Cảm nóng

Việc làm

Ý nghĩa

Làm mát tức thì

Thúc đẩy nhanh quá trình tỏa nhiệt của cơ thể nhờ truyền nhiệt.

Lau người bằng nước ấm và quạt

Giúp đẩy nhanh quá trình tỏa nhiệt nhờ bốc hơi nước.

Chườm khăn ướt ở nách, cổ,…

Giúp dãn mạch máu để tăng khả năng tỏa nhiệt.

Cởi bớt quần áo

Giúp tạo sự thông thoáng để tạo thuận lợi cho quá trình tỏa nhiệt.

Cho uống nước nếu còn tỉnh táo

Giúp làm giảm thân nhiệt và bù lại lượng nước đã mất.

Đặt bệnh nhân nằm và kê chân

Giúp máu dễ lưu thông đến vùng đầu đồng thời cũng giúp bệnh nhân có tư thế thoải mái để nghỉ ngơi.

Cảm lạnh

Cởi hết quần áo ướt

Giúp tránh cho cơ thể mất thêm nhiệt do phải tiếp xúc thêm với điều kiện lạnh và ẩm ướt.

Làm ấm bằng quần áo và chăn khô

Giúp hạn chế quá trình mất nhiệt của cơ thể vào môi trường.

Uống nước ấm hoặc ăn cháo ấm

Giúp tăng quá trình tự sinh nhiệt của cơ thể.