Nêu cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ trong các tình huống sau:

Tình huống 1: Ngày mai, Hùng tham gia cuộc thi hùng biện bằng tiếng Anh. Dù đã chuẩn bị rất kĩ nhưng Hùng vẫn cảm thấy lo lắng. Nếu là Hùng, em sẽ làm gì để vượt qua sự lo lắng đó?

Tình huống 2: Trong tiết Khoa học, Linh và Hoàng được giao thực hiện một nhiệm vụ. Hai bạn tranh luận với nhau về nhiệm vụ được giao. Linh nghĩ rằng cách Hoàng đưa ra không phù hợp. Nếu là Linh, em sẽ làm gì?

Tình huống 1: Thư giãn đầu óc, thoải mái tinh thần, nghỉ ngơi sớm.

Tình huống 2: Đề xuất cách mới theo Linh là phù hợp, chỉ ra được ưu điểm của cách này đồng thời điểm hạn chế trong cách của Hoàng để bạn hiểu.