Video Glucosamine có thực sự tốt cho khớp?
Glucosamine là gì?
Glucosamine là một hợp chất hóa học tự nhiên trong cơ thểGlucosamine là một hợp chất hóa học tự nhiên trong cơ thể. Glucosamine cũng có ở dạng chất bổ trong các loại thực phẩm chức năng. Có hai loại chính là: hydrochloride và sulfate.
Tác dụng của Glucosamine
Glucosamine duy trì chức năng của lớp mô sụn giúp đệm các đầu xương ở các vị trí khớp nối trong cơ thểGlucosamine duy trì chức năng của lớp mô sụn giúp đệm các đầu xương ở các vị trí khớp nối trong cơ thể. Khi chúng ta già đi, nồng độ glucosamine tại các lớp mô đệm giảm, gây nên những cơn đau khớp và những vấn đề về xương khớp. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các loại thực phẩm chức năng chứa glucosamine sulfate giúp chống lại nguy cơ này, mặc dù chưa tìm được cơ chế tác dụng của chúng.
Glucosamine cũng được sử dụng để điều trị các bệnh khác như: Bệnh viêm khớp dạng thấp, bệnh viêm ruột, hen suyễn, dị ứng, suy tĩnh mạch mạn tính, các chấn thương thể thao, đau khớp thái dương hàm (TMJ), đau thắt lưng. Tuy nhiên chưa có nhiều nghiên cứu khoa học khẳng định tác dụng của glucosamine với các bệnh này.
Liều lượng sử dụng hàng ngày
Điều trị viêm xương khớp, liều thông thường được sử dụng là glucosamine sulfate 500 mgTrong hầu hết các nghiên cứu về điều trị viêm xương khớp, liều thông thường được sử dụng là glucosamine sulfate 500 mg - ba lần một ngày. Hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi sử dụng, có thể sử dụng trong bữa ăn để ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa.
Cơ thể có thể hấp thu glucosamine từ thực phẩm tự nhiên không?
Mặc dù các loại thực phẩm chức năng bổ sung glucosamine sulfate thường được sản xuất từ vỏ của các loài động vật có vỏ, nhưng cơ thể không hấp thu trực tiếp glucosamine từ nguồn thực phẩm tự nhiên.
Tác dụng phụ, tác dụng không mong muốn
Glucosamine là loại thực phẩm chức năng an toàn Nhìn chung, glucosamine là loại thực phẩm chức năng an toàn. Các tác dụng phụ xảy ra thường nhẹ. Khi dùng quá liều hướng dẫn có thể gặp các tác dụng không mong muốn như:
- Rối loạn tiêu hóa, buồn nôn
- Ợ nóng
- Buồn ngủ, mệt mỏi
- Đau đầu
Nguy cơ: Thận trọng khi sử dụng glucosamine nếu cơ địa dị ứng với các loại động vật có vỏ vì có thể gây dị ứng hoặc sốc phản vệ. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng đối với người có tiền sử bị các bệnh mãn tính như tiểu đường, suy thận, bệnh tim mạch, rối loạn đông máu, tăng huyết áp.
Tương tác thuốc: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng glucosamine nếu đang dùng các loại thuốc khác như: thuốc tim mạch, thuốc chống đông máu, thuốc tiểu đường. Ngoài ra, thuốc chống chỉ định đối với trẻ em, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú vì chưa có bằng chứng đảm bảo an toàn với nhóm đối tượng này.
Xem thêm: