Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn các nguyên nhân có thể gây ra đau thắt lưng ở phụ nữ và khi nào nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Những nguyên nhân gây đau thắt lưng chỉ gặp ở phụ nữ
Một số nguyên nhân gây đau thắt lưng chỉ gặp ở phụ nữ được liệt kê dưới đây.
Hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt (Premenstrual syndrome - PMS) là một tình trạng mà nhiều phụ nữ gặp phải trước kỳ kinh nguyệt. Nó có nhiều dấu hiệu khác nhau. Nói chung, các dấu hiệu có thể gặp bao gồm:
- Các triệu chứng thể chất như:
- Đau thắt lưng
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Đầy hơi
- Các triệu chứng về cảm xúc và hành vi như:
- Tâm trạng lâng lâng
- Thèm ăn
- Lo lắng
- Khó tập trung
Hội chứng tiền kinh nguyệt thường bắt đầu vài ngày trước kỳ kinh và kết thúc trong vòng 1 hoặc 2 ngày sau khi kỳ kinh bắt đầu.
Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt
Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (Premenstrual dysmorphic disorder - PMDD) là một dạng PMS nghiêm trọng hơn, khi các triệu chứng ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày. Một số người bị PMDD thậm chí có thể gặp khó khăn trong hoạt động. Ít phụ nữ bị PMDD hơn PMS.
Các triệu chứng về cảm xúc, hành vi và thể chất của PMDD tương tự như các triệu chứng của PMS. Tuy nhiên, tất cả các loại triệu chứng có thể nghiêm trọng hơn. Các triệu chứng thường bắt đầu vào tuần trước kỳ kinh và kết thúc vài ngày sau khi bạn có kinh.
Bạn có thể tăng nguy cơ mắc PMDD nếu bạn có tiền sử gia đình bị trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác hoặc có tiền sử gia đình mắc PMDD.
Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các mô lót bên trong tử cung, được gọi là nội mạc tử cung, phát triển bên ngoài tử cung.
Khối lạc nội mạc tử cung thường phát triển trên buồng trứng, ống dẫn trứng và các cơ quan khác trong khung chậu. Nó thậm chí có thể phát triển xung quanh đường tiết niệu và ruột.
Đau là triệu chứng phổ biến nhất của lạc nội mạc tử cung. Các biểu hiện có thể gặp là:
- Đau bụng kinh mức độ nghiêm trọng
- Đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục
- Đau thắt lưng và đau vùng chậu
- Đau khi đi ngoài
Lạc nội mạc tử cung cũng có thể gây chảy máu lấm tấm giữa kinh nguyệt. Các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi và tiêu chảy cũng có thể gặp, đặc biệt là trong kỳ kinh nguyệt. Lạc nội mạc tử cung có thể khiến bạn khó mang thai hơn.
Đau bụng kinh
(Nguồn healthline.com)Đau bụng khi tới kỳ kinh được gọi là đau bụng kinh. Đa số các trường hợp đều có thể kiểm soát được nhưng một số người có thể bị đau rất nghiêm trọng. Bạn có nguy cơ đau bụng kinh cao hơn nếu bạn:
- Dưới 20 tuổi
- Hút thuốc lá
- Chảy máu nhiều trong kỳ kinh
- Tiền sử gia đình có người bị đau bụng kinh
- Mắc bệnh lý như:
- Lạc nội mạc tử cung
- U xơ tử cung
- Bệnh viêm vùng chậu
Đau do đau bụng kinh thường cảm thấy ở bụng dưới, thắt lưng, hông và chân. Nó thường kéo dài từ 1 đến 3 ngày. Cơn đau có thể âm ỉ và nhức nhối hoặc có thể cảm thấy như bị dao đâm.
Mang thai
Đau lưng thường gặp khi mang thai. Nó xảy ra do trọng tâm của bạn thay đổi, bạn tăng cân và các hormone làm giãn dây chằng để chuẩn bị cho cuộc sinh nở.
Đối với hầu hết phụ nữ, đau lưng xảy ra từ tháng thứ năm đến tháng thứ bảy của thai kỳ, nhưng nó cũng có thể bắt đầu sớm hơn nhiều. Bạn có nhiều khả năng bị đau lưng khi mang thai nếu bạn đã có vấn đề về thắt lưng. Vị trí đau phổ biến nhất là ngay dưới thắt lưng và trên xương cụt. Bạn cũng có thể bị đau ở giữa lưng, xung quanh eo. Cơn đau này có thể lan xuống chân.
Các nguyên nhân đau thắt lưng khác
Ngoài ra còn có những nguyên nhân gây đau thắt lưng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Một số nguyên nhân phổ biến nhất được liệt kê dưới đây.
Căng cơ
Căng cơ hoặc căng dây chằng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau thắt lưng. Nó có thể được gây ra bởi:
- Nâng vật nặng lặp đi lặp lại
- Uốn hoặc xoắn người sai cách
- Một chuyển động bất ngờ
- Kéo giãn quá mức cơ hoặc dây chằng
Nếu bạn tiếp tục thực hiện các chuyển động làm căng cơ thì cuối cùng nó có thể gây ra đau thắt lưng.
Đau thần kinh toạ
Đau thần kinh tọa là một triệu chứng gây ra bởi sự chèn ép hoặc chấn thương của dây thần kinh tọa - dây thần kinh dài nhất trong cơ th. Đây là dây thần kinh đi từ cột sống thắt lưng qua mông và xuống mặt sau của chân.
Đau dây thần kinh tọa gây ra cảm giác đau rát hoặc cảm giác đau như bị điện giật ở thắt lưng. Nó thường kéo dài xuống một chân. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn còn có thể bị tê bì và yếu chân.
Thoát vị đĩa đệm
Một đĩa đệm thoát vị là khi một trong những đĩa mà đệm đốt sống bạn bị nén và chỗ phình ra bên ngoài. Điều này cuối cùng có thể khiến đĩa đệm bị vỡ . Đau là do đĩa đệm phồng lên đè lên dây thần kinh.Thoát vị đĩa đệm cũng có thể gặp do chấn thương. Tuổi càng cao thì tỉ lệ gặp càng tăng. Phần thắt lưng là nơi thường gặp thoát vị đĩa đệm nhất nhưng nó cũng có thể xảy ra ở cột sống cổ.
Thoái hóa đĩa đệm
Khi bạn già đi, các đĩa đệm trong cột sống có thể bắt đầu bị mòn. Thoái hóa cũng có thể do chấn thương hoặc chuyển động lặp đi lặp lại. Hầu hết mọi người đều bị thoái hóa đĩa đệm sau tuổi 40 nhưng không phải lúc nào nó cũng gây đau. Nó có thể gây đau nghiêm trọng ở một số người
Thoái hóa đĩa đệm gặp nhiều nhất ở cổ và thắt lưng. Cơn đau có thể kéo dài đến mông và đùi, thành từng đợt khác nhau.
Các biện pháp xử trí tại nhà cho chứng đau thắt lưng
(Nguồn healthline.com)Nếu bạn đau lưng là do các tình trạng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc căng cơ, bạn có thể thử các biện pháp xử trí tại nhà sau đây để giảm bớt cơn đau thắt lưng:
- Chườm ấm. Sử dụng một miếng đệm được làm nóng áp lên lưng của bạn để tăng tuần hoàn, giúp cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho các cơ ở vùng lưng
- Tắm nước ấm. Tắm nước ấm có thể cải thiện lưu thông và làm giảm đau cơ và cứng khớp.
- Thuốc giảm đau không kê đơn. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn như ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) và aspirin, có thể giúp giảm đau lưng và các loại đau khác liên quan đến kỳ kinh nguyệt.
- Tập thể dục. Duy trì hoạt động có thể cải thiện tuần hoàn và làm giảm căng cơ.
- Kéo giãn nhẹ nhàng. Kéo giãn thường xuyên có thể giúp giảm bớt cơn đau thắt lưng hoặc ngăn nó quay trở lại.
- Chườm đá. Nếu đau lưng do căng cơ hoặc chấn thương, chườm đá có thể giúp giảm viêm, đau và bầm tím. Chườm đá có tác dụng tốt nhất trong vòng 48 giờ đầu tiên khi bị căng cơ hoặc chấn thương.
- Sử dụng gối. Hãy đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối nếu bạn ngủ nghiêng hoặc để dưới đầu gối nếu bạn nằm ngửa. Nó có thể giúp giảm đau lưng và khó chịu.
- Ghế hỗ trợ thắt lưng. Sử dụng ghế có hỗ trợ thắt lưng tốt có thể giúp giảm đau lưng khi ngồi.
Khi nào cần đi khám bác sĩ
Trong một số trường hợp, việc đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân gây đau lưng là rất quan trọng. Hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Bạn không thể đứng hoặc đi bộ
- Đau lưng kèm theo sốt hoặc đại tiểu tiện không tự chủ
- Bạn bị đau, tê hoặc ngứa ran ở chân
- Cơn đau kéo xuống chân
- Bạn bị đau bụng dữ dội
- Cơn đau lưng của bạn nghiêm trọng và cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn
- Bạn có các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung
- Bạn bị đau khi mang thai kèm theo chảy máu âm đạo, sốt hoặc đau khi đi tiểu
- Bạn bị đau lưng sau khi bị ngã hoặc tai nạn
- Cơn đau không được cải thiện sau một tuần chăm sóc tại nhà
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau thắt lưng, bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị chuyên sâu ngoài biện pháp điều trị tại nhà hoặc các biện pháp tự chăm sóc.
Các lựa chọn điều trị do bác sĩ chỉ định có thể bao gồm:
- Thuốc giãn cơ
- Tiêm cortisone
- Sử dụng nội tiết tố cho lạc nội mạc tử cung, đau bụng kinh, PMS và PMDD
- Thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm các triệu chứng PMS và PMDD, đồng thời giúp chữa một số loại đau lưng
- Phẫu thuật cho lạc nội mạc tử cung mức độ nghiêm trọng. Phẫu thuật sẽ loại bỏ mô nội mạc tử cung khỏi các khu vực mà nó đã phát triển bên ngoài tử cung
- Phẫu thuật tạo hình đĩa đệm
Tổng kết
Đau thắt lưng ở phụ nữ có thể do nhiều bệnh lý và các yếu tố sức khỏe khác nhau gây ra. Cơn đau lưng của bạn có thể liên quan đến các yếu tố liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
Đau thắt lưng cũng có thể do các tình trạng ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể tuổi tác hoặc giới tính, như căng cơ, đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm.
Phương pháp điều trị đau lưng phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể thử các biện pháp xử trí tại nhà trước. Tuy nhiên, nếu cơn đau lưng của bạn không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Xem thêm:
- 9 nguyên nhân phổ biến gây đau lưng trên và cách phòng tránh
- Đau lưng trong kỳ kinh: Nguyên nhân, các triệu chứng và biện pháp điều trị
- Đau ngực và đau lưng: 14 nguyên nhân thường gặp và biện pháp điều trị...
- Đau lưng kèm khó thở: Nguyên nhân, các biện pháp khắc phục tại nhà và điều trị chuyên khoa
- 5 tư thế ngủ tốt nhất để giảm đau lưng dưới