Video Tim đập nhanh cảnh báo bệnh gì?
Mặc dù chúng có thể xảy ra khi tập thể dục hoặc căng thẳng, nhưng tim đập nhanh là một dấu hiệu của bệnh tim. Triệu chứng này nên được kiểm tra cẩn thận trong trường hợp bạn bị bệnh tim hay có nguy cơ cao bị bệnh tim, đánh trống ngực đi kèm với triệu chứng khác hoặc các triệu chứng xuất hiện dai dẳng và khó chịu.
Chúng ta phải biết rằng có rất nhiều yếu tố có thể khiến tim đập nhanh. Điều này có thể giúp bạn biết khi nào chúng không phải là nguyên nhân đáng lo ngại hoặc khi nào chúng báo hiệu những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tiềm ẩn.
Tim đập nhanh là gì?
Tim đập nhanh là những thay đổi trong nhịp tim của bạn đủ để bạn nhận thấy chúng. Đánh trống ngực là dấu hiệu cho thấy nhịp tim của bạn đã tăng lên hoặc thay đổi theo một cách nào đó.
Cảm giác này có thể là bình thường và có thể đoán trước được. Tuy nhiên tim đập nhanh cũng có thể là nhịp tim bất thường do sự thay đổi trong hệ thống dẫn truyền của tim. Sự thay đổi này có thể dẫn đến nhịp tim nhanh không rõ lý do,”tim lỗi nhịp” hoặc nhịp chậm. Những bất thường về nhịp tim được gọi là rối loạn nhịp tim và cần được thăm khám, điều trị.
Nguyên nhân nào khiến tim đập nhanh?
Những thay đổi trong nhịp tim dẫn đến đánh trống ngực thường do các yếu tố ảnh hưởng đến cường độ hoặc nhịp đập của tim. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Tập thể dục và lao động quá quá sức
- Sử dụng caffeine, nicotine, rượu hoặc chất gây nghiện
- Một số loại thuốc
- Căng thẳng, lo lắng hoặc các rối loạn cảm xúc khác
- Thay đổi hormone
- Loạn nhịp tim và các bệnh tim khác
- Bất thường điện giải
Phát hiện tim đập nhanh như thế nào?
Tim đập nhanh có thể được mô tả theo nhiều cách khác nhau. Các thuật ngữ sau đây mô tả các loại cảm giác khác nhau mà bạn có thể nhận thấy ở ngực:
- Đập mạnh
- Tiếng thình thịch
- Đập nhanh
- Cảm giác rung động
- Loạn nhịp
- Nhịp ngắt quãng
Bạn cũng có thể cảm thấy đánh trống ngực lan ra cổ.
Tim đập nhanh có thể đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như cảm giác bồn chồn. Tuy nhiên, cảm giác bạn giống như “không sống nổi” cũng có thể là triệu chứng của một cơn đau tim.
Các triệu chứng khác đôi khi xuất hiện khi tim đập nhanh bao gồm:
- Đổ mồ hôi
- Khát
- Chóng mặt
- Khó thở
- Buồn nôn
- Tức ngực
- Cảm giác lâng lâng
Khi nào bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế?
Tim đập nhanh có thể chỉ là phản ứng của bạn với các kích thích khác nhau, chứ không phải là các triệu chứng của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Tuy nhiên, có một số tình huống bạn nên sớm đến gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc được chăm sóc y tế khẩn cấp.
Nguyên nhân không phải bệnh lý
Nhiều loại tim đập nhanh là kết quả của các nguyên nhân phổ biến có thể thuyên giảm khi các yếu tố kích hoạt được loại bỏ, chẳng hạn như:
- Tập thể dục. Nếu bạn tăng nhịp tim trong khi chạy, bơi lội hoặc thực hiện một số hoạt động thể dục nhịp điệu khác, bạn có thể cảm thấy tim mình đập mạnh hơn trong và ngay sau khi tập thể dục. Đánh trống ngực sẽ bắt đầu biến mất sau khi bạn ngừng tập thể dục.
- Chế độ ăn. Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể làm tim đập nhanh. Một bữa ăn giàu carb có thể gây ra đánh trống ngực nếu bạn có lượng đường trong máu thấp. Tương tự như vậy, một tách cà phê bổ sung hoặc một thức uống năng lượng chứa caffeine có thể khiến tim bạn đập nhanh và đầu bạn ù đi một chút. Nhưng khi caffeine mất đi, những tác dụng phụ đó cũng sẽ xảy ra. Uống rượu cũng có thể gây ra đánh trống ngực.
- Căng thẳng. Các sự kiện như thuyết trình trước đám đông, xoay người để tránh tai nạn trên đường và những khoảnh khắc căng thẳng ngắn ngủi khác có thể khiến tim đập nhanh, đổ mồ hôi, buồn nôn và các phản ứng thể chất khác. Đây chỉ là những cảm giác tạm thời.
Mức độ quan tâm trung bình
Tim đập nhanh xảy ra trong các tình huống sau đây cần được quan tâm nhưng có thể không phải là trường hợp cấp cứu y tế. Vì chúng có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, bạn nên hẹn gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe để thảo luận về chúng.
- Sự lo lắng. Lo lắng quá mức có thể kích hoạt hệ thống thần kinh tự chủ của cơ thể. Nếu các triệu chứng lo lắng sau đây bắt đầu cản trở hoạt động bình thường, hãy nói với bác sĩ của bạn hoặc tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia sức khỏe tâm thần:
- Tim đập nhanh
- Thở nhanh
- Căng cơ
- Buồn nôn
- Thai kỳ. Cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi trong suốt thai kỳ. Trong số đó có sự gia tăng nhịp tim và lượng máu lưu thông khắp cơ thể. Kết quả có thể là tim đập nhanh đột ngột hoặc khi tập thể dục. Bạn cũng có thể bị đánh trống ngực do hormone thai kỳ. Chúng thường là những đợt ngắn nhưng đôi khi có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Nếu chúng vẫn tồn tại, hãy báo cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.
- Vào ban đêm. Tim đập nhanh vào ban đêm có thể do thay đổi nhịp thở khi bạn đang ngủ. Nếu chúng xảy ra lặp đi lặp lại, chúng có thể báo hiệu rối loạn nhịp tim hoặc tình trạng khác cần được đánh giá.
Quan ngại nghiêm trọng
Ba dấu hiệu chính cho thấy tim đập nhanh có thể là dấu hiệu ban đầu của một vấn đề sức khỏe bao gồm:
- Khi chúng kéo dài hơn so với bình thường
- Khi chúng xuất hiện thường xuyên mà không có lý do rõ ràng, chẳng hạn như do tập thể dục, căng thẳng hoặc tiêu thụ caffeine, vì điều này có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim
- Khi chúng đi kèm với các triệu chứng đau tim hoặc rối loạn nhịp tim, chẳng hạn như đau ngực, buồn nôn, khó thở, lo lắng quá mức và đổ mồ hôi bất thường
Nếu bạn có các triệu chứng của cơn đau tim, bạn nên gọi cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu tại bệnh viện.
Tuy nhiên, nếu bạn không chắc chắn về cách ứng phó khi tim đập nhanh, nhưng linh cảm mách bảo bạn rằng có điều gì đó không ổn, hãy tin vào bản năng của bạn. Luôn luôn thận trọng vì có thể bạn đang trong tình huống cấp cứu y tế và cần được đánh giá tình trạng sức khỏe một cách phù hợp.
Mẹo đối phó với tim đập nhanh
Khi cảm thấy hồi hộp, bạn có thể thực hiện các bước để ngăn chặn chúng. Bao gồm các:
- Kiểm soát căng thẳng. Học các phương pháp thư giãn, chẳng hạn như kỹ thuật thở, thiền, yoga và thái cực quyền, có thể giúp ngăn ngừa tim đập nhanh liên quan đến căng thẳng và giảm bớt chúng nếu chúng bắt đầu.
- Hãy thử nghiệm pháp Valga. Dây thần kinh phế vị chạy từ não đến tim và đóng vai trò điều hòa nhịp tim. Nhiều phương pháp khác nhau có thể giúp kích thích dây thần kinh phế vị và đưa nhịp tim của bạn trở lại mức bình thường. Cách đơn giản là xối nước lạnh lên mặt hoặc tắm nước lanh. Bạn cũng có thể thử nín thở trong vài giây hoặc cúi người xuống như thể bạn đang đi tiêu.
- Bù nước. Uống một cốc nước hoặc đồ uống thể thao chứa nhiều chất điện giải có thể giúp Phát hiện tim đập nhanh như thế nào?
Điều gì cần làm lúc này?
Trước khi gặp bác sĩ về tình trạng tim đập nhanh, hãy nghĩ cách mô tả chúng (đập thình thịch, rung động) như thế nào tốt nhất. Bạn có thể sẽ được hỏi một số hoặc tất cả các câu hỏi sau:
- Đánh trống ngực bắt đầu từ khi nào?
- Chúng thường kéo dài bao lâu?
- Chúng xảy ra thường xuyên như thế nào?
- Có điều gì giúp giảm bớt chúng không? Bất cứ điều gì làm cho triệu chứng tồi tệ hơn?
- Một số hoạt động nhất định có thường xảy ra trước đánh trống ngực không?
- Bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác không?
Trước khi bắt đầu cuộc hẹn, hãy suy nghĩ về các chi tiết của bệnh sử, tiền sử bệnh gia đình và lập danh sách tất cả các loại thuốc và chất bổ sung bạn dùng.
Một trong những xét nghiệm chính mà bác sĩ có thể đề nghị để hiểu rõ hơn về tình trạng tim đập nhanh của bạn là điện tâm đồ (ECG). Các điện cực được đặt trên ngực của bạn để ghi lại các tín hiệu điện điều chỉnh nhịp tim . Bạn cũng có thể làm một bài kiểm tra căng thẳng, cũng như xét nghiệm máu, để tìm các dấu hiệu của bệnh tuyến giáp, thiếu hụt vitamin và các dấu hiệu của bệnh tim.
Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí NCBI năm 2018, nhận thấy rằng việc đo điện tâm đồ càng sớm càng tốt sau khi bắt đầu đánh trống ngực có thể rất quan trọng trong việc chẩn đoán rối loạn nhịp tim trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.
Hãy nhớ rằng điện tâm đồ chỉ là “ảnh chụp nhanh” của tim bạn tại thời điểm đó và có thể không phản ánh những gì tim bạn đang làm trong khi loạn nhịp tim hoặc khi bạn đánh trống ngực.
Điều trị tim đập nhanh sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân của chúng. Rối loạn nhịp tim đôi khi được điều trị bằng thuốc. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, các thiết bị như máy tạo nhịp tim có thể được cấy vào ngực để điều chỉnh nhịp tim của bạn.
Những điều cần lưu ý
Tim đập nhanh có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Chúng có thể là những thay đổi vô hại do tập thể dục, căng thẳng, caffeine hoặc các yếu tố khác.
Tuy nhiên, tim đập nhanh cũng có thể là dấu hiệu của sự lo lắng nghiêm trọng hoặc bệnh tim tiềm ẩn.
Biết khi nào cần đi khám để đánh giá tim đập nhanh có thể giúp bạn có được chẩn đoán và điều trị cần thiết. Thực hiện các thay đổi khác - chẳng hạn như cắt giảm lượng caffeine hoặc học các kỹ thuật quản lý căng thẳng - cũng có thể giúp làm dịu trái tim của bạn và mang lại cho bạn sự yên tâm.
Xem thêm :