Listen to a talk sbout confidence and fill in the blanks with ONE or TWO appropriate words.

1. When you hear the advice “be more confidence”, you often think “if only it were that__________”.

Audio script:

When faced with a big challenge where potential failure seems to lurk at every corner, maybe you’ve heard this advice before: “be more confident”. And most likely, this is what you think when you hear it: “if only it were that simple”. But what is confidence? Take the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self-esteem, add in the optimism that comes when you are certain of your abilities, and then empowered by these, act courageously to face a challenge head-on.

This is confidence. It turns thoughts into action. So where does confidence even come from? There are several factors that impact confidence. One: what you’re born with, such as your genes. Two: how you’re treated. This includes the social pressures of your environment. And three: the part you have control over, the choices you make, the risks you take, and how you think about and respond to challenges and setbacks.

It isn’t possible to completely untangle these three factors, but the personal choices we make certainly play a major role in confidence development. So, by keeping in mind a few practical tips, we do actually have the power to cultivate our own confidence. Tip 1: a quick fix. There are a few tricks that can give you an immediate confidence boost in the short term. [...]

Khi phải đối mặt với thử thách mà thất bại dường như ẩn nấp ở mọi ngóc ngách, bạn có thể từng nghe những lời khuyên thế này: “tự tin lên”. Và rất có thể, đây là điều mà bạn nghĩ lúc đó: “giá mà nó đơn giản như vậy.” Nhưng tự tin là gì? Là niềm tin rằng bạn quan trọng, có giá trị, có khả năng, cũng như sự tự trọng, thêm vào đó là sự lạc quan sẽ tới khi bạn tin vào năng lực của bản thân, và có được sức mạnh từ niềm tin ấy, bạn hành động thật can đảm để trực diện đối mặt với thách thức.

 Đó chính là sự tự tin. Nó biến suy nghĩ thành hành động. Vậy sự tự tin bắt nguồn từ đâu? Có nhiều yếu tố tác động đến sự tự tin. Một: yếu tố bẩm sinh, chẳng hạn như gen. Hai: cách mà bạn được đối xử. Điều này bao gồm cả áp lực trong môi trường xã hội của bạn. Và ba: phần do bạn điều khiển, sự lựa chọn của bạn, rủi do bạn chấp nhận, và cách bạn suy nghĩ, ứng phó với thử thách và thất bại.

 Không thể tách rời ba yếu tố này, nhưng những lựa chọn cá nhân mới đóng vai trò to lớn trong việc phát triển sự tự tin. Vì thế hãy nhớ lấy vài mẹo thiết thực này, chúng ta thực sự có thể trau dồi sự tự tin của mình. Mẹo thứ nhất: sửa nhanh. Có một vài chiêu có thể thúc đẩy sự tự tin của bạn ngay tức thì. [...]

Đáp án: simple

Dịch nghĩa câu hỏi: Khi bạn được nghe lời khuyên: “tự tin lên”, bạn thường nghĩ “giá mà nó__________ như vậy.”

Giải thích: Thông tin ở câu 1 và câu 2 đoạn 1: “[...] maybe you’ve heard this advice before: “be more confident”. And most likely, this is what you think when you hear it: “if only it were that simple.”