Tuy nhiên, một số người cho biết họ tăng vài cân trong vài tuần hoặc vài tháng sau khi họ bắt đầu uống thuốc. Điều này thường là tạm thời và là kết quả của việc giữ nước chứ không phải tăng cân thực tế.
Dưới đây là những gì bạn nên biết nếu bạn thấy mình thuộc trường hợp này.
Nội dung nghiên cứu
Nhiều thập kỷ trước, biện pháp tránh thai bằng hormone sử dụng nồng độ ở mức cao hơn nhiều so với ngày nay.
Progestin làm tăng cảm giác thèm ăn, trong khi estrogen cao có xu hướng làm tăng chất lỏng hoặc giữ nước. Những thay đổi trong việc tránh thai bằng nội tiết và những tiến bộ trong các dạng kết hợp của thuốc viên đã giải quyết được vấn đề này.
Hầu hết, thuốc viên không có lượng estrogen đủ cao để gây tăng cân. Thuốc tránh thai đầu tiên, được phát triển vào những năm 1950, chứa 150 microgram (mcg) estrogen mestranol.
Những viên thuốc ngày nay chỉ chứa 20 đến 50 mcg estrogen - theo một đánh giá năm 2012.
Các nghiên cứu về mối liên quan giữa biện pháp tránh thai nội tiết với tăng cân bao gồm cả thuốc viên và miếng dán. Phần lớn cho thấy bằng chứng hạn chế về tương quan đó.
Bất kỳ sự tăng cân nào xảy ra trong những tuần hoặc tháng đầu tiên sau khi bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai thường là do cơ thể bị giữ nước. Nó không phải là tăng chất béo thực tế.
Một tài liệu đánh giá cho thấy những người tham gia nghiên cứu đã tăng trung bình ít hơn 2kg sau 6 hoặc 12 tháng sử dụng viên thuốc chỉ chứa progestin.
Nếu bạn tăng nhiều hơn sau khi bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố, thì việc tăng cân có thể là do nguyên nhân khác.
Nguyên nhân tăng cân
Nếu bạn nhận thấy tăng cân và không thể xác định được lý do, đó có thể là do một trong những nguyên nhân phổ biến sau đây.
Những thay đổi trong thói quen
Nếu ít vận động bạn có thể bắt đầu nhận thấy sự tăng cân dần dần. Ngồi nhiều dẫn đến tăng cân và các tác dụng phụ khác.
Thay đổi chế độ ăn uống
Bạn có đang đi ăn ngoài nhiều hơn bình thường không? Lượng calo nạp vào tăng dần có thể dẫn đến tăng cân.
Theo dõi lượng calo tiêu thụ hàng ngày với sự trợ giúp của ứng dụng theo dõi thực phẩm. Làm như vậy có thể giúp bạn duy trì cân nặng hiện tại hoặc giảm một số cân nếu đó là mục tiêu.
Thay đổi trong quá trình trao đổi chất
Tùy thuộc vào độ tuổi, sự trao đổi chất góp phần làm thay đổi cân nặng và mức năng lượng. Khi bạn già đi, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp. Nếu không có khả năng đốt cháy calo tự nhiên của cơ thể, bạn sẽ nhận thấy tăng cân.
Yêu cầu bác sĩ xét nghiệm máu để xem liệu có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào ảnh hưởng đến khả năng đốt cháy calo hay không.
Những thay đổi tại phòng tập thể dục
Bạn đang tập thêm tạ hoặc các bài tập tăng cơ? Khối lượng cơ tăng lên có thể giải thích sự gia tăng mà bạn thấy trên bàn cân. Quần jean có thể vẫn vừa vặn hoặc thấy chật hơn.
Khả năng tăng cân
Các nghiên cứu không chỉ ra rằng bất kỳ nhóm cụ thể nào có xu hướng tăng cân hơn nhóm khác. Cân nặng khi bạn bắt đầu uống thuốc không ảnh hưởng đến nguy cơ.
Một nghiên cứu phát hiện những cô gái dưới 18 tuổi bị béo phì không có nguy cơ tăng cân khi uống thuốc.
Làm thế nào để kiểm soát sự tăng cân
Hãy ghi nhớ những lời khuyên này nếu bạn nhận thấy sự thay đổi về cân nặng của mình kể từ khi bắt đầu dùng thuốc tránh thai.
Chờ thời gian
Có thể sẽ tăng cân nhẹ ngay sau khi bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai. Bạn nhận thấy quần jean của mình giống hoặc chật hơn trước nhưng số size đã tăng lên. Đây thường là kết quả của việc giữ nước chứ không phải do tăng mỡ thực tế .
Nó gần như luôn luôn là tạm thời. Theo thời gian, lượng nước này sẽ biến mất và cân nặng sẽ trở lại bình thường.
Tăng cường vận động
Tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh, có lợi cho sức. Áp dụng một lối sống tích cực hơn có thể giúp giảm vài cân mà bạn tăng sau khi bắt đầu uống thuốc tránh thai.
Thay đổi thuốc tránh thai
Progestin có thể kích thích sự thèm ăn và estrogen có thể khiến bạn giữ nước. Nếu biện pháp tránh thai của có liều lượng cao progestin hoặc estrogen, bạn có thể thấy sự thay đổi về cân nặng của mình.
Khám bác sĩ nếu bạn lo lắng việc tăng cân liên quan đến sử dụng thuốc tránh thai. Tất cả các loại thuốc tránh thai đều khác nhau, vì vậy bác sĩ có thể tìm thấy loại có liều lượng estrogen thấp hơn và không ảnh hưởng đến sự thèm ăn hoặc cân nặng của bạn.
Các tác dụng không mong muốn khác của biện pháp tránh thai
Các tác dụng phụ thường gặp của biện pháp tránh thai bao gồm:
Buồn nôn
Nếu liều thuốc tránh thai quá cao hoặc uống thuốc khi đói, bạn có thể bị buồn nôn ngay sau khi dùng thuốc. Nói chuyện với bác sĩ về những cách giúp giảm triệu chứng.
Bạn có thể thử uống thuốc ngay sau bữa ăn hoặc giảm liều lượng của thuốc. Bạn cũng có thể cân nhắc dùng thuốc trước khi ngủ để giúp giảm cảm giác buồn nôn.
Tác động đến da
Thông thường, biện pháp ngừa thai có thể làm giảm tình trạng nổi mụn một cách hiệu quả. Tuy nhiên, một số người bị tăng mụn khi họ bắt đầu sử dụng thuốc. Điều này có thể gây ra bởi sự thay đổi nồng độ hormone.
Đau đầu
Estrogen tăng có thể gây đau đầu. Nếu bạn có tiền sử đau nửa đầu, việc bổ sung estrogen vào cơ thể làm tăng tần suất của những cơn đau này.
Chống chỉ định dùng thuốc tránh thai kết hợp với chứng đau nửa đầu. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng thần kinh hoặc thị giác ngoài đau đầu nhớ thảo luận với bác sĩ.
Hãy chắc chắn rằng bác sĩ biết tiền sử đau đầu trước khi cho bạn bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai. Nếu cơn đau đầu xảy ra thường xuyên hơn, hãy hỏi bác sĩ xem có thể làm gì để loại bỏ chúng.
Kết luận
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống thuốc tránh thai.
Có nhiều loại thuốc cho bạn lựa chọn.
Hãy thử cho đến khi tìm thấy loại khiến bạn cảm thấy thoải mái, không gây khó chịu và phù hợp với lối sống của bạn.
Xem thêm:
- Bạn có thể thay đổi thời gian uống thuốc tránh thai không?
- Uống thuốc tránh thai gây buồn nôn: nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa
- Có thể mang thai khi đang dùng thuốc tránh thai hàng ngày không? Nó có ảnh hưởng tới thai nhi không?
- Quên uống thuốc tránh thai hàng ngày, bạn cần phải làm gì?
- Bạn cần làm gì khi bỏ lỡ 1 viên thuốc tránh thai hàng ngày?