Video Hiểu đúng và đủ về collagen thủy phân
Collagen là một loại protein được tìm thấy trong cơ thể của tất cả các loài động vật, bao gồm cả con người. Nó tạo nên mô liên kết là cấu trúc của da, gân, sụn, các cơ quan và xương.
Collagen thủy phân tức là nó được chia thành các phần tử nhỏ hơn, dễ hấp thụ hơn. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của chúng đã được nghiên cứu dưới đây!
Thứ nhất, collagen thủy phân giúp giảm đau khớp
Vì sụn khớp có chứa collagen và đau khớp thường do mất collagen, nên về lý thuyết thì người ta cho rằng bổ sung collagen có thể làm giảm đau khớp.
Nghiên cứu cho thấy rằng collagen thủy phân có thể giúp tăng cường độ dẻo dai cho các khớp của bạn và giúp giảm đau do các tình trạng như viêm xương khớp.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hầu hết các nghiên cứu cho thấy sự cải thiện đau khớp là sử dụng với chất bổ sung collagen liều cao. Bên cạnh đó cũng chưa có bằng chứng đưa ra về việc tăng cường thực phẩm giàu collagen trong chế độ ăn uống của bạn sẽ có tác dụng tương tự hay không?
Thứ hai, collagen thủy phân được sử dụng như một loại thuốc để điều trị loãng xương.
Trong một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng collagen thủy phân có đóng một vai trò đáng kể trong việc phòng ngừa và điều trị loãng xương.
Một thử nghiệm khác vào năm 2018 ở phụ nữ sau mãn kinh thấy rằng điều trị với 5 gam collagen peptide mỗi ngày trong một năm làm tăng mật độ khoáng của xương và giảm thoái hóa xương.
Thứ ba collagen thủy phân giúp cải thiện các nếp nhăn trên da
Collagen chiếm xấp xỉ 75% trong da của bạn. Vì vậy việc bổ sung collagen là có mang lại hiệu quả tích cực cho da trong đó có cải thiện các nếp nhăn. Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào dạng collagen được sử dụng cũng như cách cơ thể sử dụng chúng.
Và kết quả điều trị của 64 người với 1 gam collagen peptide trong 12 tuần làm giảm đáng kể nếp nhăn, đồng thời tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi của da so với nhóm dùng giả dược.
Các Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cũng đã phê duyệt việc sử dụng cấy ghép collagen để làm giảm các nếp nhăn và điều trị sẹo mụn.
Có những tuyên bố khác rằng collagen có thể được sử dụng trong các loại kem dưỡng da để cải thiện cấu trúc da, nhưng chúng chưa được nghiên cứu rõ ràng.
- FDA đã thu hồi một số sản phẩm có chứa collagen thủy phân vì các nhà sản xuất đã công bố sai sự thật về công dụng của sản phẩm. Với bất kỳ chất bổ sung hoặc mỹ phẩm nào, bạn phải luôn tìm hiểu kỹ về các công dụng họ quảng cáo, nhất là những lợi ích quá thần kỳ. Mặc dù mỹ phẩm không kiểm duyệt nghiêm ngặt như thuốc, nhưng FDA vẫn quản lý các sản phẩm này và có thể tố cáo nếu công ty đưa ra công bố sai hoặc dán nhãn sai sản phẩm của họ.
Xem thêm: