Video: Viêm dạ dày điều trị thế nào?
Có nhiều yếu tố có thể gây bùng phát bệnh viêm dạ dày. Bao gồm:
- Uống quá nhiều rượu
- Sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài
- Nhiễm vi khuẩn helicobacter pylori (h. pylori)
- Nhiễm các loại vi khuẩn khác
- Căng thẳng
Trong khi có những trường hợp cần hỗ trợ y tế để điều trị viêm dạ dày thì nhiều người thấy rằng họ có thể tự kiểm soát căn bệnh này tại nhà.
8 phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất cho bệnh viêm dạ dày
Không phải biện pháp nào cũng sẽ hiệu quả với tất cả mọi người, vì vậy mỗi người có thể thử một vài cách trong số dưới đây để tìm ra phương pháp phù hợp nhất với trường hợp của bản thân.
Thực hiện chế độ ăn uống chống viêm
Bông cải xanh và dầu ô liu giúp ngăn ngừa viêm dạ dày. Nguồn ảnh: https://www.medicalnewstoday.com/Viêm dạ dày là tình trạng tổn thương niêm mạc dạ dày,do đó, thực hiện một chế độ ăn uống giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm sẽ làm giảm triệu chứng theo thời gian. Tuy nhiên, nghiên cứu đã không khẳng định chắc chắn một chế độ ăn nào sẽ gây ra hay ngăn ngừa bệnh lý viêm dạ dày.
Bằng cách ghi lại thực phẩm sử dụng hàng ngày, bạn có thể xác định loại thực phẩm nào là nguyên nhân gây ra các triệu chứng. Sau đó, bạn có thể bắt đầu giảm lượng tiêu thụ hoặc tránh hoàn toàn sử dụng nó.
Thực phẩm thường góp phần gây nên tình trạng viêm là:
- Thực phẩm đã qua chế biến
- Gluten
- Thực phẩm có tính axit
- Các sản phẩm từ sữa
- Thức ăn có đường
- Thức ăn cay
- Rượu bia
Sử dụng thực phẩm bổ sung chiết xuất từ tỏi
Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất tỏi có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày. Giã nát tỏi sống và ăn nó cũng có thể có tác dụng tốt cho bạn.
Nếu bạn không thích mùi vị của tỏi sống, hãy thử băm nhỏ tỏi và ăn với một thìa bơ đậu phộng hoặc gói trong quả chà là khô. Vị ngọt của bơ đậu phộng hoặc chà là sẽ giúp giảm đi mùi của tỏi.
Uống men vi sinh (probiotics)
Lợi khuẩn có thể giúp cải thiện tiêu hóa và kích thích nhu động ruột. Các thực phẩm bổ sung lợi khuẩn mang vi khuẩn có ích vào đường tiêu hóa, qua đó ngăn chặn sự phát triển của H. pylori.
Ăn thực phẩm có chứa lợi khuẩn cũng có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày. Những thực phẩm này bao gồm:
- Sữa chua
- Kim chi
- Trà lên men (kombucha)
- Dưa cải bắp
- Nấm sữa kefir
Uống trà xanh với mật ong manuka
Chiết xuất tỏi có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày. Nguồn ảnh: https://fr.depositphotos.com/Một nghiên cứu cho thấy uống trà đen hoặc trà xanh ít nhất một lần một tuần có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ nhiễm H. pylori ở đường tiêu hóa.
Mật ong Manuka cũng có lợi, vì nó có các đặc tính kháng khuẩn giúp chống nhiễm khuẩn.
Một số người còn tin rằng uống nước ấm có thể làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.
Bạn có thể mua mật ong Manuka trực tuyến hoặc ở các cửa hàng bán thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Sử dụng tinh dầu
Tinh dầu sả có thể làm tăng sức đề kháng với H. pylori. Nguồn ảnh: https://www.getnaturalessentialoils.com/Các loại tinh dầu, chẳng hạn như sả và chanh cỏ roi ngựa (lemon verbena), đã được chứng minh giúp tăng sức đề kháng với H. pylori trong điều kiện phòng thí nghiệm.
Các loại dầu khác có thể có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa bao gồm tinh dầu bạc hà, gừng và đinh hương.
Không được uống tinh dầu và luôn phải pha loãng với dầu nền khi thoa lên da.
Mọi người có thể sử dụng máy xông tinh dầu hoặc hỏi thêm ý kiến bác sĩ về cách sử dụng chúng một cách an toàn để giúp làm giảm viêm dạ dày.
Bạn cũng cần lưu ý là Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA- United States Food and Drug Administration) không khuyến nghị sử dụng tinh dầu hay các loại thuốc thay thế khác.
Ăn các bữa nhỏ
Ăn các bữa lớn, nhiều carbohydrate có thể là gánh nặng cho hệ tiêu hóa và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm dạ dày.
Ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên trong ngày có thể giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng và giảm các triệu chứng của bệnh.
Tránh hút thuốc và lạm dụng thuốc giảm đau
Hút thuốc có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày và cũng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư dạ dày.
Dùng quá nhiều thuốc giảm đau như aspirin hoặc ibuprofen, cũng có thể làm hại niêm mạc dạ dày và làm cho tình trạng viêm dạ dày trở nên trầm trọng hơn.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể làm bùng phát bệnh viêm dạ dày, vì vậy giảm căng thẳng là một cách quan trọng để giúp kiểm soát tình trạng bệnh.
Các cách kiểm soát căng thẳng bao gồm:
- Mát xa
- Thiền
- Yoga
- Tập thở
Triệu chứng
Viêm dạ dày gây ra cảm giác nóng rát và no sau khi ăn một lượng nhỏ thức ăn. Nguồn ảnh: https://www.medicalnewstoday.com/Mặc dù gây cảm khó chịu nhưng viêm dạ dày thường không được coi là một tình trạng nghiêm trọng.
Các triệu chứng của viêm dạ dày bao gồm:
- Buồn nôn
- Nôn
- Cảm giác cồn cào hoặc nóng rát trong dạ dày
- Cảm thấy no khi chỉ ăn một lượng nhỏ
Phòng bệnh
Nguyên nhân của viêm dạ dày có thể khác nhau giữa mỗi người, nhưng có một số cách mọi người đều có thể thực hiện được để tránh các triệu chứng khó chịu mà viêm dạ dày mang lại.
Các cách để ngăn ngừa viêm dạ dày bao gồm:
- Tránh các loại thực phẩm là nguyên nhân gây bệnh
- Bỏ hút thuốc
- Kiểm soát và giảm căng thẳng
- Không uống rượu
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Tránh lạm dụng thuốc giảm đau
Lạm dụng thuốc giảm đau là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày. Nguồn ảnh: https://www.health.harvard.edu/
Các biện pháp tại nhà có thể giúp nhiều người kiểm soát bệnh viêm dạ dày. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không biến mất, bạn cần trao đổi với bác sĩ ngay.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Những người bị viêm dạ dày nên đi khám nếu họ gặp:
- Đợt cấp của viêm dạ dày kéo dài hơn một tuần
- Nôn ra máu
- Đi ngoài phân đen
Khi đó, bác sĩ sẽ hỏi tiền sử, kiểm tra và có thể thực hiện một số xét nghiệm cần thiết.
Các loại thuốc thông thường được kê cho bệnh viêm dạ dày bao gồm:
- Thuốc kháng histamin 2 (H2) , giúp giảm sản xuất axit dạ dày.
- Thuốc ức chế bơm proton (PPI- Proton pump inhibitors), cũng có tác dụng làm giảm sản xuất axit.
- Thuốc kháng sinh, được sử dụng để điều trị nhiễm khuẩn H. pylori
Xem thêm:
- Những điều cần biết về bệnh viêm dạ dày: Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và dự phòng
- Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh viêm dạ dày mạn tính
- Những triệu chứng của bệnh viêm dạ dày
- 10 triệu chứng thường gặp nhất của bệnh viêm dạ dày
- Viêm dạ dày cấp tính: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị