Hoạt động hoặc thói quen

có lợi cho da

Hoạt động hoặc thói quen

có hại cho da

- Vệ sinh da sạch sẽ.

- Uống đủ nước.

- Ăn nhiều rau xanh và trái cây.

- Hạn chế trang điểm.

- Sử dụng kem chống nắng đúng cách.

- Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng có cường độ cao.

- Đi ngủ đúng giờ.

……

- Vệ sinh da không sạch.

- Uống ít nước.

- Ăn nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.

- Lạm dụng trang điểm.

- Sử dụng kem chống nắng không đúng cách.

- Sử dụng chất kích thích.

- Thức khuya.

…..