Hãy yên tâm vì hầu hết các sản phẩm chăm sóc cơ thể không kê đơn (OTC) đều an toàn, trừ một số ít sản phẩm chứa các thành phần nhất định. Nhờ đó, bạn có thể duy trì một làn da tươi sáng cho mẹ và đồng thời bảo vệ em bé.
Video: 6 sai lầm tai hại cho bà bầu nếu không biết điều này.
Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm cải thiện sức khỏe làn da trong khi mang thai hay muốn kiểm tra độ an toàn của các loại mỹ phẩm bạn đang sử dụng thì đây là một bài viết giúp bạn trả lời câu hỏi đó. Hơn nữa, chúng tôi còn trình bày về quy trình chăm sóc da cũng như những 6 sản phẩm cụ thể cần tránh khi mang thai.
Sự thay đổi da khi mang thai
Khô da là một tình trạng có thể gặp phải khi mang thai. Nguồn ảnh: Mioskincare.co.ukTrong quá trình mang thai, hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng biến đổi của da với nguyên nhân có thể do sự thay đổi nội tiết tố.
Trong khi một số phụ nữ mang thai may mắn có thể giữ được làn da khỏe mạnh trong thai kì, phần lớn các bà mẹ khác phải đối mặt với những thay đổi sau:
- Khô da
- Sạm da (nám da)
- Mụn trứng cá
Các triệu chứng xuất hiện trên phụ nữ có tiền sử mắc các bệnh về da như eczema, vẩy nến hoặc rosacea cũng có thể nặng lên hoặc nhẹ đi tùy theo từng cá nhân.
Những biến đổi có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, gây nên tình trạng rạn da, tĩnh mạch mạng nhện, mọc tóc và rụng tóc.
Các thành phần cần tránh trong sản phẩm chăm sóc da khi mang thai
Thực tế cho thấy lượng bằng chứng về sự an toàn của các sản phẩm chăm sóc da trong thai kỳ còn hạn chế. Nguyên nhân là do vấn đề đạo đức khi thực hiện các thử nghiệm lâm sàng trên phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, các nghiên cứu trên động vật hoặc các báo cáo ca lâm sàng đã cho thấy những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi của một số thành phần chăm sóc da phổ biến.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kì (FDA - Food and Drug Administration) yêu cầu các sản phẩm mỹ phẩm phải được dán nhãn “an toàn” dựa trên mục đích sử dụng của chúng. Tuy nhiên, các sản phẩm đó vẫn được bán trên thị trường mà không cần sự chấp thuận của FDA.
Do đó, câu hỏi đặt ra là loại mỹ phẩm nào thực sự an toàn khi mang thai. Sau đây là một số nhận định của các chuyên gia về các thành phần có trong mỹ phẩm mà bạn nên thận trọng.
Retinoid
Sự tích tụ retinol qua da có thể gây nên các dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Nguồn ảnh: Theeverygirl.comVitamin A là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho da, mắt, hệ thống miễn dịch và sinh sản. Sau khi được tiêu thụ hoặc hấp thu qua da, cơ thể bạn sẽ chuyển hóa nó thành retinol.
Một số sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa sử dụng retinoid do chúng có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị mụn trứng cá và giảm nếp nhăn. Các hiệu quả đó có được nhờ retinoid đẩy nhanh quá trình tẩy tế bào chết và tăng cường sản xuất collagen để trẻ hóa làn da.
Các sản phẩm chăm sóc da thông thường chứa hàm lượng retinoid thấp trong khi các loại thuốc kê đơn như Retin-A (tretinoin) và Accutane (isotretinoin) có chỉ số retinoid cao hơn. Lượng retinoid được hấp thu bởi các sản phẩm bôi ngoài da có thể không nhiều. Tuy nhiên, sự tích tụ các thành phần này sẽ gây nên các dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Do đó, tất cả các sản phẩm chứa retinoid đều không nên sử dụng trong khi mang thai.
Thuốc retinoids theo đơn như Accutane đã được chứng minh có nguy cơ gây dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ở 20 đến 35% trẻ với 60% trong đó có vấn đề về nhận thức thần kinh.
Do đó, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ khi dùng Accutane cần:
- Sử dụng biện pháp tránh thai
- Thăm khám bác sĩ định kì
- Ngừng thuốc 1-2 tháng trước khi có ý định mang thai
Axit salicylic liều cao
Axit salicylic là một thành phần phổ biến trong sản phẩm điều trị mụn trứng cá do khả năng chống viêm của nó. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2013 đã kết luận rằng các sản phẩm chứa hàm lượng cao axit salicylic đều không nên sử dụng trong thai kì.
Các thuốc bôi tại chỗ không kê đơn chứa axit salicylic liều thấp được trường Đại học Sản khoa Hoa Kỳ (ACOG - American College of Obstetricians and Gynecologists) báo cáo là an toàn với phụ nữ mang thai.
Hydroquinone
Hydroquinone là một chất làm sáng và giảm sắc tố do nám và sạm da. Nguồn ảnh: Emeds.pk
Hydroquinone là một chất làm sáng và giảm sắc tố do nám và sạm da.
Chưa có bằng chứng cho thấy sử dụng hydroquinone gây nên các khuyết tật bẩm sinh hoặc tác dụng phụ nghiêm trọng khi mang thai. Tuy nhiên, bạn cần thận trọng khi sử dụng chúng do cơ thể có thể hấp thụ lượng hydroquinone cao hơn đáng kể so với các thành phần khác (25 - 35%).
Phthalates
Phthalates là chất gây rối loạn nội tiết được tìm thấy trong nhiều mỹ phẩm. Theo nghiên cứu, tiếp xúc với phthalate gây nên tình trạng rối loạn hormone và chức năng sinh sản trên động vật.
Có rất ít nghiên cứu trên người chứng minh vấn đề này. Tuy nhiên các tổ chức y tế như Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đang ngày càng quan tâm và nghiên cứu nhiều hơn do các nguy cơ tiềm ẩn với sức khỏe thai nhi của chúng.
Fomanđehit
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kì, formaldehyde không còn được sử dụng để bảo quản và khử trùng trong mỹ phẩm vì nó là một chất gây ung thư và làm tăng nguy cơ vô sinh, sẩy thai.
Tuy nhiên, một số hóa chất giải phóng formaldehyde được tìm thấy trong mỹ phẩm cũng có tác động nguy hiểm tương tự. Chúng bao gồm:
- Bronopol
- DMDM hydantoin
- Diazolidinyl ure
- Hydroxymethylglycinate
- Imidazolidinyl ure
- Quaternium-15
- 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxan
Kem chống nắng hóa học
Oxybenzone có trong kem chống nắng hóa học gây rối loạn nội tiết, làm tổn thương lâu dài cho mẹ và thai nhi. Nguồn ảnh: Drfuhrman.comOxybenzone và các dẫn xuất của nó có tác dụng ngăn chặn tia cực tím (UV), do đó chúng thường được sử dụng trong các loại kem chống nắng. Các chất này đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc bảo vệ da nhưng lại có tác động xấu khác đến sức khỏe và môi trường.
Oxybenzone là một chất hóa học gây rối loạn nội tiết, làm tổn thương lâu dài cho mẹ và thai nhi.
Một nghiên cứu trên động vật vào năm 2018 kết luận rằng việc tiếp xúc thường xuyên với oxybenzone trong thời kỳ mang thai gây nên những thay đổi vĩnh viễn đối với tuyến vú và quá trình tiết sữa. Các nghiên cứu khác trên động vật đã cho thấy hóa chất này gây tổn thương trên thai nhi liên quan đến sự phát triển các bệnh lý thần kinh như bệnh Alzheimer ở tuổi trưởng thành.
Các lựa chọn thay thế an toàn
Dưới đây là một số lựa chọn thay thế để bạn có thể sử dụng trong thai kỳ một cách an toàn.
Mụn trứng cá và sạm da
Bạn nên sử dụng sản phẩm có chứa axit glycolic thay vì retinoid nếu da bị nổi mụn trong thai kì.
Mặc dù sử dụng lượng lớn axit glycolic là không nên, tuy nhiên các sản phẩm làm đẹp với hàm lượng thấp hoạt chất này là an toàn với phụ nữ mang thai. Axit glycolic và những chất tương tự như axit azelaic còn giúp giảm nếp nhăn và làm sáng da.
Đại học Sản khoa Hoa Kỳ cũng cho rằng axit glycolic và azelaic là an toàn để điều trị mụn trứng cá khi mang thai, bên cạnh các thuốc bôi tại chỗ chứa benzoyl peroxide và axit salicylic.
Chống lão hóa và nếp nhăn
Sử dụng trà xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa hình thành các gốc tự do trong cơ thể. Nguồn ảnh: News-medical.netCác chất chống oxy hóa như vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa hình thành các gốc tự do trong cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn bảo vệ và duy trì lượng collagen cần thiết ở da.
Các chất chống oxy hóa an toàn cho phụ nữ mang thai bao gồm:
- Vitamin E
- Vitamin K
- Vitamin B3
- Trà xanh
Khô và rạn da
Việc mang thai đòi hỏi cơ thể phải được cung cấp rất nhiều nước. Do đó, da bạn sẽ rất dễ bị khô trong giai đoạn này.
Ngoài việc uống nhiều nước, sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm chứa dầu dừa, bơ ca cao, peptide và axit hyaluronic (HA) cũng mang lại hiệu quả tích cực. Để ngăn ngừa khô và rạn da, bạn cần thường xuyên dưỡng ẩm các vùng da dễ bị ảnh hưởng.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Chống nắng là một trong những việc quan trọng nhất để ngăn ngừa nếp nhăn và ung thư da. Nhưng làm thế nào để bảo vệ da một cách an toàn khi mang thai là một câu hỏi lớn.
Chúng ta vẫn chưa hiểu rõ về độ an toàn của kem chống nắng hóa học phổ rộng. Vì vậy, các loại kem chống nắng khoáng chất là lựa chọn an toàn hơn để bảo vệ da trước tia UV từ ánh nắng mặt trời. Thành phần của các sản phẩm này chứa oxit kẽm và titanium dioxide. Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn đừng quên che kín cơ thể khi đi ra ngoài.
Các nhãn hiệu chăm sóc da an toàn cho phụ nữ mang thai
Dưới đây là một số thương hiệu cung cấp các sản phẩm chăm sóc da và cơ thể an toàn dành cho phụ nữ mang thai:
Cách kiểm tra độ an toàn của sản phẩm chăm sóc da
Đầu tiên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ sản khoa về độ an toàn của sản phẩm đang sử dụng, đặc biệt nếu bạn đang uống các loại thuốc kê đơn hoặc mắc các bệnh lý về da.
Tiếp theo, hãy kiểm tra các thành phần để đảm bảo chúng đều an toàn. Một địa chỉ uy tín mà bạn có thể tìm hiểu về chăm sóc da cũng như các chất được sử dụng trong sản phẩm làm đẹp là tổ chức Environmental Working Group (EWG).
Thực tế cho thấy thị trường mỹ phẩm hiện nay không được quản lý chặt chẽ, do đó, EWG đã phát triển cơ sở dữ liệu với hơn 87.000 sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và xếp hạng độ an toàn của chúng. Đánh giá này được xây dựng dựa trên độc tính của các thành phần trong mỗi sản phẩm.
Bạn có thể tham khảo cơ sở dữ liệu Skin Deep® của EWG trực tuyến hoặc tải ứng dụng về điện thoại. Sau đó, quét mã vạch của sản phẩm để biết xếp hạng an toàn.
Thói quen chăm sóc da cho phụ nữ mang thai
Thực hiện thói quen chăm sóc da hàng ngày để duy trì một làn da khỏe đẹp. Nguồn ảnh: Timesofindia.indiatimes.comSau khi đã biết về các sản phẩm an toàn cho phụ nữ mang thai, bạn cần tìm hiểu về quy trình chăm sóc da hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Đầu tiên, làm sạch mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Bạn có thể sử dụng các sản phẩm:
Tiếp theo, thoa một lớp toner.
Sử dụng toner dựa theo loại da của bạn:
Thoa kem chống nắng khoáng chất phổ rộng.
Sử dụng sản phẩm có chỉ số:
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp.
Các loại kem dưỡng ẩm:
Thoa kem mắt (nếu cần).
Sử dụng loại kem mắt an toàn cho thai kỳ:
Thoa kem dưỡng ẩm ở bụng, hông và đùi để ngăn ngừa rạn da
Các sản phẩm có thể sử dụng:
Cuối cùng, thoa một lớp serum chống nắng.
Sử dụng các sản phẩm:
Kết luận
Thật không dễ dàng để bỏ đi các sản phẩm chăm sóc da yêu quý bạn đang sử dụng. Tuy nhiên, đó là điều cần thiết để bảo vệ thai nhi.
Tránh sử dụng các sản phẩm có thể gây hại cho bạn hoặc em bé như retinoid – chất có khả năng gây nên dị tật bẩm sinh nghiêm trọng.
Bên cạnh đó, nên sử dụng các sản phẩm an toàn cho bà bầu như đã đề cập ở trên. Trao đổi với bác sĩ sản khoa hoặc bác sĩ da liễu để đạt được kết quả chăm sóc da tốt nhất.
Xem thêm: