Video Tôi Đã giảm Gàu hiệu quả - bớt ngứa bằng 5 cách đơn giản này
Triệu chứng và nguyên nhân
Vảy trắng và ngứa da đầu là những triệu chứng chính của gàu. Các vảy trắng thường tích tụ trên tóc và trên vai, thường tăng lên khi không khí hanh khô trong những tháng mùa thu và mùa đông.
Việc xác định chính xác nguyên nhân gây ngứa, bong tróc da đầu có thể khó khăn, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
- Da bị kích ứng và nhờn, còn được gọi là viêm da tiết bã (tình trạng nặng hơn của gàu)
- Không gội đầu đủ, dẫn đến các tế bào da dễ tích lũy tạo vảy và ngứa
- Nấm Malassezia làm nặng thêm tình trạng da đầu và là nguyên nhân khiến tế bào da phát triển quá mức
- Sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau có thể gây viêm da tiếp xúc, làm cho da đầu đỏ và ngứa
Đàn ông xuất hiện gàu nhiều hơn so với phụ nữ. Những người có xu hướng tóc dầu hoặc sống chung với một số bệnh nhất định (chẳng hạn như bệnh Parkinson hoặc HIV) có nguy cơ cao hơn. Gàu có thể phát triển ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên bạn có thể đã bắt đầu nhận thấy chúng xung quanh tuổi dậy thì.
Vậy ngứa da đầu đang cố gắng nói với bạn điều gì? Dưới đây là bốn câu trả lời phổ biến.
Không phải tất cả các loại dầu gội đều giống nhau
Nếu da đầu bị ngứa, bạn có thể xoa dịu bằng cách sử dụng các loại dầu gội không kê đơn (OTC- over-the-counter) được pha chế để giúp trị gàu.
Để tìm được sản phẩm phù hợp, bạn phải thử và có thể sai. Vì vậy nếu bạn không gặp may, hãy thử lại. Đôi khi xen kẽ hai hoặc nhiều loại dầu gội đầu cũng có thể hữu ích.
Một số sản phẩm bạn có thể thấy bao gồm:
- Dầu gội trị gàu Head & Shoulders và Jason có chứa Zinc pyrithione, có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm. Gàu không phải do nấm gây ra, nhưng nó vẫn giúp làm chậm quá trình sản sinh tế bào da dư thừa.
- Neutrogena T/Gel là một loại dầu gội gốc dầu. Nhựa than đá (Coal tar) có thể làm dịu các tình trạng từ gàu do vảy nến bằng cách làm chậm tốc độ chết và bong tróc tế bào da. Loại dầu gội này có thể làm mất màu tóc, vì vậy hãy cẩn thận nếu tóc vàng hoặc xám.
- Neutrogena T/Sal với thành phần axit salicylic có thể làm giảm lượng vảy. Tuy nhiên, chúng có thể khiến da đầu bị khô. Nếu thấy da đầu của mình đặc biệt khô, hãy sử dụng dầu xả dưỡng ẩm.
- Selsun Blue có sức mạnh của selen sulfide. Nó có thể làm chậm tế bào da chết và cũng làm giảm nấm Malassezia. Loại dầu gội này cũng có thể làm đổi màu tóc.
- Nizoral là một loại dầu gội ketoconazole, chất kháng nấm phổ rộng. Bạn có thể tìm thấy loại dầu gội này ở thuốc không kê đơn hoặc có kê đơn.
Nếu không biết nên chọn loại nào, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ. Để kiểm soát gàu, bạn cần sử dụng dầu gội trị gàu khi gội đầu (tần suất tối ưu thay đổi tùy theo loại tóc).
Khi mọi thứ đã được kiểm soát, bạn chỉ cần thỉnh thoảng sử dụng dầu gội trị gàu để duy trì hiệu quả tốt.
Dưỡng ẩm
Da đầu khô có xu hướng bong tróc và ngứa, nhưng thông thường các vảy mà bạn gặp ở da khô sẽ nhỏ hơn và ít dầu hơn. Phục hồi độ ẩm cho da đầu có thể giúp giảm ngứa.
Loại kem dưỡng ẩm tốt nhất có thể đã ở trên kệ bếp nhà bạn. Dầu dừa có đặc tính dưỡng ẩm và kháng khuẩn, là sự lựa chọn tự nhiên, tuyệt vời để chống lại tình trạng khô da.
Thực hành vệ sinh tốt và ngừng gãi!
Ngứa da đầuGội đầu thường xuyên giúp loại bỏ dầu và giảm các triệu chứng của gàu. Trong khi gội, cố gắng tránh gãi da đầu. Cảm giác ngứa ban đầu là do gàu kích ứng, gãi nhiều sẽ khiến da bị kích ứng và dẫn đến một vòng luẩn quẩn.
Sử dụng quá nhiều sản phẩm trên tóc có thể gây kích ứng da đầu và gây ngứa nhiều hơn. Hãy loại bỏ những thứ dư thừa khỏi chu trình chăm sóc da dầu và bổ sung từ từ để tìm ra loại gel, thuốc xịt và sản phẩm khác phù hợp hơn.
Bạn cần thư giãn
Đối với một số người, căng thẳng có thể làm nặng thêm hoặc thậm chí làm trầm trọng thêm tình trạng gàu. Mặc dù căng thẳng không gây ra nấm Malassezia, nhưng nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại thì nấm có thể phát triển mạnh lên.
Làm da đầu dịu lại và thư giãn. Thử đi bộ, phục hồi sức khỏe hoặc tập yoga. Bạn cũng có thể viết nhật ký các sự kiện gây căng thẳng, viết ra chúng là gì và tác động của chúng đến gàu như thế nào. Bằng cách đó, bạn có thể tránh các tác nhân tiềm ẩn trong tương lai.
Khi nào đi khám bác sĩ
Tin tốt là nhiều trường hợp gàu có thể được điều trị hiệu quả bằng dầu gội không kê đơn và các biện pháp lối sống khác.
Tuy nhiên, gàu không phải là lý do duy nhất khiến da đầu bị ngứa. Nếu gàu đặc biệt cứng đầu hoặc ngứa, có thể do bệnh vảy nến, bệnh chàm hoặc nhiễm nấm thực sự. Đi khám bác sĩ để được điều trị hiệu quả.
Nếu tình trạng ngứa không thuyên giảm hoặc da đầu bị đỏ hoặc sưng tấy, hãy đi khám bác sĩ. Bạn cũng nên đi khám nếu dầu gội không đỡ, mẩn đỏ và bong tróc lan ra mặt hoặc các vùng khác trên cơ thể, khi thấy chấy hoặc trứng chấy trên tóc hoặc ngứa ngáy ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Hỏi: Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ điều trị gàu? Bác sĩ chuyên khoa nào điều trị nó?
A: Cân nhắc trao đổi với bác sĩ da liễu nếu tình trạng bong tróc da đầu vẫn tiếp diễn, ngay cả khi bạn đã kiên trì tuân theo các thói quen được khuyến nghị dưới đây và sử dụng các biện pháp khắc phục không kê đơn.
Sử dụng dầu gội trị gàu tối thiểu từ 2 đến 3 tuần. Nếu bạn không thấy cải thiện, hãy chuyển sang sản phẩm có thành phần hoạt tính khác. Bạn có thể phải thử hai hoặc ba sản phẩm trước khi liên hệ với bác sĩ.
Đi khám bác sĩ nếu bạn gặp phải:
- Các mảng mẩn đỏ hoặc phát ban trên da đầu hoặc chân tóc
- Chảy máu khi vảy bong ra khỏi da đầu
có dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như đau hoặc mủ
Bác sĩ nội khoa Angelica Balingit. Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của Healthline. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
Kết luận
Mặc dù đôi khi gàu có thể gây khó chịu và xấu hổ, nhưng nó thường không gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Tình trạng ngứa và bong tróc da thường đáp ứng tốt với các loại dầu gội và phương pháp điều trị không kê đơn. Tiếp tục thử các nhãn hiệu và loại dầu gội khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy sản phẩm phù hợp với mình.
Bạn cũng có thể đi khám bác sĩ để loại trừ các bệnh về da sau:
- Bệnh vảy nến
- Nấm da đầu
- Chấy
- Phản ứng dị ứng
Xem thêm: