Video trị Trị mụn ĐẦU ĐEN ở mũi - Cách đơn giản nhưng nhiều bạn KHÔNG biết cách thực hiện
Định nghĩa về mụn đầu đen
Hình ảnh Mụn đầu đen. (Nguồn: Healthline)Mụn đầu đen là một loại mụn trứng cá phổ biến, hình thành do dầu thừa (bã nhờn) và tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông. Chúng có thể xuất hiện ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể, nhưng thường gặp nhiều hơn ở vùng trên mũi, trán và má.
Hãy bắt đầu bằng việc rửa mặt đúng cánh
Rửa mặt đúng cách là bước chăm sóc da quan trọng. Nguồn: FreepikMột thói quen chăm sóc da đúng gồm có hai bước thiết yếu: làm sạch da và dưỡng ẩm. Dưới đây là các bước bổ sung vào thói quen chăm sóc da hàng ngày giúp bạn cải thiện làn da. Một số bước nên thực hiện hàng ngày, và những bước khác chỉ nên thực hiện vài lần một tuần, tùy thuộc vào độ nhạy cảm của làn da.
Dưới đây là một số sản phẩm được bác sĩ da liễu khuyên dùng cùng với hướng dẫn sử dụng để ngăn ngừa mụn đầu đen.
Bác sĩ da liễu khuyên dùng
- Sữa rửa mặt: Free and Clear hoặc Vanicream Gentle
- Dung dịch rửa mặt Benzoyl peroxide: PanOxyl 4%
- Kem dưỡng ẩm tích hợp chống nắng (SPF): EltaMD UV Clear
- Kem dưỡng ẩm không dầu, không gây mụn: Neutrogena Hydroboost Gel
- Retinoid tại chỗ: Differin OTC (không kê đơn) hoặc retinoid kê đơn
- Serum dưỡng da: dòng SkinCeuticals
Axit salicylic:
- Thời điểm dùng axit salicylic: Trong bước làm sạch hoặc dưỡng ẩm hàng ngày.
- Cách dùng: Bôi trực tiếp lên da khi dùng sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm, hoặc bôi tại chỗ để trị mụn đầu đen.
- Tần suất: Một vài lần một tuần hoặc hàng ngày nếu da của bạn không bị khô hoặc bị kích ứng với axit salicylic.
Axit salicylic là một thành phần chăm sóc da trị mụn phổ biến. Axit salicylic tác động theo cơ chế phá vỡ các nút gây bít tắc lỗ chân lông. Nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường có chứa axit salicylic, sản xuất dưới dạng sữa rửa mặt (hoặc gel, dung dịch rửa mặt), chất dưỡng ẩm.
Các sản phẩm chăm sóc da có chứa axit salicylic thường gây khô da, vì vậy có thể khó sử dụng hàng ngày với các sản phẩm này.
Retinoids
- Thời điểm dùng: Vào ban đêm. Chờ ít nhất 20 đến 25 phút sau khi rửa mặt sạch
- Cách sử dụng: Thoa một lượng retinoid bằng hạt đậu và thoa đều lên những vùng da dễ bị mụn.
- Liều dùng: Dùng buổi tối hàng ngày, nhưng nếu có tình trạng khô da hoặc kích ứng da, có thể sử dụng cách ngày hoặc ba đêm một lần.
Retinoids là dẫn xuất của vitamin A thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa. Tuy nhiên, retinoids bôi tại chỗ là phương pháp điều trị hàng đầu để điều trị và ngăn ngừa mụn đầu đen.
Retinoids hoạt động bằng cách làm thông thoáng các lỗ chân lông bị tắc và làm tái tạo tế bào da mới, giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn. Retinoids nên là thành phần thiết yếu trong chế độ chăm sóc da của bạn.
Differin thoa tại chỗ là sản phẩm retinodis có bán tại quầy, không cần kê đơn. Đối với những sản phẩm chứa retinoid liều cao hơn được bán theo toa chỉ định. Có thể phải sau 3 tháng sử dụng mới thấy hiệu quả trên da.
Hãy lưu ý rằng retinoids làm tăng độ nhạy với tia cực tím và có thể làm tăng nguy cơ bị bỏng da, sạm da. Hãy chú ý bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng việc chống nắng khi sử dụng retinoids bôi tại chỗ.
Ngoài ra, retinoids không nên sử dụng cho những người đang có kế hoạch mang thai hoặc đang mang thai.
Dưỡng ẩm
- Thời điểm dùng: Vào buổi sáng và ban đêm.
- Cách làm: Thoa một vài giọt kem dưỡng ẩm và xoa bóp nhẹ nhàng lên da.
- Tần suất: Hàng ngày.
Dưỡng ẩm là bước cuối cùng cần thiết trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tùy thuộc vào nhu cầu của da, có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm trên thị trường. Chất làm mềm là chất dưỡng ẩm đậm đặc và cấp ẩm cho da khô, bong tróc. Dùng serum dưỡng ẩm là một cách cấp nước cho da tuyệt vời, đặc biệt là khi dùng qua đêm. Đối với các loại da nhờn, nên dùng kem dưỡng ẩm nhẹ hơn để tránh cho da bị bóng nhờn.
Một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ giúp làm mềm da, khôi phục hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh.
Tránh các sản phẩm gây mụn (comedogenic products)
Các sản phẩm gây mụn (comedogenic products) có thể dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, làm tăng nguy cơ mụn trứng cá và mụn đầu đen. Nếu bạn đang phòng ngừa mụn đầu đen tái phát, hãy sử dụng các sản phẩm không gây mụn, không chứa dầu trong quy trình chăm sóc da.
Hãy tìm các loại sữa rửa mặt và sản phẩm dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ trên da. Các sản phẩm có hoạt tính mạnh, nếu gây kích ứng da có thể khiến bạn dễ nổi mụn hơn.
Mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ dưỡng daMặt nạ là thành phần không thiết yếu hoặc không đặc biệt hữu ích để ngăn ngừa mụn đầu đen. Nhưng nếu bạn thích chúng, bạn cũng có thể bổ sung mặt nạ vào chế độ chăm sóc da của mình.
- Thời điểm dùng: Ngay sau bước tẩy da chết.
- Cách thực hiện: Làm theo hướng dẫn sử dụng sản phẩm, đắp mặt nạ và để trong 10 đến 15 phút trước khi rửa sạch.
- Tần suất: 1 đến 2 lần mỗi tuần.
- Mặt nạ được cho là có nhiều lợi ích khác nhau trong quy trình chăm sóc da, từ làm sạch, tẩy tế bào chết đến dưỡng ẩm. Một số mặt nạ được thiết kế để đắp và lưu lại trên da, trong khi những mặt nạ khác có dạng “mặt nạ” có thể đắp lên mặt và bỏ đi sau 15 phút sử dụng.
Cả mặt nạ than và đất sét đều được cho là có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành mụn đầu đen bằng cách hút dầu và các tạp chất khác ra khỏi lỗ chân lông. Tuy nhiên, những loại mặt nạ này có thể làm khô da. Tối đa, bạn chỉ nên sử dụng chúng một vài lần mỗi tuần.
Hãy nhớ rằng không có bằng chứng khoa học chắc chắn nào khuyên bạn dùng mặt nạ để trị mụn. Bạn cũng có thể phải đối mặt với nguy cơ bị mụn nặng hơn do sử dụng một số loại mặt nạ này, hoặc có thể bị dị ứng mặt nạ, vì vậy hãy đề phòng.
Quy trình mẫu chăm sóc da
Chăm sóc da đúng cách giúp ngăn ngừa mụn đầu đen. Nguồn: Coco ShopDưới đây là một ví dụ về quy trình chăm sóc da trong một tuần, dành cho da nhạy cảm. Quy trình này giúp làm sạch nhẹ nhàng và dưỡng ẩm tốt cho da.
Ngày thứ nhất:
- Sáng: Sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa kem dưỡng ẩm có chống nắng
Thoa kem dưỡng ẩm không dầu khi cần thiết vào ban ngày
- Tối: Rửa mặt với sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào ban đêm Thoa Retinoid
Ngày 2
- Sáng: Sữa rửa mặt dịu nhẹ và kem dưỡng ẩm có chống nắng
Thoa kem dưỡng ẩm nhắc lại khi cần.
- Tối: Rửa mặt với sữa rửa mặt chứa 4% benzoyl peroxide hoặc 4% axit salicylic + serum dưỡng da trước khi ngủ
Ngày 3
- Sáng: rửa mặt với sữa rửa mặt nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm có chống nắng.
Thoa kem dưỡng ẩm khi cần thiết trong ngày
- Tối: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ + Thoa retinoid
Ngày 4
- Sáng: sữa rửa mặt dịu nhẹ nhàng + kem dưỡng ẩm có chống nắng
Thoa kem dưỡng ẩm nhắc lại khi cần
- Tối: Dùng sữa rửa mặt với 4% benzoyl peroxide hoặc 4% axit salicylic +Dùng serum dưỡng da
Ngày 5
- Sáng: sữa rửa mặt dịu nhẹ + kem dưỡng ẩm kết hợp chống nắng vào buổi sáng
Thoa dưỡng ẩm nhắc lại khi cần
- Tối: Sữa rửa mặt dịu nhẹ + retinoid vào ban đêm
Ngày 6
- Sáng: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ + kem dưỡng ẩm kết hợp chống nắng
Thoa kem dưỡng ẩm nhắc lại khi cần
- Tối: Sữa rửa mặt với 4% benzoyl peroxide hoặc 4% axit salicylic + serum dưỡng da vào ban đêm
Ngày 7
- Sáng: sữa rửa mặt dịu nhẹ + kem dưỡng ẩm kết hợp chống nắng.
Dưỡng ẩm nhắc lại khi cần thiết trong ngày
- Tối: sữa rửa mặt nhẹ nhàng + retinoid vào ban đêm
Những điểm cần nhớ
Mụn đầu đen có thể hình thành dễ dàng do dầu thừa và tế bào da chết gây bít tắc lỗ chân lông, gây cảm giác khó chịu và mất tự tin. Xây dựng thói quen chăm sóc da tốt có thể giúp ngăn ngừa mụn đầu đen tái phát.
Sau khi bạn đã có thói quen chăm sóc da cơ bản, hãy bổ sung thêm các bước trên vào chế độ chăm sóc da hàng tuần nhé. Tất cả các bước này đều có lợi trong việc ngăn ngừa mụn đầu đen hình thành và giúp cho làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
Xem thêm: