Luyện tập 3 trang 38 GDCD 7: Em đã gặp những biểu hiện căng thẳng nào dưới đây? Em đã làm gì để vượt qua những căng thẳng đó? Hãy chia sẻ điều này với các bạn.
- Em cảm thấy khó ngủ và ngủ không ngon giấc. Em đã nghe nhạc nhẹ trước khi ngủ.
- Em cảm thấy tức giận khi mọi thứ không như em mong muốn. Em đã hít thở sâu, suy nghĩ tích cực và cố gắng làm lại mọi thứ tốt hơn.
- Em cảm thấy lo lắng cho tương lai. Em đã tâm sự và tìm kiếm sự trợ giúp từ bố mẹ.
- Em cảm thấy không đủ thời gian cho tất cả mọi việc. Em đã lập kế hoạch một cách khoa học và vừa sức.
Xem thêm lời giải bài tập GDCD lớp 7 Cánh diều chi tiết khác:
Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng