Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị bệnh cúm dạ dày (viêm dạ dày ruột)
Giai đoạn đầu gồm các triệu chứng: ớn lạnh, sốt và buồn nôn, sau đó chuyển sang nôn mửa, tiêu chảy và đau nhức dữ dội. Thật là khủng khiếp, và khó có cách nào chữa khỏi. Bệnh cúm dạ dày sẽ tiến triển và tự khỏi sau một thời gian.
Điều đó nói rằng, các biện pháp khắc phục dưới đây có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu nhất và giúp bạn bình phục trở lại sau khi triệu chứng đó thuyên giảm.
Uống nhiều nước
Trong giai đoạn mắc cúm dạ dày, việc cung cấp đủ nước là hết sức cần thiết, vì cơ thể bị mất nước trầm trọng do đổ mồ hôi, nôn mửa và tiêu chảy.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc uống nước, hãy thử uống từng ngụm nhỏ đều đặn hoặc nhai đá bào.
Các chất lỏng tốt nhất để uống là:
- Chất lỏng trong suốt, chẳng hạn như nước và nước canh
- Các chế phẩm không kê đơn như Pedialyte (lựa chọn tốt cho mọi lứa tuổi)
- Đồ uống thể thao, có thể giúp thay thế chất điện giải (nên dành riêng cho trẻ lớn hơn và người lớn)
- Một số loại trà, chẳng hạn như gừng và bạc hà, có thể giúp làm dịu dạ dày và giảm buồn nôn (tránh các loại trà có nhiều caffein)
Không nên uống gì
Rất có thể, bạn sẽ không quan tâm những điều này khi đang bị cúm dạ dày, nhưng hãy tránh:
- Đồ uống có chứa caffein như cà phê, trà đen mạnh và sôcôla, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ-nghỉ ngơi đầy đủ là rất quan trọng
- Rượu, có tác dụng lợi tiểu .
Tất cả những điều này cũng có thể khiến dạ dày khó chịu hơn
Thử ăn chế độ ăn BRAT
Thử ăn chế độ ăn BRATTrong giai đoạn mắc bệnh, bạn sẽ cảm thấy chán ăn, kể cả loại thức ăn mình thích nhất. Vì vậy, đừng ép bản thân phải ăn khi nhận thấy không thể nạp thêm lượng thức ăn vào. Tốt nhất hãy ăn một cách từ từ và chia nhỏ khẩu phần ăn ra.
Các chế độ ăn uống Brat - chuối, gạo, sốt táo, và bánh mì nướng - có thể đi đến khi nói đến một dạ dày khó chịu của bạn. Bốn loại thực phẩm này dễ tiêu hóa, chứa tinh bột cung cấp năng lượng và bổ sung chất dinh dưỡng:
Chuối : Chuối rất dễ tiêu hóa, có thể thay thế lượng kali bị mất do nôn mửa và tiêu chảy, đồng thời tái tạo niêm mạc dạ dày.
Gạo : Gạo trắng dễ dàng cho cơ thể hấp thu và cung cấp năng lượng từ tinh bột. Gạo lứt có quá nhiều chất xơ và có thể tạo ra khí thừa.
Nước sốt táo: Nước sốt táo tăng cường năng lượng do tinh bột và đường, và nó chứa pectin, có thể giúp giảm tiêu chảy, dễ tiêu hóa hơn.
Bánh mì nướng: Tránh bánh mì nguyên cám vì chất xơ có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa. Bánh mì trắng được chế biến và dễ tiêu hóa hơn.
Không nên ăn gì
Nói chung, tránh các loại thực phẩm từ sữa, chất xơ, và bất cứ thứ gì béo hoặc cay.
- Sữa: Không phải ai cũng gặp vấn đề với sữa khi bị cúm dạ dày, nhưng nó có thể khó tiêu hóa và có thể làm nặng thêm chứng đầy hơi và tiêu chảy.
- Chất xơ: Bạn không cần bổ sung thêm chất xơ nếu đang bị tiêu chảy.
- Dầu mỡ: Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ và mặn như thịt xông khói.
- Gia vị: Tránh xa các món ăn làm từ cà chua, cà ri và nước sốt ớt.
Thử bấm huyệt để giảm buồn nôn
Bấm huyệt đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị một số loại buồn nôn. Trung tâm Ung thư Memorial Sloan-Kettering gợi ý tìm điểm áp lực P-6 bằng cách:
Hãy đặt 3 ngón tay (trỏ, giữa, áp út) của bàn tay còn lại trên cổ tay phải.
Sau đó, đặt ngón tay cái vào vị trí ngay dưới ngón tay trỏ. Bạn sẽ cảm nhận được một điểm nhạy cảm giữa hai đường gân. Nhẹ nhàng xoa bóp bằng ngón tay cái trong 2 hoặc 3 phút.
Sea-Bands là một sản phẩm được đeo trên cổ tay. Những cách này có thể hữu ích trong việc điều trị chứng buồn nôn nếu điểm bấm huyệt P-6 mang lại cho bạn sự thoải mái và dễ chịu. 
Điểm bấm huyệt P6 ở cổ tay.Nguồn ảnh:yan.vn
Nghỉ ngơi nhiều
Khi bị cúm dạ dày, cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi để chống lại nhiễm trùng. Ngủ nhiều và giảm lượng công việc thường làm trong ngày.
Trong khi bạn nghỉ ngơi, thì cơ thể đang làm việc chăm chỉ để chống lại nhiễm trùng và sửa chữa những tổn thương ở cấp độ tế bào.
Thận trọng khi dùng thuốc
Bệnh cúm dạ dày không thể chữa khỏi bằng thuốc và thuốc kháng sinh sẽ không giúp ích gì khi virus là thủ phạm chính gây bệnh. Còn kháng sinh là thuốc được dùng để tiêu diệt hoặc kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn, điều trị nhiễm khuẩn do vi khuẩn gây ra, không có tác dụng trên các loại vi sinh vật khác như virus.
Bạn có thể dùng thuốc không kê đơn để điều trị các triệu chứng, nhưng tránh lạm dụng thuốc.
Đối với sốt hoặc đau nhức, ibuprofen (Advil) có thể hữu ích, miễn là thuốc không khiến bạn bị đau bụng nhiều hơn. Nếu bị mất nước, ibuprofen có thể gây hại cho thận.
Acetaminophen (Tylenol) thường được khuyên dùng cho bệnh cúm dạ dày, trừ khi bạn bị bệnh gan. Nó làm giảm sốt và đau nhức, ít tác dụng phụ hơn ibuprofen và ít gây kích ứng dạ dày của bạn.
Nếu bạn đang tìm cách giảm buồn nôn hoặc tiêu chảy, có một số loại thuốc kê đơn có thể làm dịu các triệu chứng. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống nôn như promethazine, prochlorperazine, metoclopramide hoặc ondansetron để ngăn chặn cảm giác buồn nôn và nôn.
Thuốc trị tiêu chảy không kê đơn, chẳng hạn như loperamide hydrochloride ( Imodium ) hoặc bismuth subsalicylate ( Pepto-Bismol ). Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng các thuốc không kê đơn. Không sử dụng Pepto-Bismol cho trẻ em.
Biện pháp hỗ trợ cho trẻ nhỏ
Việc bản thân mắc bệnh cúm dạ dày đã khủng khiếp như thế nào, chứng kiến con mình trải qua cơn đau này còn khó hơn. Nếu các triệu chứng của trẻ sơ sinh không thuyên giảm trong một hoặc hai ngày, hãy đưa trẻ đến bác sĩ.
Bác sĩ sẽ đảm bảo con bạn hồi phục mà không có bất kỳ biến chứng nào. Họ cũng có thể kiểm tra để đảm bảo không có nguyên nhân nào khác gây ra các triệu chứng bệnh.
Khuyến khích trẻ tiếp tục uống từng ngụm nước (hoặc, sữa mẹ hoặc sữa công thức ở trẻ sơ sinh) giúp thay thế chất lỏng đã mất là điều quan trọng để ngăn ngừa mất nước. Tất cả trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể uống dung dịch điện giải như Pedialyte.
Nguyên nhân của bệnh cúm dạ dày
Cúm dạ dày (còn được gọi là viêm dạ dày ruột ) thường do một số loại virus khác nhau có thể tấn công hệ tiêu hóa. Nó không phải do virus cúm gây ra bệnh cúm mùa.
Hiếm khi, vi khuẩn có thể gây ra bệnh, thường là do nước bị ô nhiễm hoặc thực phẩm được chuẩn bị không đảm bảo an toàn hoặc trong một môi trường không hợp vệ sinh.
Phòng ngừa bệnh cúm dạ dày
Nếu bệnh cúm dạ dày đang bùng phát, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung. Tránh tiếp xúc gần với những người bị nhiễm bệnh và rửa tay thường xuyên.
Một số cách cơ bản để tránh bị cúm dạ dày (và bệnh tật nói chung) bao gồm rửa tay thường xuyên và nghỉ ngơi nhiều.
Dưới đây là các phương pháp phòng ngừa bổ sung:
Sử dụng máy rửa bát thay vì rửa bát bằng tay khi có thể.
Sử dụng xà phòng và nước thay cho nước rửa tay.
Cách ly thành viên mắc bệnh trong gia đình và hạn chế tiếp xúc. Ngoài ra, cố gắng hạn chế dùng chung một phòng tắm.
Vệ sinh sạch sẽ tay cầm giỏ hàng.
Làm sạch mặt bàn và bề mặt bằng xịt khử trùng, và nhớ giặt cả quần áo và ga giường.
Bệnh cúm dạ dày có lây không?
Cúm dạ dày có lây lan. Các triệu chứng xuất hiện một đến ba ngày sau khi tiếp xúc, vì vậy người bệnh trong giai đoạn chưa có bất kỳ các triệu chứng gì cũng có thể lây cho người khác.
Và ngay cả sau khi đã hồi phục, bạn vẫn có khả năng lây nhiễm cho người khác tới hai tuần. Trẻ em có thể lây nhiễm trong một thời gian dài.
Để giảm nguy cơ lây truyền bệnh cho người khác, không đi làm hoặc đi học khi có triệu chứng. Nếu bạn bị sốt, hãy đợi cho đến khi hết sốt trong 24 giờ trước khi tiếp xúc với mọi người.
Con đường hồi phục
Mặc dù cảm cúm dạ dày chắc chắn không phải là một trải nghiệm thú vị, nhưng hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn mà không có bất kỳ biến chứng nào. Uống đủ nước trong suốt quá trình bệnh có thể là thách thức lớn nhất.
Không cần điều trị nhiều đối với bệnh cúm dạ dày ngoại trừ chờ đợi bệnh tự khỏi và sử dụng các biện pháp hỗ trợ được đề cập ở trên.
Hãy liên hệ bác sĩ nếu bạn không thể giữ được chất lỏng trong 24 giờ hoặc có bất kỳ dấu hiệu mất nước nào, nôn ra máu, tiêu chảy ra máu hoặc sốt trên 38°C.
Xem thêm: