Video: Mụn tuổi dậy thì kéo dài bao lâu và có tự hết được không?
Mụn trứng cá ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và có thể khiến bạn cảm thấy mặc cảm. Các biện pháp trị mụn khác nhau có thể giúp bạn cải thiện tình trạng của làn da. Tuy nhiên điều quan trọng không phải là bạn chữa trị ra sao mà là cần phòng tránh chúng như thế nào. Một kế hoạch chăm sóc lâu dài sẽ đảm bảo làn da của bạn luôn trong trạng thái khỏe mạnh nhất. Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc phải mụn trứng cá hay có các vết thâm và sẹo do chúng gây ra, hãy đến khám bác sĩ da liễu ngay để được chẩn đoán và điều trị một cách phù hợp. Sau đâu là một số thói quen chăm sóc da đơn giản giúp ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì.
Uống đủ nước
Nước không chỉ quan trọng với một làn da khỏe đẹp mà còn cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Nguồn ảnh: Ertheo.comChúng ta thường không uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày. Nguyên nhân có thể do bạn không thích uống nước suốt ngày hoặc không có thói quen tốt này thời còn trẻ. Tuy nhiên, khi dấu hiệu khát xuất hiện cũng là lúc cơ thể đã xảy ra tình trạng mất nước.
Hãy khuyến khích con bạn uống đủ từ 5 đến 8 cốc nước mỗi ngày. Nước không chỉ quan trọng với một làn da khỏe đẹp mà còn cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Hơn nữa, uống nhiều nước sẽ giúp thải các chất độc ra khỏi cơ thể.
Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì thường do nội tiết tố gây ra và biến mất sau khi kết thúc giai đoạn này. Tuy nhiên, độc tố tích tụ trong cơ thể cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đó. Nếu trẻ xuất hiện mụn trứng cá, hãy đến khám bác sĩ da liễu để chẩn đoán và điều trị một cách chính xác.
Mất nước khiến da bị khô, sạm, hoặc bong tróc gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Do đó, uống nhiều nước giúp bạn cải thiện tình trạng này.
Tẩy trang trước khi ngủ
Đôi khi bạn cảm thấy mệt mỏi, không muốn tẩy trang trước khi ngủ mà thực hiện nó vào buổi sáng hôm sau. Việc làm này sẽ không gây ảnh hưởng gì trừ khi nó hình thành thói quen xấu.
Các vi khuẩn, nước hay tế bào chết có thể đi vào lỗ chân lông khi chúng mở ra. Do đó, khi bạn đi ngủ mà không tẩy trang, lỗ chân lông sẽ bị bít tắc cùng với dầu và bụi bẩn. Điều này làm da lão hóa nhanh hơn. Bên cạnh đó, lớp trang điểm ngăn cản các tế bào da chết rụng một cách tự nhiên, khiến da trở nên tối màu, khô ráp. Vì vậy, bạn nên tẩy trang trước khi đi ngủ và sử dụng chất tẩy tế bào chết dịu nhẹ để làm sạch lỗ chân lông vài lần một tuần.
Làm sạch da mặt hàng ngày
Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên rửa mặt hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Nguồn ảnh: Entitymag.comCác bác sĩ da liễu khuyên mỗi người nên rửa mặt hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu bạn không đủ thời gian và muốn chỉ làm sạch da mặt mỗi ngày một lần, hãy thực hiện nó vào buổi tối để rửa trôi hết dầu thừa, bụi bẩn, vi khuẩn hay các tế bào da chết.
Lớp dầu tự nhiên có tác dụng bảo vệ và giữ ẩm cho da. Do đó, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho da mụn để không làm trôi hết chúng. Ngược lại, sữa rửa mặt mạnh sẽ làm mất đi lớp dầu này, khiến da nhờn hơn và làm nặng thêm các vết thâm do mụn.
Sử dụng toner
Toner giúp loại bỏ dầu thừa còn lại sau khi rửa mặt, tái lập lại độ ph của da và thu nhỏ lỗ chân lông. Người có làn da khô tự nhiên hoặc do sử dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá nên sử dụng các loại toner dưỡng ẩm.
Nếu da của bạn quá khô, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ sau khi sử dụng toner. Trong trường hợp cần sử dụng thuốc trị mụn xóa mờ vết thâm, bạn nên dùng nó giữa 2 bước nêu trên.
Sử dụng thuốc trị mụn
Các thuốc trị mụn có chứa một trong hai hoạt chất sau: axit salicylic hoặc benzoyl-peroxide. Nguồn ảnh: Verywellhealth.comCác thuốc trị mụn có chứa một trong hai hoạt chất sau: axit salicylic hoặc benzoyl-peroxide.Axit salicylic có hiệu quả làm sạch mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn trứng cá nhẹ.
Trong khi đó, Benzoyl-peroxide có tác dụng tốt với mụn trứng cá thể nhẹ đến trung bình.
Một số loại thuốc không kê đơn có chứa cả hai thành phần trên giúp điều trị các vết thâm do mụn trên da.
Nếu bạn sử dụng thuốc mà không mang lại hiệu quả, hãy đến khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu
Bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm trước khi sử dụng các loại thuốc trị mụn vì chúng khiến da trở nên khô hơn. Bên cạnh đó, cần tìm hiểu và chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp để tránh làm tình trạng mụn nặng lên.
Không nặn mụn
Nặn mụn bằng tay bẩn có thể làm vi khuẩn và các tế bào chết xâm nhập vào mô viêm, gây kích ứng da, để lại sẹo và làm tình trạng da xấu hơn. Nguồn ảnh: Scmp.comChúng ta thường nặn mụn để giảm áp lực mặc dù biết rằng điều này là không nên.
Nặn mụn bằng tay bẩn có thể làm vi khuẩn và các tế bào chết xâm nhập vào mô viêm, gây kích ứng da, để lại sẹo và làm tình trạng da xấu hơn.
Chườm đá lên các nốt mụn trong 20 đến 30 giây, vài lần mỗi ngày có thể giúp giảm sưng và viêm. Nếu cần thiết, bác sĩ da liễu có thể điều trị cho bạn bằng cách dẫn lưu hoặc tiêm cortisone tại chỗ.
Sử dụng kem chống nắng
Thoa kem chống nắng hoặc kem dưỡng da có chỉ số chống nắng SPF lên mặt ngay cả khi bạn chỉ ra ngoài trong thời gian ngắn. Nguồn ảnh: Sandersmed.comLuôn thoa kem chống nắng hoặc kem dưỡng da có chỉ số chống nắng SPF lên mặt ngay cả khi bạn chỉ ra ngoài trong thời gian ngắn. Điều này rất quan trọng với người sử dụng thuốc trị mụn vì thuốc này có xu hướng làm khô và khiến da dễ bị tổn thương hơn.
Chăm sóc da mặt
Chăm sóc da mặt tốt ngăn ngừa mụn trứng cá và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Nếu bạn không thể đến thẩm mỹ viện hoặc spa, hãy sử dụng mặt nạ đất sét một lần mỗi tháng để dưỡng ẩm và ngừa mụn.
Vệ sinh điện thoại
Bạn nên có thói quen sử dụng nước rửa tay diệt khuẩn để làm sạch điện thoại hàng ngày. Nguồn ảnh: Androidauthority.comCác nhà khoa học tại Đại học Arizona đã tiến hành một nghiên cứu và phát hiện ra rằng điện thoại di động có chứa lượng vi khuẩn nhiều hơn 10 lần so với các bệ bồn cầu. Chúng ta luôn cầm điện thoại và thậm chí lướt Facebook ngay cả khi đang đi vệ sinh. Do đó, mỗi người nên có thói quen sử dụng nước rửa tay diệt khuẩn để làm sạch điện thoại hàng ngày. Bên cạnh đó, hãy sử dụng tai nghe hoặc loa ngoài để tránh vi khuẩn bám lên da khi thực hiện các cuộc gọi.
Mụn trứng cá là một bệnh lý phổ biến, có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây mất tự tin ở trẻ vị thành niên. Để tránh gặp phải tình trạng này, bạn cần thực hiện một thói quen chăm sóc da lành mạnh.
Xem thêm: