Mụn đầu đen là một dạng mụn trứng cá phổ biến nhất, gây mất thẩm mỹ và giảm sự tự tin. Mụn xuất hiện dưới dạng những chấm đen nhỏ trên da. Mụn đầu đen thường hình thành trên mũi và các vùng xung quanh, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện ở những nơi khác trên cơ thể. Mụn đầu đen trên da và mụn trứng cá nói chung làm cho nhiều người mất đi sự tự tin của mình.
Hiện có nhiều sản phẩm chăm sóc da tuyên bố có hiệu quả trong việc loại bỏ và ngăn ngừa mụn đầu đen, nhưng không phải tất cả chúng đều dựa trên các bằng chứng khoa học đáng tin cậy.
Video MỤN ẨN - MỤN ĐẦU ĐEN Cách phân biệt - hướng dẫn trị mụn ẨN - Mụn đầu đen tại nhà
Bài viết này xin đưa ra các cách chăm sóc da giúp ngăn ngừa mụn đầu đen hiệu quả và một số sản phẩm được tin dùng.
Tránh tự nặn mụn bằng tay
Tự nặn mụn bằng tay có thể giúp loại bỏ một phần mụn đầu đen tạm thời, nhưng sẽ làm tăng nguy tổn thương da. Hơn nữa, trên tay có nhiều vi khuẩn có khả năng xâm nhập vào da qua lỗ chân lông, như vậy có thể gây ra nhiều mụn hơn.
Miếng dán mụn đầu đen giúp loại bỏ chất nhờn khỏi lỗ chân lông nhanh chóng, nhưng hiệu quả chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Những miếng dán mụn này có thể kích hoạt phản ứng trong các tuyến bã nhờn, khiến chúng tiết ra nhiều dầu hơn. Tăng sản xuất dầu lại có thể gây ra nhiều mụn đầu đen hơn.
Que nặn mụn là một thiết bị kim loại nhỏ, một đầu gắn với một vòng tròn nhỏ giúp loại bỏ mụn đầu đen. Bạn không nên tự sử dụng que nặn mụn trừ khi đã hiểu rõ và biết cách sử dụng đúng cách. Máy hút mụn cũng là một thiết bị hỗ trợ, tuy nhiên chúng có thể gây tổn thương da nhiều hơn và thậm chí có khả năng dẫn đến sẹo.
Axit salicylic
Một số loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa bít tắc. Những sản phẩm này có tính chất làm sạch dịu nhẹ hơn so với benzoyl peroxide, là loại bác sĩ thường chỉ định điều trị những trường hợp mụn trứng cá nặng.
Tuy nhiên, axit salicylic vẫn có thể gây kích ứng da. Tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm của da, bạn có thể hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa axit salicylic, dùng khoảng vài ngày một lần. Bôi retinoids tại chỗ
Việc tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da phù hợp cần phải có một số lần thử nghiệm. Hãy hỏi kinh nghiệm chăm sóc da của những người có loại da tương đồng với bạn để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất.
Bôi retinoids tại chỗ
Retinoids là hoạt chất giảm mụn đầu đen. Nguồn: VinmecĐể điều trị mụn đầu đen, bạn còn có thể dùng các thuốc thoa trực tiếp lên da, trong đó có retinoids. Retinoids giúp làm giảm mụn đầu đen và giảm tiết dầu tại chỗ. Chúng cũng giúp làm sáng da, giúp da mịn màng sạch mụn vì chúng có đặc tính chống viêm.
Dược sĩ hoặc bác sĩ có thể giới thiệu các loại kem retinoid phù hợp theo đơn hoặc không cần kê đơn.
Peel da hóa học
Đây là phương pháp thay da bằng cách bôi một loại axit lên da trong vài phút, giúp loại bỏ các tế bào da chết. Việc lựa chọn axit sẽ phụ thuộc vào loại da của mỗi người và mục đích peel da. Peel da hóa học sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và kích thích tái tạo các tế bào da mới.
Khi peel da hóa học, ban đầu bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu, cảm giác châm chích hoặc bỏng rát. Sau một vài ngày, da mới sẽ sáng đẹp lên và cải thiện tình trạng mụn đầu đen.
Mụn đầu đen ở những vùng khác
Mụn đầu đen thường xuất hiện trên mặt, ngoài ra chúng có thể xuất hiện ở bất cứ nơi nào có nang lông trên cơ thể.
Mọi người có thể điều trị mụn đầu đen ở vùng khác trên cơ thể giống như cách trị mụn đầu đen trên mặt. Các phương pháp sau đây cũng có thể giúp giảm thiểu mụn đầu đen trên cơ thể:
- Tắm thường xuyên bằng sữa tắm dịu nhẹ
- Sử dụng kem dưỡng trắng da toàn thân một vài lần một tuần để tránh làm khô da
- Thay quần áo nếu ra nhiều mồ hôi
- Mặc quần áo rộng rãi bằng sợi cotton tự nhiên giúp da khô thoáng và không bị bít tắc.
Mụn đầu đen và những điều cần biết
Hiểu rõ về mụn đầu đen và cơ chế hình thành mụn trên cơ thể giúp bạn lựa chọn phương pháp điều trị và cách phòng ngừa tốt nhất.
Mụn đầu đen hình thành do dầu thừa, hoặc bã nhờn và tế bào da chết tiết ra gây bít tắc lỗ chân lông.
Khi lỗ chân lông vẫn mở, dầu thừa trên da tiếp xúc với oxy và chuyển sang màu đen, gây mụn đầu đen. Còn nếu lỗ chân lông đóng kín, dầu thừa và tế bào da chết gây bít tắc lỗ chân lông tạo ra mụn đầu trắng.
Hầu hết mọi người từng bị mụn đầu đen vào một thời điểm nào đó. Tình trạng mụn đầu đen gặp nhiều hơn trong lứa tuổi thanh thiếu niên hoặc trong thời kỳ có sự thay đổi nội tiết tố như chu kỳ kinh nguyệt và giai đoạn mãn kinh. Những người có da dầu thường có xu hướng bị mụn đầu đen nhiều hơn.
Ngăn ngừa mụn đầu đen
Loại bỏ dầu và tế bào da chết giúp ngăn ngừa mụn đầu đen. (Nguồn: Webemax) Hiểu được nguyên nhân gây ra mụn đầu đen giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Những lời khuyên sau đây có thể hữu ích giúp phòng ngừa mụn đầu đen:
Vệ sinh da sạch sẽ
Bụi bẩn bám trên da không trực tiếp gây mụn đầu đen. Tuy nhiên, chúng góp phần gây bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, cần làm sạch da hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Chọn các sản phẩm không chứa dầu để tránh làm bít tắc lỗ chân lông nhiều hơn.
Không nên rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày, vì điều này có thể gây kích ứng da và mẩn đỏ.
Tẩy tế bào da chết
Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết trên da 1- 2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ các tế bào da chết, ngăn ngừa hình thành mụn đầu đen. Tẩy tế bào chết cũng có thể cải thiện vẻ ngoài tổng thể của da, giúp da sáng mịn hơn.
Tránh tẩy tế bào chết nếu bạn bị kích ứng da. Ngừng sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nếu nó khiến da bị khô hoặc đau rát.
Luôn tẩy tế bào da chết kỹ lưỡng, sau đó dưỡng ẩm cho da để tránh bị khô da.
Có một chế độ ăn uống cân bằng
Mối liên quan giữa chế độ ăn uống và sức khỏe làn da còn nhiều tranh cãi, nhưng nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe tin rằng hai yếu tố này có mối liên quan mật thiết.
Một nghiên cứu cho thấy rằng lượng đường huyết cao, thiếu kẽm và các sản phẩm từ sữa đều có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn cần thêm bằng chứng để khẳng định những điều này.
Một số thực phẩm cụ thể có thể gây ra mụn trứng cá nói chung và cả mụn đầu đen ở một số người, nhưng không phải là tất cả. Do đó mỗi người cần lựa chọn thực phẩm thích hợp với sức khỏe và làn da.
Ghi nhật ký về thực phẩm và tình trạng da có thể giúp bạn xác định loại thực phẩm nào có nguy cơ gây ra mụn. Hạn chế ăn các loại thực phẩm này hoặc loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng mụn và làm cho da khỏe đẹp hơn.
Tránh hút thuốc lá
Có thể có mối liên quan giữa các chất hóa học trong thuốc lá và tình trạng mụn đầu đen cũng như các đặc điểm khác của mụn trứng cá.
Những người hút thuốc có thể nhận thấy rằng việc giảm hoặc bỏ hoàn toàn hút thuốc lá sẽ có lợi cho sức khỏe làn da.
Tóm tắt
Mụn đầu đen là dạng phổ biến của mụn trứng cá. Mụn đầu đen ở thanh thiếu niên và nhiều người thường tự khỏi mà không cần điều trị đặc biệt.
Tìm hiểu và lựa chọn một chế độ chăm sóc da phù hợp và thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa mụn đầu đen. Hãy kiên trì tìm hiểu, thử nghiệm để chọn cho mình một phương pháp chăm sóc da thích hợp. Việc dành thời gian nghiên cứu và thử nghiệm các sản phẩm khác nhau là điều cần thiết để có làn da khỏe đẹp.
Tránh sử dụng các kỹ thuật tự nặn mụn và hút mụn. Nên vệ sinh da sạch sẽ bằng các sản phẩm phù hợp và chọn các phương pháp chăm sóc da nhẹ nhàng, tránh kích ứng hoặc làm tổn thương da.
Xem thêm: