Có nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá như thuốc theo đơn (dạng bôi và dạng uống) và các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn (Over-the-counter: OTC). Trên thị trường có vô số các sản phẩm được quảng cáo điều trị mụn. Để giúp độc giả thu hẹp và dễ dàng hơn trong việc lựa chọn, chúng tôi đã tham khảo các ý kiến chuyên môn của những bác sĩ da liễu được chứng nhận.
Trong đó, khuyến cáo đầu tiên của họ thường là đến gặp bác sĩ chuyên ngành da liễu. Một số loại mụn trứng cá nhẹ có thể được điều trị bằng các sản phẩm OTC đơn giản. Đối với mụn trứng cá trung bình đến nặng, bạn có thể cần phải điều trị theo đơn thuốc và liệu trình của bác sĩ da liễ
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá?
Một số nguyên nhân như tuyến dầu tiết ra quá nhiều bã nhờn, sự tích tụ của tế bào da chết hoặc tăng số lượng vi khuẩn có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông góp phần hình thành mụn trứng cá.
Làm thế nào bạn có thể xác định phương pháp điều trị mụn tốt nhất?
Việc xác định phương pháp điều trị mụn tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào loại mụn và mức độ nghiêm trọng.
Julie C. Harper - một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là phó giáo sư chuyên ngành da liễu tại Đại học Alabama-Birmingham giải thích: “Cách tốt nhất để xác định phương pháp điều trị mụn trứng cá phù hợp là đến gặp bác sĩ da liễu. Có nhiều loại mụn khác nhau và đáp ứng của mỗi người cũng khác nhau”.
Bác sĩ da liễu sẽ kiểm tra kĩ làn da của bạn để xem có những loại tổn thương nào xuất hiện:
- Mụn trứng cá nhẹ không viêm bao gồm mụn đầu trắng và mụn đầu đen.
- Mụn viêm vừa phải bao gồm mụn đỏ và mụn mủ
- Mụn viêm nặng bao gồm các mụn dạng nang, mụn bọc
Mụn trứng cá không viêm thường có thể được điều trị bằng các sản phẩm OTC có chứa axit salicylic và benzoyl peroxide hoặc retinoids theo đơn.
Mặc dù mụn bọc và mụn mủ có thể khỏi chỉ với các sản phẩm không kê đơn, chúng cần có đơn thuốc bôi hoặc uống của bác sĩ da liễu để điều trị hiệu quả, do chúng có nhiều khả năng để lại sẹo hơn. Vì vậy gặp bác sĩ da liễu là cách tốt nhất để làm sạch mụn và ngăn ngừa sẹo mụn.
Sau đây là 20 sản phẩm điều trị mụn trứng cá tốt nhất năm 2021
Tretinoin
Tretinoin là một loại kem hoặc gel bôi cần đơn thuốc. Giống như retinol, tretinoin là một loại retinoid có nguồn gốc từ vitamin A. Nó hoạt động bằng cách tăng tốc chu kỳ phân bào của tế bào da, loại bỏ nhanh các tế bào da cũ và tăng thay thế bằng các tế bào da mới khỏe mạnh hơn. Điều này không chỉ có lợi cho việc điều trị mụn trứng cá mà còn giúp cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Susan Bard, MD, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở New York cho biết: “Tretinoin giúp làm mềm và đẩy tế bào chết lên bề mặt. Nó cũng ngăn không cho lỗ chân lông tái bít tắc sau khi được dọn sạch. Dạng retinoids như tretinoin là phù hợp nhất để điều trị mụn trứng cá”.
Tazorac
| Loại sản phẩm: Kem hoặc gel bôi ngoài da Kê đơn: Có Loại mụn: Mụn trứng cá không viêm và mụn trứng cá viêm vừa
|
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá, một loại gel hoặc kem có tên Tazorac có thể được kê cho bạn. Tazorac chứa thành phần hoạt chất tazarotene - một loại retinoid 0,1%
Gel Tazorac được khuyên dùng cho những trường hợp nổi mụn ở mức độ nhẹ đến trung bình. Kem Tazorac có thể được kê đơn cho một số trường hợp nghiêm trọng, chẳng hạn như mụn trứng cá dạng nang hoặc mụn trứng cá trên các vùng khác của cơ thể.
Bard giải thích: “Tazarotene, một loại retinoid khác giống tretinoin, có tác dụng điều trị mụn trứng cá bằng cách làm chậm sự phát triển quá mức của tế bào da và ngăn chặn sự tích tụ của các tế bào da chết trên bề mặt. Nó cũng làm giảm viêm da và đã được chứng minh là làm giảm số lượng các mụn viêm."
Altreno
| Loại sản phẩm: Kem dưỡng da Kê đơn: Có Loại mụn trứng cá: Mụn trứng cá không viêm
|
Joshua Zeichner, MD, FAAD, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng về da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai ở Thành phố New York, khuyên dùng Altreno cho người lớn bị mụn trứng cá.
Altreno chứa tretinoin. Không giống như các loại thuốc kê đơn tretinoin khác thường ở dạng kem hoặc gel bôi tại chỗ, Altreno có dạng loition dịu nhẹ giúp giảm mụn đồng thời dưỡng ẩm cho da.
Zeichner cho biết: “Retinoids tại chỗ là một phương pháp điều trị cơ bản cho mụn trứng cá. “Chúng hoạt động giống như chất tẩy rửa đường ống để giữ cho lỗ chân lông của bạn luôn thông thoáng. Retinoids ngăn không cho các tế bào dính vào nhau và bít các lỗ chân lông. Chúng cũng giúp tăng cường sự thay đổi của tế bào để làm đều màu da và tăng sức mạnh trong kết cấu da. "
Uống thuốc tránh thai
| Loại sản phẩm: Thuốc uống Kê đơn: Có Loại mụn: Mụn do nội tiết tố
|
Mặc dù không phải là chức năng chính, nhưng thuốc tránh thai kết hợp có thể được kê đơn như một phần của liệu pháp điều trị mụn trứng cá ở bệnh nhân nữ.
Thuốc tránh thai uống có chứa hormone làm giảm sự nồng độ của nội tiết tố androgen, do đó làm giảm sản xuất bã nhờn. Điều này giúp điều tiết da nhờn và làm cho da bị mụn dễ kiểm soát hơn.
Theo Zeichner: “Thuốc uống tránh thai không chỉ được sử dụng để tránh thai, đã có bốn loại thuốc tránh thai đã được Cục thực phấm và dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận để điều trị mụn trứng cá do chúng có tác dụng điều chỉnh các hormone kích thích tuyến bã nhờn ”.
Thuốc uống tránh thai đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt để sử dụng trong điều trị mụn trứng cá bao gồm:
- Beyaz
- Estrostep Fe
- Ortho Tri-Cyclen
- Yaz
INNBeauty Project Pimple Paste
| Loại sản phẩm: Điều trị tại chỗ Kê đơn: Không Loại mụn: Mụn viêm |
Phương pháp điều trị mụn tại chỗ này do Zeichner đề xuất, người nhấn mạnh hiệu quả của lưu huỳnh trong các sản phẩm trị mụn: “Các sản phẩm có lưu huỳnh có sẵn cả không kê đơn và thuốc theo đơn. Chúng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn để giúp giảm tình trạng viêm nhiễm trên da”.
Thay vì làm khô mụn bằng kem đánh răng, có thể chứa các thành phần có hoạt tính hoá học quá mạnh đối với da, sản phẩm này có chứa các thành phần hoạt tính được chứng minh là có khả năng chống lại mụn, bao gồm lưu huỳnh, axit azelaic và dầu cây trà.
Nó cũng chứa cây phỉ, được sử dụng phổ biến trong các phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà. Đắp mặt nạ qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng. Không nên sử dụng sản phẩm này toàn thân, tuy nhiên với vùng da rộng hơn, có thể sử dụng một lớp mỏng.
Kem trị mụn kê đơn của Hers
| Loại sản phẩm: Kem bôi Kê đơn: Có Loại mụn trứng cá: Mụn trứng cá không viêm đến mụn trứng cá viêm vừa
|
Kem trị mụn kê đơn dành cho người lớn này gồm năm thành phần nhắm mục tiêu điều trị mụn trứng cá:
- Tretinoin
- Clindamycin
- Axit azelaic
- Kẽm pyrithione
- Niacinamide
Mặc dù Kem trị mụn Hers cần có đơn thuốc nhưng bạn sử dụng dịch vụ khám bệnh online và mua sản phẩm này.
Hers dành cho thanh thiếu niên
| Loại sản phẩm: Kem bôi Kê đơn: Có Loại mụn trứng cá: Mụn trứng cá không viêm đến mụn trứng cá viêm vừa
|
Mụn trứng cá cực kỳ phổ biến ở thanh thiếu niên. Giống như Kem trị mụn Hers dành cho người lớn, Kem trị mụn Hers cho Thanh thiếu niên được bào chế với sự kết hợp của:
- Tretinoin
- Clindamycin
- Azel
- Axit aic
- Kẽm pyrithione
- Niacinamide
King giải thích rằng: “Clindamycin tại chỗ là một loại thuốc kháng sinh và có thể giúp giảm vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, trong khi niacinamide hữu ích cho kết cấu da. Công thức này ít gây kích ứng da hơn so với một số công thức khác. ”
Với sự đồng ý của người giám hộ, thanh thiếu niên dưới 18 tuổi có thể được tư vấn trực tuyến với chuyên gia da liễu về vấn đề mụn và mối quan tâm của bản thân. Hers dành cho thanh thiếu niên có thể được kê để giải quyết các vấn đề về mụn ở qua quá trình thăm khám này.
Gel Differin
| Loại sản phẩm: Gel bôi ngoài da Kê đơn: Không Loại mụn: Tất cả
|
Thành phần trị mụn chính trong Differin là 0,1% adapalene, trước đây chỉ được bán theo đơn. Hiện nay, loại retinoid cường độ mạnh theo toa này đã có bán trên thị trường OTC.
Vì nó có sẵn rộng rãi, giá cả phải chăng và phù hợp với tất cả các loại mụn trứng cá, nên Differin Gel có thể có lợi cho nhiều người bị mụn trứng cá.
Differin Gel được khuyên dùng bởi Dina Strachan, MD, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở New York và trợ lý giáo sư lâm sàng tại Đại học New York. Sản phẩm này chứa Retinoid và cơ chế tác dụng như đã nêu ở các phần trên.
Sữa rửa mặt Neutrogena Oil-Free Acne Wash Cream
| Loại sản phẩm: Sữa rửa mặt Kê đơn: Không Loại mụn trứng cá: Mụn trứng cá không viêm
|
Danh sách các phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt nhất sẽ không hoàn chỉnh nếu không có sản phẩm rửa mặt chứa axit salicylic trị mụn trứng cá.
Strachan khuyên dùng loại sữa rửa mặt Neutrogena này cho mụn vì nó có chứa axit salicylic - một thành phần không cần kê đơn để điều trị mụn trứng cá.
Theo Strachan: “Axit salicylic là chất ưa béo khả năng hút chất bã nhờn ở lỗ chân lông, ngăn mụn khởi phát. Giống như retinoids, nó thông thoáng nang lông, tẩy tế bào chết và giảm viêm. Axit salicylic có ích cho tất cả các loại mụn trứng cá ”.
Một số khách hàng cảm thấy loại sữa rửa mặt này dẫn đến tình trạng khô da sau khi sử dụng, vì vậy nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp theo.
Kem AKLIEF (trifarotene)
| Loại sản phẩm: Kem bôi Kê đơn: Có Loại mụn: Mụn viêm trên mặt và cơ thể
|
Nếu bạn bị mụn viêm, đặc biệt là trên ngực, lưng và vai, bác sĩ da liễu có thể kê đơn AKLIEF Cream.
Thành phần hoạt chất trong AKLIEF là 0,005% trifarotene, một loại retinoid loại bỏ tế bào da chết trên bề mặt, ngăn ngừa mụn mới hình thành và giảm viêm da.
Theo bác sĩ da liễu Christine Choi Kim, MD, FAAD, người đã đề xuất AKLIEF cho mụn trứng cá trên mặt và cơ thể, trifarotene là một loại retinoid bôi tại chỗ độc đáo nhắm mục tiêu của thụ thể retinoic acid (RAR) gamma, loại RAR phổ biến nhất được tìm thấy trên da. Nó đã được chứng minh hiệu quả đối với mụn trứng cá trên mặt cũng như mụn trứng cá ở ngực, vai và lưng.
Yes To Tomatoes Charcoal Facial Cleanser
| Loại sản phẩm: Sữa rửa mặt Kê đơn: Không Loại mụn: Mụn trứng cá không viêm
|
Những người gặp phải mụn đầu đen và mụn đầu trắng có thể loại bỏ nó chỉ với các sản phẩm chăm sóc da OTC như sữa rửa mặt Yes To Tomatoes này.
Nhận thức được rằng có rất nhiều loại sữa rửa mặt dành cho da bị mụn trứng cá, Kim đề xuất loại sữa rửa mặt này vì nó kết hợp ba thành phần có lợi: than hoạt tính để khử độc tự nhiên và làm sạch sâu làn da của bạn, chiết xuất cà chua để cung cấp chất chống oxy hóa và axit salicylic giúp làm sạch mụn đầu trắng và mụn đầu đen.
Kim cũng khuyên bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt ở các vùng dễ bị nổi mụn khác trên cơ thể như ngực, vai và lưng. Mặc dù được thiết kế để sử dụng cho da mặt, các thành phần trong sản phẩm cũng có thể có lợi cho việc làm sạch mụn trên vùng khác của cơ thể. Tuy nhiên, nên thử dùng với lượng nhỏ trước, tránh phản ứng của da với cồn và hương liệu trong sản phẩm.
Thuốc kháng sinh đường uống
| Loại sản phẩm: Thuốc uống Kê đơn: Có Loại mụn: Mụn viêm
|
Harper khuyến nghị dùng thuốc kháng sinh uống theo toa, chẳng hạn như sarecycline hoặc minocycline, cho những trường hợp mụn trứng cá lan rộng hoặc nghiêm trọng hơn.
Harper cho biết: “Sarecycline là một loại thuốc kháng sinh uống theo toa được chỉ định để điều trị các tổn thương viêm của mụn trứng cá không nốt từ trung bình đến nặng. Nó có hiệu quả chống lại Cutibacterium acnes, vi khuẩn liên quan đến quá trình sinh bệnh của mụn trứng cá, và còn có khả năng chống viêm.” Cô cũng lưu ý rằng sarecycline ít ảnh hưởng đến đường ruột hơn các loại thuốc kháng sinh uống khác.
Harper cũng gợi ý minocycline, một loại thuốc kháng sinh uống theo đơn, trị mụn viêm. Nó cũng có sẵn dưới dạng thuốc bôi ngoài da, có thể có ít tác dụng phụ toàn thân tiềm ẩn hơn.
Spironolactone
| Loại sản phẩm: Thuốc uống Kê đơn: Có Loại mụn: Mụn viêm
|
Spironolactone được sử dụng để điều trị huyết áp cao và suy tim, nhưng nó cũng có thể điều trị mụn trứng cá.
Theo Brooke Grant Jeffy, MD, FAAD, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Arizona: “Spironolactone là một loại thuốc uống có thể cải thiện tất cả các dạng mụn trứng cá nhưng chủ yếu được sử dụng cho mụn trứng cá viêm hoặc mụn trứng cá do nội tiết tố ở phụ nữ.”
Jeffy nói: “Hormone loại androgen, chẳng hạn như testosterone, góp phần hình thành mụn trứng cá bằng cách tăng sản xuất bã nhờn của các tuyến dầu trên da. Spironolactone làm giảm sản xuất các hormone này và ngăn chúng hoạt động trên các thụ thể ở tế bào từ đó giảm kích thích sản xuất chất bã của các tuyến bã nhờn".
Tuy nhiên, do có tác dụng trên hệ tim mạch, cần tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn của bác sĩ khi dùng loại thuốc này.
Axit Azelaic 10%
| Loại sản phẩm: Kem-gel bôi ngoài da Kê đơn: Không Loại mụn trứng cá: Mụn trứng cá không viêm đến mụn trứng cá viêm vừa
|
Axit azelaic có sẵn trong một số sản phẩm chăm sóc da OTC với lượng nhỏ hơn. Nó hoạt động bằng cách làm sạch lỗ chân lông. Axit Azelaic 10% là một loại kem dạng gel nhẹ, làm giảm mụn trứng cá, làm đều màu và cấu trúc da. Nó có thể làm giảm số lượng vết thâm và giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo mụn.
Một số người dùng báo rằng công thức này có hiệu quả với mụn đang hoạt động nhưng có tình trạng vón cục trên da.
Robin Evans, MD, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Connecticut, khuyến cáo sản phẩm này vì thành phần chính của nó là axit azelaic hữu ích cho điều trị mụn trứng cá và chứng tăng sắc tố do mụn. Một số thuốc theo đơn có nồng độ axit azelaic cao hơn và có tác dụng mạnh hơn.
Paula’s Choice SKIN PERFECTING 2% BHA Liquid Exfoliant
| Loại sản phẩm: Tẩy tế bào chết Kê đơn: Không Loại mụn trứng cá: Mụn trứng cá không viêm
|
Evans thường khuyến nghị thuốc dùng tại chỗ tất cả những người bị mụn trứng cá. Trong số đó có các sản phẩm chăm sóc da chứa axit salicylic, nhằm giảm phản ứng viêm của mụn trứng cá.
Cô ấy giới thiệu sản phẩm tẩy da chết BHA từng đoạt giải thưởng này của Paula’s Choice cho mụn trứng cá như mụn đầu trắng và mụn đầu đen.
Sản phẩm tẩy tế bào chết chứa axit salicylic này giúp loại bỏ các lớp tích tụ trên da. Nó có kết cấu nhẹ được thiết kế để thấm nhanh, có thể được thoa bằng miếng bông hoặc ngón tay.
Vì sản phẩm này có tác dụng khá nhẹ nhàng, nó có thể lý tưởng cho những người bị mụn trứng cá mới tẩy tế bào chết bằng BHA. Nó cũng có thể được sử dụng tối đa hai lần một ngày trong thói quen chăm sóc da buổi sáng và buổi tối của bạn. Tuy nhiên, nên bắt đầu một cách từ từ . Axit salicylic có thể làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, vì vậy nên thoa kem chống nắng ban ngày với SPF.
Mario Badescu Drying Lotion
| Loại sản phẩm: Điều trị tại chỗ Kê đơn: Không Loại mụn: Mụn trứng cá không viêm và mụn trứng cá viêm
|
Đây là sản phẩm chăm sóc da OTC có chứa các thành phần hoạt tính như lưu huỳnh và axit salicylic, hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá. Khi sử dụng, tránh lắc chai do các nhà sản xuất cố ý tạo lớp phân tách trong sản phẩm. Nhúng tăm bông sạch vào phần cặn dưới đáy chai. Chấm trực tiếp lên vết mụn, không chà xát. Để khô qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.
Clindamycin photphat
| Loại sản phẩm: Gel bôi hoặc kem dưỡng da Kê đơn: Có Loại mụn: Mụn viêm
|
Cả thuốc kháng sinh uống và bôi đều có thể được kê đơn cho các loại mụn trứng cá nặng hơn. Theo Zain Husain, MD, FAAD, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở New Jersey, Clindamycin phosphate là một loại thuốc kháng sinh tại chỗ có hiệu quả cao trong việc tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm. Nó phù hợp với mụn viêm và mụn bọc. Trong trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng, bác sĩ da liễu sử dụng gel hoặc kem dưỡng da clindamycin phosphate 1%.
Trị mụn kép La Roche-Posay Effaclar Duo
| Loại sản phẩm: Điều trị tại chỗ Kê đơn: Không Loại mụn: Mụn viêm
|
Mụn nang là một dạng mụn viêm đặc biệt khó chịu do tính chất sâu, chứa đầy mủ, có thể đỏ và đau.
Husain giới thiệu phương pháp điều trị tại chỗ La Roche-Posay này vì thành phần chính benzoyl peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm, rất thích hợp cho mụn viêm và mụn nang.
Mặc dù benzoyl peroxide đã được chứng minh là đối thủ chống lại mụn viêm, nhưng chỉ điều trị tại chỗ bằng các sản phẩm không kê đơn có thể không làm hết mụn nang hoàn toàn. Kết hợp với thăm khám bác sĩ da liễu, các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide có thể là góp phần hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá.
SkinCeuticals Purifying Cleanser Gel
| Loại sản phẩm: Sữa rửa mặt Kê đơn: Không Loại mụn: Mụn trứng cá không viêm và mụn trứng cá viêm
|
Được chiết xuất từ mía, axit glycolic là một chất tẩy tế bào chết hóa học làm suy yếu các liên kết giữ các tế bào da chết với nhau, do đó làm giảm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Axit glycolic là một axit alpha hydroxy được sử dụng để tẩy tế bào chết hóa học, giảm bã nhờn và làm sáng vùng da tăng sắc tố do mụn trước đó. Nó cũng có hiệu quả đối với mụn trứng cá không viêm và mụn viêm. Axit glycolic có sẵn trong nhiều loại sản phẩm OTC, bao gồm sữa rửa mặt, serum, kem dưỡng ẩm, v.v.
Vì làm sạch là một phần quan trọng trong việc kiểm soát làn da dễ bị mụn, nên chất tẩy rửa axit glycolic có thể phục vụ nhiều mục đích như làm sạch tạp chất và tẩy tế bào chết trên da.
Isotretinoin
| Loại sản phẩm: Thuốc uống Kê đơn: Có Loại mụn: Mụn viêm |
Husain nói: “Những người bị mụn trứng cá dạng nang từ trung bình đến nặng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác có thể dụng isotretinoin, còn được gọi là Accutane, một dẫn xuất của vitamin A. Nó là một loại thuốc rất mạnh có hiệu quả cao trong việc điều trị gần như tất cả các loại mụn. Nó hoạt động bằng cách giảm sản xuất dầu có thể dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá.
Mặc dù isotretinoin thường không phải là biện pháp đầu tiên khi điều trị mụn trứng cá, nhưng nó có thể cần thiết cho những trường hợp nghiêm trọng mà các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Isotretinoin là dùng qua đường uống, hai lần mỗi ngày. Vì isotretinoin có liên quan đến các tác dụng phụ nghiêm trọng, nó chỉ nên được sử dụng theo lời khuyên của chuyên gia y tế.
Tổng kết
Mụn trứng cá là một trong những vấn đề da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, nhưng việc tìm ra một phương pháp điều trị hiệu quả có thể gây khó khăn cho nhiều người.
Các chuyên gia đồng ý rằng các sản phẩm chăm sóc da OTC có chứa các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh, axit azelaic, v.v. có thể đóng vai trò là bước đệm để cải thiện tình trạng mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.
Đối với mụn trứng cá từ trung bình đến nặng, bạn thường phải đến được bác sĩ da liễu tư vấn.
Xem thêm: