Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), 95 triệu người từ 20 tuổi trở lên ở Hoa Kỳ có mức cholesterol toàn phần tăng cao. Chỉ khoảng 50% trong số họ có thể cải thiện sức khỏe khi dùng thuốc điều trị cholesterol.
Có hai loại cholesterol.
Cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) có thể tích tụ trong động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Cholesterol “xấu” là loại phổ biến nhất trong cơ thể.
Cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL), hoặc cholesterol “tốt”, giúp loại bỏ LDL cholesterol khỏi cơ thể và vận chuyển trở lại gan. Tăng HDL cholesterol có thể giúp giảm LDL cholesterol.
Những người có cholesterol cao nên trao đổi với bác sĩ về chế độ ăn uống, lối sống và các lựa chọn thuốc phù hợp nhất.
Bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về một số loại thuốc có thể giúp giảm mức cholesterol toàn phần.
Thuốc giảm cholesterol
Thuốc kê đơn, chẳng hạn như statin và các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như axit béo omega-3, có thể giúp giảm cholesterol.
Một số loại thuốc kê đơn có thể làm giảm cholesterol, bao gồm:
Statin
Thuốc statin là lựa chọn hàng đầu trong việc hạ cholesterol máu. Nguồn ảnh: Medindia Trong khi một số loại thuốc có thể làm giảm cholesterol, statin là nhóm thuốc duy nhất mà khoa học đã chứng minh có thể làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Chúng an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, có thể gây ra một số rủi ro cho những người mắc bệnh đái tháo đường hoặc tiền sử bệnh tim.
Statin làm giảm LDL cholesterol và HDL cholesterol. Ngoài ra, chúng có thể làm giảm triglycerid trong máu. Chúng hoạt động bằng cách giảm sự hình thành cholesterol trong gan.
Phụ nữ có thai và người bị suy gan không được dùng statin.
Simvastatin (Zocor) và rosuvastatin ( Crestor ) là những ví dụ về statin.
Thuốc ức chế hấp thụ cholesterol
Thuốc ức chế hấp thu cholesterol (Cholesterol absorption inhibitor-CAI) tương đối mới và hiệu quả hơn trong việc giảm LDL cholesterol so với cholesterol toàn phần. Một số cũng có thể làm giảm lượng nhỏ triglycerid.
Thuốc hoạt động bằng cách giảm lượng cholesterol mà ruột non hấp thụ. Chúng có thể hoạt động tốt đối với những người không thể sử dụng statin nhưng không an toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú. Ezetimibe (Zetia) là một loại thuốc CAI mà mọi người có thể dùng.
Chất ức chế PCSK9
Thuốc ức chế PCSK9 hoạt động trong gan để giảm LDL cholesterol, bằng cách liên kết với protein PCSK9. Mặc dù những loại thuốc này có thể làm giảm cholesterol một cách hiệu quả, nhưng vẫn chưa rõ liệu chúng có làm giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim hay không.
Một số người sử dụng những loại thuốc này bị đau khớp, buồn nôn hoặc các triệu chứng giống như cúm. Ví dụ bao gồm evolocumab (Repatha) và alirocumab (Praluent).
Resins
Resins - thuốc gắn axit mật, giúp ruột loại bỏ nhiều cholesterol hơn trong quá trình tiêu hóa. Cholesterol tạo ra mật. Resins gắn vào mật trong quá trình tiêu hóa, khiến gan sản xuất nhiều mật hơn và do đó, sử dụng nhiều cholesterol hơn.
Colestipol (Colestid) và colesevelam (Welcol) đều là resins. Cũng như các loại thuốc điều trị cholesterol khác không phải là statin, vẫn chưa rõ liệu resins có làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim hay không. Tác dụng phụ phổ biến nhất của thuốc là về tiêu hóa, chẳng hạn như chứng ợ nóng và tiêu chảy .
Fibrates
Fibrates có thể làm giảm triglycerid và tăng HDL cholesterol. Tuy nhiên, chúng không có hiệu quả trong việc giảm LDL cholesterol. Clofibrate (Atromid) và gemfibrozil (Lopid) là các fibrat kê đơn.
