100 nhịp/phút.
Đối với trẻ em
Nhịp tim của trẻ em thường nhanh hơn nhịp tim của người lớn. Theo Phòng khám Cleveland, nhịp tim khi nghỉ ngơi bình thường của một đứa trẻ từ 6 đến 15 tuổi là từ 70 đến 100 nhịp/phút.
Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn, bao gồm cả mức độ hoạt động thể chất của bạn. Trên thực tế, các vận động viên được đào tạo chuyên sâu có thể có nhịp tim lúc nghỉ khoảng 40 nhịp/phút!
Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến nhịp tim khi nghỉ ngơi bao gồm:
- Độ tuổi: Bạn có thể thấy nhịp tim khi nghỉ ngơi sẽ giảm khi bạn già đi.
- Nhiệt độ: Nhịp tim của bạn có thể tăng nhẹ khi bạn tiếp xúc với nhiệt độ nóng.
- Tác dụng phụ của thuốc: Ví dụ, các loại thuốc như thuốc chẹn kênh beta có thể làm giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn.
- Cảm xúc: Nếu bạn lo lắng hoặc phấn khích, nhịp tim của bạn có thể tăng lên.
- Cân nặng: Những người béo phì có thể có nhịp tim khi nghỉ ngơi cao hơn. Điều này là do tim phải làm việc nhiều hơn để cung cấp máu cho cơ thể.
- Tư thế: Nhịp tim có thể tăng tạm thời khi bạn chuyển từ tư thế ngồi sang tư thế đứng
- Hút thuốc lá: Những người hút thuốc có nhịp tim khi nghỉ ngơi cao hơn. Bỏ thuốc lá có thể giúp làm giảm nhịp tim.
Một số loại thuốc có thể giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi | Nguồn ảnh: Unsplash
Nghỉ ngơi, nhanh và chậm
Nhịp tim khi nghỉ ngơi có thể khác nhau ở mỗi người và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Nhịp tim khi nghỉ ngơi trung bình của một người trưởng thành là từ 60 đến 100 nhịp/phút.
Cả nhịp tim nhanh và nhịp tim chậm đều có thể là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe khác nhau. Nếu không được điều trị, chúng có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Nếu nhịp tim liên tục quá cao hoặc quá thấp, bạn nên đi khám bác sĩ.
Xem thêm :