Video mẹ bầu ơi học ngay cách phân biệt dấu hiệu chuyển dạ thật vs giả
Mặc dù có nhiều dấu hiệu cho thấy bạn sắp chuyển dạ, nhưng một trong những dấu hiệu đáng tin cậy nhất là khi bạn bắt đầu cảm thấy các cơn co tử cung liên tục.
Dưới đây là hướng dẫn về những loại cơn co tử cung mà bạn có thể gặp phải, cảm giác của chúng và cách cho biết khi nào cần đến bệnh viện.
Chuyển dạ giả (cơn co tử cung Braxton-Hicks)
Vào khoảng tháng thứ tư của thai kỳ, bạn có thể bắt đầu nhận thấy các cơn co tử cung. Đây là cơn co Braxton-Hicks.
Chúng thường xuất hiện không thường xuyên và không liên tục. Các cơn co này là cách cơ thể bạn chuẩn bị cho các cơ tử cung cho ngày sinh nở.
Các cơn co này sẽ như thế nào?
Những cơn co tử cung này…
- Nhìn chung là không đau
- Tập trung ở bụng không lan
- Cảm giác căng bụng
- Cảm giác không thoải máiQuan trọng nhất là chúng không mạnh lên, không kéo dài hoặc không liên tục và cũng không gây ra những thay đổi đối với cổ tử cung của bạn
Bạn có thể bị những cơn co tử cungnày khi mệt mỏi, mất nước hoặc đi bộ quá nhiều. Chuyển dạ giả thường sẽ giảm bớt nếu bạn thay đổi thói quen làm việc của mình.
Trước khi gọi cho bác sĩ, hãy thử một số cách sau đây để xem liệu các cơn co tử cungcó giảm đi hay biến mất hoàn toàn hay không:
- Uống nhiều nước
- Thay đổi tư thế (từ đứng sang ngồi)
- Dừng việc bạn đang làm và nghỉ ngơi (tốt nhất là nằm nghiêng trái)
Nếu bạn đã thử những cách này mà vẫn gặp các cơn co tử cung Braxton-Hicks thường xuyên, bạn nên gọi cho bác sĩ để loại trừ chuyển dạ sinh non.
Các cơn co tử cung chuyển dạ sinh non
Những cơn co tử cung thường xuyên trước 37 tuần có thể là dấu hiệu của chuyển dạ sinh non.
Thời gian của các cơn co tử cung đều đặn có nghĩa là chúng tuân theo một chu kỳ. Ví dụ: nếu bạn bị co thắt mỗi 10 đến 12 phút trong hơn một giờ,có thể đó là chuyển dạ sinh non.
Trong một cơn co thắt, toàn bộ vùng bụng của bạn sẽ khó chạm vào vì đau. Cùng với sự thắt chặt trong tử cung, bạn có thể cảm thấy:
- Đau lưng âm ỉ
- Áp lực trong xương chậu của bạn
- Áp lực trong bụng của bạn
- Chuột rút
Đây là những dấu hiệu mà bạn nên gọi cho bác sĩ, đặc biệt nếu chúng đi kèm với chảy máu âm đạo, tiêu chảy hoặc chảy nước ối (có thể báo hiệu bạn bị vỡ ối).
Một số yếu tố nguy cơ của chuyển dạ sinh non bao gồm:
- Mang thai sinh đôi, sinh ba, v.v.
- Tình trạng bất thường của tử cung, cổ tử cung hoặc nhau thai
- Hút thuốc hoặc sử dụng ma túy
- Căng thẳng, mệt mỏi
- Tiền sử sinh non
- Một số bệnh nhiễm trùng
- Thiếu cân hoặc thừa cân trước khi mang thai
- Không được chăm sóc trước khi sinh đúng cách
Điều quan trọng là phải chú ý đến thời gian và tần suất của các cơn co, cũng như bất kỳ triệu chứng phụ nào. Bạn sẽ cần ghi nhớ và cung cấp những thông tin này cho bác sĩ.
Có nhiều phương pháp điều trị và dùng thuốc là cách bác sĩ có thể chỉ định cho bạn để cố gắng ngăn quá trình chuyển dạ tiến triển.
Các giai đoạn của cơn co chuyển dạ
Không giống như các cơn co tử cung Braxton-Hicks, một khi các cơn co tử cungchuyển dạ thực sự bắt đầu, chúng không chậm lại hoặc biến mất bằng các biện pháp đơn giản như uống nước và nghỉ ngơi. Thay vào đó, chúng lâu hơn, mạnh hơn và gần nhau hơn.
Khi đó các cơn co đang làm mở cổ tử cung.
Giai đoạn chuyển dạ sớm
Các cơn co tử cungở giai đoạn này vẫn còn hơi nhẹ. Sự co thắt sẽ kéo dài từ 30 đến 90 giây.
Những cơn co tử cungnày có chu kỳ, đến đều đặn trong một khoảng thời gian. Chúng có thể xuất hiện cách xa nhau, nhưng vào thời điểm bạn sắp chuyển dạ sớm, chúng sẽ chỉ cách nhau 5 phút.
Trong quá trình chuyển dạ sớm, cũng có những dấu hiệu khác giúp bạn nhận biết. Khi cổ tử cung bắt đầu mở, bạn có thể thấy dịch chảy ra từ nút nhầy, còn được gọi là ra máu.
Nước ối có thể chảy ra dưới dạng một giọt nhỏ hoặc một lượng lớn chất lỏng từ âm đạo của bạn.
Giai đoạn chuyển dạ tích cực và chuyển tiếp
Các cơn co tử cungdẫn đến quá trình chuyển tiếp diễn ra dữ dội hơn những cơn co tử cungmà bạn sẽ trải qua trong giai đoạn đầu.
Trong những giai đoạn chuyển dạ này, cổ tử cung của bạn sẽ mở hết cỡ từ 4 đến 10 cm trước khi bạn đưa em bé ra ngoài.
Bạn có thể cảm thấy từng cơn co tử cungbao quanh cơ thể. Chúng có thể bắt đầu từ lưng của bạn và di chuyển xung quanh thân mình đến bụng. Chân của bạn cũng có thể bị chuột rút và đau nhức.
Nếu nghi ngờ mình đang chuyển dạ, bạn nên gọi cho bác sĩ và cân nhắc đến bệnh viện. Các cơn co tử cungtrong quá trình chuyển dạ thường kéo dài từ 45 đến 60 giây, các nhau 3-5 phút.
Trong giai đoạn chuyển tiếp, khi cổ tử cung giãn ra từ 7 đến 10 cm, các cơn co tử cungsẽ thay đổi kéo dài từ 60 đến 90 giây, và chỉ cách nhau 30 giây đến 2 phút. Các cơn co tử cungcủa bạn thậm chí có thể trùng lặp khi cơ thể chuẩn bị rặn đẻ.
Trên blog Giving Birth with Confidence, các sản phụ chia sẻ kinh nghiệm của họ về cảm giác của các cơn co tử cungkhi chuyển dạ tích cực. Bạn sẽ nhận thấy rằng trải nghiệm này khác nhau ở mỗi phụ nữ và mỗi lần mang thai.
Chóng mặt và buồn nôn cũng là những phàn nàn phổ biến đi kèm với các cơn co tử cungtrong quá trình chuyển dạ tích cực. Trong giai đoạn chuyển tiếp, bạn cũng có thể gặp:
- Nóng bừng
- Ớn lạnh
- Nôn mửa
- Đầy chướng hơi
Làm thế nào để cảm thấy thoải mái hơn trong các cơn co thắt
Các cơn co tử cungdiễn ra mạnh mẽ nhất trong giai đoạn chuyển dạ tích cực và giai đoạn chuyển tiếp. Có một số điều bạn có thể làm để đối phó với cơn đau, cả dùng thuốc và không dùng thuốc.
Điều quan trọng cần nhớ là bạn chọn chuyển dạ như thế nào là tùy thuộc vào bạn.
Các phương pháp kiểm soát cơn đau không dùng thuốc bao gồm:
- Tắm vòi sen hoặc bồn tắm
- Đi bộ hoặc thay đổi tư thế
- Thiền định
- Thôi miên
- Nghe nhạc
- Sử dụng mát-xa hoặc áp lực ngược
- Tập yoga nhẹ nhàng
- Tìm cách đánh lạc hướng tâm trí của bạn khỏi cơn đau (đếm, chơi trò chơi, v.v.)
Các phương pháp can thiệp giảm đau bao gồm:
- Thuốc giảm đau
- Thuốc mê
Thuốc giảm đau như Demerol giúp giảm đau, trong khi vẫn giữ nguyên một số cảm giác và sự vận động động cơ. Thuốc gây tê như gây tê ngoài màng cứng ngăn chặn hoàn toàn cơn đau, cùng với mọi cảm giác và vận động cơ.
Mặc dù những loại thuốc này có hiệu quả nhưng mỗi loại đều có những rủi ro và tác dụng phụ riêng. Bạn nên tự làm quen với các lựa chọn kiểm soát cơn đau trước khi chuyển dạ.
Bạn có thể cân nhắc việc viết ra một kế hoạch sinh nở để giúp định hướng các lựa chọn của mình. Điều này sẽ giúp nhân viên y tế biết những biện pháp can thiệp nào mà bạn có thể thoải mái khi sắp vượt cạn.
Khi nào cần gọi cho bác sĩ
Bạn có thể lo lắng rằng bạn đang gọi cho bác sĩ của mình với một thông báo không đúng hoặc rằng các cơn co tử cung của bạn chưa cần đến bệnh viện.
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy lo lắng về điều gì đó trong khi mang thai, bạn nên cho bác sĩ biết điều gì đang xảy ra.
Gọi cho bác sĩ nếu các cơn co tử cung của bạn:
- Thường xuyên, ngay cả khi chúng không đau
- Không giảm nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế
- Xảy ra trước tuần 37 của thai kỳ
- Có chu kỳ, xảy ra trong một khoảng thời gian nhất định
- Cách nhau hơn 5 phút (đến bệnh viện)
- Kèm theo đau, chảy máu, tiết dịch hoặc các triệu chứng chuyển dạ khác
- Nếu các cơn co tử cung cách nhau khoảng 5 phút, hãy đến bệnh viện.
Kinh nghiệm
Có thể khó xác định xem các cơn co tử cung có nghĩa là em bé của bạn đang trên đường đi ra khỏi tử cung hay chỉ đơn giản là đang hoạt động.
Khi nghi ngờ, tốt hơn là nên chọn phương án an toàn để giải quyết hơn là không quan tâm đến nó. Xác định thời gian cho các cơn co tử cungcủa bạn và ghi lại bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn đang gặp phải để có thể báo cho bác sĩ.
Cho đến khi em bé của bạn bước vào thế giới này, hãy cố gắng nhớ rằng cơn đau dữ dội sẽ chỉ là tạm thời. Bạn sẽ sớm được ôm em bé của mình trên tay!
Xem thêm :