Các biện pháp hỗ trợ giảm cholesterol tự nhiên
Các nhà khoa học đã thử nghiệm một số biện pháp hỗ trợ giảm cholesterol tự nhiên. Bao gồm các:
Niacin
Niacin, hoặc vitamin B-3, hoạt động trong gan và làm giảm chất béo trong máu. Mặc dù có thể dùng chế phẩm bổ sung niacin không kê đơn (OTC), lựa chọn hiệu quả nhất là thuốc kê đơn.
Niacin liều cao có thể gây hại cho gan. Chất dinh dưỡng này cũng có thể gây ngứa, đỏ bừng và đau dạ dày.
Axit béo omega-3
Thực phẩm giàu axit béo omega-3 giúp cải thiện nồng độ cholesterol trong máu. Nguồn ảnh: Pinterest Axit béo omega-3, chẳng hạn như axit béo có trong dầu cá, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và đau tim, bằng cách giảm tổng hợp triglycerid hoặc giúp cơ thể loại bỏ cholesterol dư thừa.
Ăn cá béo nước lạnh, như cá ngừ vây dài, cá ngừ Californi, vài lần một tuần có thể giúp một người tăng lượng omega-3.
Bổ sung Omega-3 là hữu ích, tuy nhiên, đôi khi có thể gây chảy máu, đáng chú ý nhất là ở những người dùng thuốc chống đông hoặc bị rối loạn đông máu.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn một loại omega-3 được gọi là omega-3-axit ethyl ester.
Ăn sterol và stanol thực vật
Hóa chất thực vật được gọi là sterol và stanol có thể giúp chống lại cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các sản phẩm từ đậu nành, bơ thực vật và nước cam trong thành phần có chứa sterol và stanol là những nguồn tốt.
Ăn nhiều chất xơ hòa tan hơn
Chất xơ hòa tan cũng có thể giúp giảm cholesterol. Nhiều loại rau và trái cây bao gồm táo, chuối, mận và mơ, rất giàu chất xơ hòa tan.
Lúa mạch, yến mạch và các sản phẩm từ đậu nành, chẳng hạn như đậu phụ, cũng là những nguồn cung cấp chất xơ hòa tan tốt.
Giảm cholesterol mà không cần thuốc
Chế độ ăn lành mạnh giàu chất xơ, vitamin giúp giảm cholesterol và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nguồn ảnh: deshinewspaper.com Thuốc và chế phẩm bổ sung không phải là lựa chọn duy nhất để giảm cholesterol. Mọi người cũng có thể thực hiện những điều sau thay đổi lối sống:
- Tránh chất béo chuyển hóa, có nhiều trong nhiều thực phẩm chiên hoặc chế biến sẵn
- Giảm lượng chất béo bão hòa
- Tập thể dục nhiều hơn - tập luyện sức bền và tập thể dục nhịp điệu vừa có thể làm giảm cholesterol vừa giúp một người duy trì trọng lượng cơ thể vừa phải và giảm nguy cơ mắc bệnh tim tổng thể
- Duy trì trọng lượng cơ thể vừa phải, vì những người thừa cân hoặc béo phì có nhiều khả năng bị cholesterol cao, đặc biệt nếu họ ăn thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa hoặc bão hòa
- Ăn một chế độ ăn tương đối ít chất béo có nhiều trái cây và rau quả
- Cắt bớt lượng mỡ trong thịt trước khi chế biến
- Bỏ hút thuốc, nếu có
- Trao đổi với bác sĩ về việc kiểm soát bệnh đái tháo đường bằng thuốc và thay đổi lối sống
Tổng kết
Mặc dù lối sống có thể ảnh hưởng lớn đến mức cholesterol, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất. Ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể bị cholesterol cao, đặc biệt nếu bệnh có tính chất di truyền. Nồng độ cholesterol cũng có thể tăng lên theo tuổi tác.
Khi các biện pháp lối sống không có tác dụng, có thể cần sử dụng thuốc kê đơn, đặc biệt với những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.
Trao đổi với bác sĩ tim mạch về các lựa chọn tốt nhất để giảm cholesterol. Nếu một loại thuốc không hiệu quả hoặc gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, bác sĩ sẽ điều chỉnh và thay thế một loại thuốc khác có thể tác dụng tốt hơn.
Trao đổi với bác sĩ có thể giúp một người giảm cholesterol và đạt được sức khỏe tổng thể tốt hơn.
Xem thêm: