Giải Tự nhiên và xã hội 3 Bài 19: Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa
Tự nhiên xã hội lớp 3 trang 78 Mở đầu
Giải Tự nhiên xã hội lớp 3 trang 78 Câu hỏi: Cùng chia sẻ:
Trả lời:
Em đã từng bị đau bụng. Vì ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.
Tự nhiên xã hội lớp 3 trang 78, 79 Khám phá
Trả lời:
- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan tiêu hóa:
+ Rau xanh, thịt cá, hoa quả
+ Nước lọc, nước ép, sinh tố,…
Vì ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ xung chất xơ, ăn thịt cá để bổ sung đạm, uống đủ nước để cơ thể cấp đủ nước.
- Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tiêu hóa:
+ Những đồ ăn đầu mỡ như thịt xiên,…
+ Những đồ uống có cồn như bia, rượu,… đồ uống có ga như coca,…
Vì các thức ăn, đồ uống trên có thể gây béo phì, thừa cân, có chất kích thích,… gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Trả lời:
- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan tiêu hóa:
+ Rau xanh, thịt cá, hoa quả, sữa, các loại hạt,…
+ Nước lọc, nước ép, sinh tố,…
- Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tiêu hóa:
+ Những đồ ăn đầu mỡ như thịt xiên,…
+ Những đồ uống có cồn như bia, rượu,… đồ uống có ga như coca,… nước ngọt, bim bim….
Trả lời:
- Nên làm:
+ Hình 3: Đậy thức ăn khi chưa sử dụng. Vì để tránh côn trùng bay vào.
+ Hình 7: Rửa tay sau khi đi vệ sinh. Vì để đảm bảo vệ sinh.
- Cần tránh:
+ Hình 4: Ăn đồ ăn dầu mỡ, thức uống có ga vào ban đêm. Vì dễ gây béo phì và có hại cho cơ thể.
+ Hình 5: Vận động mạnh sau khi ăn. Vì dễ bị đau bụng, làm giảm tác dụng tiêu hóa thức ăn ở dạ dày.
+ Hình 6: Ăn vội vàng. Vì dễ bị sặc, thức ăn rơi vào thực quản rất nguy hiểm.
+ Hình 8: Thức ăn lề đường. Vì rất nhiều ruồi muỗi, bụi bặm,.. không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Tự nhiên xã hội lớp 3 trang 80 Thực hành
Trả lời:
|
Bữa ăn |
Thời gian |
Tên thức ăn, đồ uống |
|
Sáng |
7 – 8 giờ |
Bánh mì, sữa |
|
Trưa |
12 giờ |
Rau xào, thịt kho, canh xương rau củ |
|
Tối |
19 giờ |
Rau luộc, sườn chua ngọt, canh bí đỏ thịt bằm. |
Trả lời:
Em cần thay đổi thói quen vừa ăn vừa đùa nghịch để bảo vệ cơ quan tiêu hóa.
Vì khi vừa ăn vừa đùa nghịch dẫn đến dễ sặc thức ăn, thức ăn rơi vào khí quản rất nguy hiểm.
Trả lời:
- Tình huống 1: Em sẽ nói với bạn không nên ăn quả trên cây ngay sau khi hái, cần rửa sạch rồi mới ăn. Vì quả trên cây có thể chứa bụi cẩn và vi khuẩn, khi ăn vào dễ gây đau bụng.
- Tình huống 2: Em sẽ nói với bạn không nên uống nước lã. Cần ăn chín uống sôi. Vì nước lã chứa nhiều vi khuẩn, khi ăn vào dễ gây đau bụng.
- Tình huống 3: Em sẽ nói với bạn không nên ăn thực phẩm đã có màu và bốc mùi lạ. Vì đó là các thức ăn bị ôi thiu. Khi ăn vào rất dễ gây đau bụng, tiêu chảy.
Tự nhiên xã hội lớp 3 trang 81 Vận dụng
Giải Tự nhiên xã hội lớp 3 trang 81 Câu 1: Điều gì xảy ra đối với cơ quan tiêu hoá khi:
- Ăn quá nhanh, nhai không kĩ.
Trả lời:
- Không ăn bữa sáng: mệt mỏi, cơ thể không đủ năng lượng để duy trì hoạt động một ngày.
- Ăn thức ăn chưa nấu chín: đau bụng, tiêu chảy.
- Ăn quá nhanh, nhai không kĩ: nghẹn, dễ bị sặc, thức ăn rơi vào thực quản rất nguy hiểm.
Trả lời:
- Ăn đúng bữa, đúng giờ.
- Không ăn quá no.
- Ăn chậm, nhai kĩ.
- Thường xuyên tập thể dục và vận động vừa sức.
- Không nên vận động mạng ngay sau khi ăn.
- Cần nghỉ ngơi sau khi ăn
- Rửa tay trước và sau khi ăn
- Ăn đầy đủ chất
-…
Trả lời:
Chia sẻ việc em đã làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa.
- Ăn đúng bữa, đúng giờ.
- Không ăn quá no.
- Ăn chậm, nhai kĩ.
- Thường xuyên tập thể dục và vận động vừa sức.
- Không vận động mạng ngay sau khi ăn.
- Nghỉ ngơi sau khi ăn
- Rửa tay trước và sau khi ăn
- Ăn đầy đủ chất
-…
Xem thêm lời giải SGK Tự nhiên và xã hội lớp 3 sách Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:
Bài 17: Ôn tập chủ đề thực vật và động vật
