Thế nào là một chế độ ăn uống hợp lí
Tìm hiểu thêm trang 54 Khoa học tự nhiên lớp 6: Thế nào là một chế độ ăn uống hợp lí?
- Chế độ dinh dưỡng hợp lí là chế độ ăn có thể cung cấp được cho cả cơ thể đầy đủ năng lượng và dưỡng chất thiết yếu, giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe. Mỗi bữa ăn cần cân bằng các thành phần như chất đạm, chất xơ, chất béo, chất muối khoáng…
- Thông thường 1 ngày khẩu phần ăn được chia làm 3 bữa chính: sáng, trưa, tối; như vậy khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được diễn ra tốt hơn.
Xem thêm lời giải bài tập SGK KHTN lớp 6 Cánh diều hay, chi tiết khác:
Bài 8: Một số vật liệu, nhiên liệu và nguyên liệu thông dụng
Bài 9: Một số lương thực - thực phẩm thông dụng
Bài 10: Hỗn hợp, chất tinh khiết, dung dịch