Video: Mệt mỏi mãn tính là gì?
Các nhà nghiên cứu - có trụ sở tại Trung tâm Y tế Nijmegen thuộc Đại học Radboud ở Hà Lan - liệt kê các triệu chứng thể chất và tâm lý có thể khiến một số người dễ mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính hơn.
Tiến sĩ Judith Prins và các đồng nghiệp cho biết cả cơ thể và tâm trí đều có liên quan. Họ lưu ý rằng các bất thường trong hỗn hợp các phân tử của hệ thần kinh trung ương có thể là chìa khóa.
Các ảnh hưởng có thể xảy ra
Nhóm nghiên cứu của Prins đã xem xét các nghiên cứu khoa học trước đây về hội chứng mệt mỏi mạn tính. Họ xác định các yếu tố sau đây đã được báo cáo là làm tăng tỷ lệ phát triển hội chứng mệt mỏi mạn tính:
- Suy nhược thần kinh
- Hướng nội
- Di truyền học
- Không hoạt động trong thời thơ ấu
- Không hoạt động sau nhiễm trùng tăng bạch cầu đơn nhân
Tuy nhiên, họ không đổ lỗi hoàn toàn cho những yếu tố đó. Nguyên nhân chính xác của hội chứng mệt mỏi mạn tính vẫn chưa được biết đến.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng căng thẳng tâm lý đột ngột, nghiêm trọng có thể kích hoạt sự khởi phát của hội chứng. Các sự kiện nghiêm trọng trong cuộc sống, chẳng hạn như mất người thân hoặc mất việc, và các tình huống căng thẳng khác có thể dẫn đến chứng rối loạn làm khởi phát mệt mỏi mạn tính. Nhưng các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những yếu tố này chưa được nghiên cứu một cách có hệ thống.
Phương pháp tư vấn
Báo cáo cũng bao gồm nghiên cứu về hai loại liệu pháp điều trị hội chứng mệt mỏi mạn tính: liệu pháp hành vi nhận thức và liệu pháp tập thể dục phân loại. Liệu pháp tập thể dục phân loại khuyến khích bệnh nhân dần trở nên hoạt động thể chất hơn.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng nhiều nghiên cứu ủng hộ liệu pháp hành vi nhận thức hơn là liệu pháp tập thể dục phân loại đối với hội chứng mệt mỏi mạn tính, nhưng dường như cả hai phương pháp này đều không hiệu quả với tất cả mọi người. Họ viết rằng việc sử dụng mô hình sinh học tâm lý [hội chứng mệt mỏi mạn tính] không loại trừ các thành phần sinh học thần kinh. Thách thức là tìm ra điều gì bất thường trong sự tương tác giữa các cấp độ phân tử của hệ thần kinh trung ương.
Lời khuyên trị liệu của các nhà nghiên cứu
Prins và các đồng nghiệp viết rằng vẫn còn nhiều điều cần hiểu về hội chứng mệt mỏi mạn tính.
Trong khi đó, họ viết rằng liệu pháp hành vi nhận thức nên được điều chỉnh cho hội chứng mệt mỏi mạn tính, không phải trầm cảm, và các nhà trị liệu nên mở rộng tầm nhìn của bệnh nhân về một cuộc sống tương lai như một người khỏe mạnh.
Các nhà nghiên cứu viết." Một mục tiêu cá nhân không bao giờ có thể đạt được nếu nó không được nhắm đến. Chỉ bằng cách nỗ lực phục hồi chức năng, các nhà trị liệu có thể tước đi khả năng chữa khỏi bệnh của bệnh nhân mệt mỏi mạn tính."
Các nhà nghiên cứu trích dẫn một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng thành công với liệu pháp tập thể dục phân loại có liên quan đến việc bệnh nhân giảm tập trung vào các triệu chứng hơn là tăng cường thể dục.
Việc trị liệu nên tập trung vào việc bạn có thể làm gì thay thế cho những gì bạn không thể làm. Đó là nội dung của liệu pháp thành công cho hội chứng mệt mỏi mạn tính.
Xem thêm :