Trên da có các tuyến bã nhờn có tác dụng sản xuất chất nhờn đổ vào lỗ chân lông, giúp cung cấp độ ẩm và làm da mềm mại hơn. Nhưng khi gặp stress kết hợp với hormone, những tuyến này tăng hoạt động và bị tắc nghẽn. Sau đó vi khuẩn tăng sinh tại lỗ chân lông nơi tắc nghẽn, gây viêm da và biểu hiện thành mụn trứng cá.
Vậy làm thế nào để giải quyết mụn trứng cá trên da? Dưới đây là cách các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thực hiện để loại bỏ những nốt mụn nhanh chóng cũng như cách để tránh làm chúng trở nên tồi tệ hơn. Một trong những biến chứng của mụn là sẹo mụn, vẫn có những phương pháp để điều trị những vết sẹo đó.
Không chạm tay lên mặt
Không chạm tay lên mặtCác bác sĩ da liễu đều khuyên rằng bạn nên không bao giờ được tự ý nặn mụn. Chúng tôi xin nhắc lại: Đừng tự nặn mụn của bạn! Bác sĩ da liễu Doris Day ở New York và là tác giả của 100 câu hỏi và trả lời về mụn, cảnh báo: “Hãy nhớ rằng một khi bạn đã dùng tay nặn tổn thương mụn trứng cá, thời gian chữa lành sẽ lâu hơn và có nhiều khả năng để lại sẹo."
Cẩn thận với một số biện pháp điều trị mụn tại nhà!
Nước chanh cũng có thể gây kích ứng da và không có bất kỳ tác dụng gì lên mụnMặc dù kem đánh răng, nước chanh và thậm chí nước tẩy rửa (Windex) đã được coi là những phương pháp trị mụn tại nhà tuyệt vời, nhưng bác sĩ da liễu lại khuyên bạn không nên làm như vậy.
Tiến sĩ Zeichner giải thích: “Kem đánh răng trước đây chứa một thành phần gọi là triclosan, có đặc tính kháng khuẩn và người ta cho rằng nó giúp giảm vi khuẩn gây mụn, giảm viêm và điều trị mụn. "Nhưng vì triclosan được biết đến là nguyên nhân gây dị ứng da, nó đã bị loại bỏ khỏi thành phần của hầu hết các loại kem đánh răng hiện hành, vì vậy chúng không còn hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá."
Tiến sĩ Day cho biết thêm: “Nước chanh cũng gây kích ứng và không có bất kỳ tác dụng gì lên mụn."
Windex là loại nước lau kính, do đó không thể dùng bôi lên mặt được.
Tiến sĩ Zeichner cho biết cách để loại bỏ mụn một cách tự nhiên và hiệu quả là thoa tinh dầu tràm trà, nó có thể giúp giảm viêm và giảm lượng vi khuẩn gây mụn trên da. Tuy nhiên không nên thoa nó lên da khi chưa pha loãng vì có thể gây kích ứng với nồng độ cao.
Đắp một miếng gạc ấm.
Bác sĩ da liễu Margarita Lolis ở Hackensack cho biết: “Nhiệt là cách rất đơn giản để làm dịu làn da của bạn nếu bạn cảm thấy mụn đang mọc lên. Sử dụng một miếng gạc ấm hoặc hơi nước đưa lên bề mặt da. Ngoài ra, bạn có thể dùng một miếng gạc lạnh để làm giảm sưng tấy của nốt mụn, đặc biệt những mụn lớn và gây đau”.
Sử dụng sản phẩm trị mụn.
Trước tiên bạn phải luôn rửa sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ, sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và không chạm tay lên mặt. Bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ để loại bỏ mụn cứng đầu khi chúng nổi lên. Một số thành phần sau đây có thể được sử dụng để trị mụn:
Benzoyl peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Axit salicylic giúp tẩy tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.
Retinoids giúp thúc đẩy sự thay đổi của tế bào, làm bong lớp tế bào chết ra và ngăn chặn chúng gây tắc nghẽn.
Mặc dù không có cách nào để loại bỏ mụn nhanh trong vòng 5 phút (ngoài việc giấu nó dưới lớp trang điểm), Tiến sĩ Zeichner khuyên bạn nên điều trị ngay lập tức bằng thuốc không kê đơn benzoyl peroxide hoặc kem hydrocortisone 1% để giảm viêm và theo kinh nghiệm của ông, mụn có thể có dấu hiệu cải thiện trong một giờ.
Rửa mặt thường xuyên
Rửa mặt thường xuyên hạn chế hình thành mụn Các tuyến bã của bạn hoạt động cả ngày. Khi bã nhờn kết hợp với bụi bẩn, lớp trang điểm và ô nhiễm, nó có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành các vết thâm.
Mồ hôi trộn với bụi bẩn và dầu kết hợp với tình trạng bí bách do quần áo có thể làm trầm trọng thêm khả năng gây mụn. Rửa mặt và tắm rửa có thể giúp loại bỏ bớt bã nhờn trên da cũng như bụi bặm và mồ hôi, từ đó hạn chế hình thành mụn.
Thử một sản phẩm có axit salicylic.
Tiến sĩ Peredo khuyến nghị, nếu tình trạng nổi mụn thường xuyên và bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải đối mặt với chúng, bạn có thể cân nhắc thay đổi thói quen chăm sóc da của mình. Hãy chọn loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic loại không cần kê đơn. Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá có thể cần một chất làm sạch chất nhờn trên da. Bạn nên dùng axit salicylic hoặc axit glycolic, vì chúng còn giúp làm mờ sẹo do mụn. Hãy thử sữa rửa mặt La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser cho da dễ bị mụn, gồm 2% axit salicylic kết hợp với axit lipo hydroxy có tác dụng tẩy tế bào chết và giúp giảm bã nhờn.
Tiến sĩ Zeichner nói: “Axit salicylic cũng rất mạnh trong việc loại bỏ mụn đầu đen - nó giúp loại bỏ tế bào chết và dầu thừa trên bề mặt". Một cách khác để đánh bay mụn đầu đen là sử dụng dẫn xuất vitamin A, như adapalene, là thành phần chính trong Differin Gel được bác sĩ da liễu khuyên dùng. Ông giải thích: “Nó như một chất làm sạch lỗ chân lông của bạn, giúp chúng luôn thông thoáng để dầu không bị mắc kẹt”.
Trang điểm nhẹ nhàng
Các sản phẩm làm đẹp là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành và thật không may việc trang điểm đậm để che đi khuyết điểm sẽ không làm chúng biến mất.
Tiến sĩ Peredo khuyến cáo: “Hãy sử dụng mỹ phẩm khoáng trên da của bạn thay vì các sản phẩm chứa dầu. Lý do là các sản phẩm có chứa dầu có thể góp phần gây ra mụn". Tốt hơn hết, hãy hoàn toàn dừng trang điểm trong vài ngày - đó là khoảng thời gian mà làn da của bạn được nghỉ ngơi và được làm sạch trở lại.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Tránh các thực phẩm có thể gây tăng hình thành mụn Mặc dù bạn nên thận trọng với các phương pháp điều trị tại nhà, vẫn có những cách để loại bỏ mụn mà không cần đến các sản phẩm hoá mỹ phẩm. Tiến sĩ Zeichner nói: “Mặc mụn trứng cá là do sự kết hợp giữa di truyền và môi trường, các yếu tố như biến động nội tiết tố, căng thẳng và chế độ ăn uống cũng có thể gây ra mụn. Hãy tuân thủ chế độ ăn ít đường, tránh sữa bò và whey protein, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá, ngoài ra hãy cố gắng giảm thiểu căng thẳng như tập thiền hoặc yoga."Sử dụng thuốc nếu cần thiết
Đối với những người bị mụn trứng cá dạng nang, việc kết hợp các sản phẩm bôi ngoài da, điều trị tại phòng khám (như lasers) và thuốc thường là cách tốt nhất. Bác sĩ da liễu có thể sẽ khám cho bạn để kê các loại thuốc giúp điều trị về lâu dài.
Bác sĩ da liễu Valerie Harvey tại Newport News, Virginia cho biết: “Mụn trứng cá có thể phải điều trị bằng thuốc toàn thân như kháng sinh và thuốc nội tiết (thuốc tránh thai, spironolactone). Isotretinoin, một dẫn xuất của vitamin A, cũng rất hiệu quả."
Sử dụng liệu pháp ánh sáng để điều trị mụn
Sử dụng liệu pháp ánh sáng để điều trị mụn
Trong những trường hợp cần thiết có thể dùng cortisone
Nếu bạn cần tham gia một sự kiện lớn sắp tới? Nhưng bạn lại không có thời gian để chờ xem liệu mụn của bạn có tự biến mất hay không. Hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ da liễu để có cách trị mụn nhanh chóng qua một đêm. Tiến sĩ Peredo giải thích: “Cortisone là một chất chống viêm mạnh, vì vậy có tác dụng điều trị mụn cấp tốc. Nếu đó là một nốt mụn lớn và gây đau đớn, cortisone sẽ giải phòng tình trạng viêm và phẳng da vị trí mụn, giảm nguy cơ để lại sẹo". Tất nhiên, đây không phải là một cách điều trị tại nhà mà bạn có thể tự làm. Thuốc phải được chỉ định bởi bác sĩ, thường là bác sĩ da liễu, và nó có thể được bảo hiểm chi trả nếu bạn bị mụn trứng cá.
Xem thêm: