Nêu nguyên nhân, hậu quả và cách phòng tránh bệnh loãng xương, tật cong vẹo cột sống
Bài 28.10 trang 56 Sách bài tập KHTN 8: Nêu nguyên nhân, hậu quả và cách phòng tránh bệnh loãng xương, tật cong vẹo cột sống.
Bài 28.10 trang 56 Sách bài tập KHTN 8: Nêu nguyên nhân, hậu quả và cách phòng tránh bệnh loãng xương, tật cong vẹo cột sống.
Bệnh |
Nguyên nhân |
Hậu quả |
Cách phòng tránh |
Loãng xương |
- Thiếu calcium, vitamin D. - Do tuổi, hormone. - Giảm hoạt động thể lực.
|
Xương giòn, dễ gãy. |
- Cung cấp đủ lượng calcium và vitamin D thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lí và tắm nắng. - Kiểm tra sức khoẻ định kì. - Thường xuyên rèn luyện thể dục, thể thao. |
Cong vẹo cột sống |
- Sai lệch tư thế. - Cường độ lao động không phù hợp với lứa tuổi. - Thiếu calcium, vitamin D. - Ngồi/đứng/đi quá sớm. - Còi xương, béo phì. |
- Ảnh hưởng đến thẩm mĩ. - Hạn chế vận động. - Dị dạng thân hình. - Ảnh hưởng tâm lí. - Ảnh hưởng đến hoạt động của các hệ cơ quan khác (hệ hô hấp, hệ sinh sản,…) |
- Đi, đứng, ngồi đúng tư thế. - Tránh mang vác vật nặng một bên. - Lựa chọn bàn ghế có kích thước phù hợp. - Chế độ dinh dưỡng hợp lí, duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao. - Trẻ em không nên tập ngồi/đứng/đi quá sớm. - Lao động, tập luyện vừa sức. - Khám phát hiện cong vẹo cột sống định kì. |
Xem thêm các bài giải Sách bài tập KHTN 8 Cánh diều hay, chi tiết khác: