Video: Cây bạc hà mèo catnip là gì? Để làm gì? Có tác dụng như thế nào?
Bạc hà mèo từ lâu đã được cho là có đặc tính chữa bệnh. Trong quá khứ, lá khô và hoa trắng của loại cây này được sử dụng như thuốc. Nhờ vào hiệu quả an thần mà chúng thường được dùng để pha trà và đôi khi để điều trị các tình trạng mất ngủ, lo âu và đau đầu. Tuy nhiên rễ của cây bạc hà mèo lại có tác dụng kích thích thần kinh.
Cách pha trà bạc hà mèo
Pha trà bạc hà mèo.Cho 2 thìa cà phê lá hoặc hoa bạc hà mèo khô vào 1 cốc nước sôi. Thêm nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều và để nguội trong vài phút. Nhiều người thường ngâm trà từ 10 đến 15 phút.
Trà bạc hà mèo có hương vị mộc mạc của cỏ cây. Ngâm càng lâu với nước cốt chanh thì bạn sẽ càng thấy rõ hương vị bạc hà tự nhiên và hương cam quýt. Một vài người thích thưởng thức trà khi nguội.
Công dụng
Trà bạc hà mèo được sử dụng phổ biến để điều trị căng thẳng, lo âu và các triệu chứng khác mà các tình trạng này có thể gây ra như khó tiêu và mất ngủ.
Trà này cũng có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng hoặc triệu chứng liên quan đến rối loạn tiêu hóa bao gồm khó tiêu, chuột rút và đầy hơi.
Nó cũng có tác dụng lợi tiểu, giúp giảm giữ nước.
Trong quá khứ, trà bạc hà mèo được sử dụng để điều trị các vấn đề như viêm khớp, ho, phát ban, sốt và vi rút.
Các lợi ích sức khỏe tiềm ẩn
Trà bạc hà mèo giúp bạn thư giãn. Nguồn: inlifehealthcare.comLợi ích lớn nhất mà trà bạc hà mèo mang lại là tác dụng giúp cơ thể thư giãn. Bạc hà mèo chứa nepetalactone, một chất thường được tìm thấy trong một loại thảo dược an thần (valerian). Chất này khiến trà bạc hà mèo có khả năng cải thiện tâm trạng, thả lỏng tâm trí, giảm lo lắng và căng thẳng.
Trà bạc hà mèo kích thích các cơn co thắt tử cung giúp phụ nữ hoặc trẻ em gái châm kinh có kinh. Nó cũng thúc đẩy quá trình loại bỏ nhau thai sau khi sinh con.
Các tác dụng phụ và rủi ro
Một tác dụng phụ phổ biến của trà bạc hà mèo là gây buồn ngủ nhẹ. Đây có thể là một điểm cộng nếu bạn đang cố gắng thư giãn hoặc điều trị chứng mất ngủ. Tuy nhiên sẽ thật tệ nếu bạn cảm thấy buồn ngủ khi mới bắt đầu một ngày làm việc. Hãy uống trà bạc hà vào ban đêm để tìm hiểu xem trà có ảnh hưởng như thế nào.
Tuy nhiên do trà có tác dụng lợi tiểu khiến bạn đi tiểu thường xuyên và đổ mồ hôi nhiều nên bạn không nên uống trà này ngay trước khi đi ngủ. Đi vệ sinh thường xuyên vào buổi đêm có thể khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn.
Trà bạc hà mèo có thể gây đau đầu và rối loạn tiêu hóa ở một số người. Nếu tác dụng phụ này không biến mất sau một vài lần uống trà thì tốt nhất bạn nên ngừng hẳn.
Không nên cho trẻ em uống trà này trừ khi được bác sĩ khuyên dùng. Dù trà bạc hà mèo đôi khi được sử dụng để điều trị đau bụng ở trẻ sơ sinh nhưng nó vẫn chưa được thử nghiệm ở trẻ em. Nó có thể gây buồn ngủ mạnh khiến trẻ em và trẻ sơ sinh trở nên lờ đờ. Vậy nên hãy chọn một biện pháp khác an toàn hơn.
Bạn không nên uống trà bạc hà mèo nếu đang mang thai vì nó có thể gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn đến chuyển dạ sớm.
Những cơn co thắt tử cung này cũng có thể khiến kỳ kinh của phụ nữ bắt đầu sớm hơn. Do đó phụ nữ bị bệnh viêm vùng chậu (PID) hoặc những người có kinh nguyệt nhiều không nên uống trà bạc hà mèo vì trà này có thể khiến các triệu chứng trầm trọng hơn.
Hãy ngừng uống trà bạc hà mèo một vài tuần trước khi phẫu thuật để nó không gây ảnh hưởng như tăng gây mê hệ thần kinh trung ương.
Tổng kết
Hiện tại chưa có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy trà bạc hà mèo là một phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiều bệnh mà nó chỉ được coi như một phương thuốc giảm nhẹ. Mọi người có thể uống trà này 2 đến 3 lần một ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nếu trà bạc hà không giúp giảm nhẹ các triệu chứng của bạn thì bạn nên đi khám bác sĩ. Họ có thể đưa ra các biện pháp khắc phục bổ sung hữu ích bao gồm các biện pháp thay thế khác và thay đổi lối sống.
Xem thêm: