+ Hãy chỉ ra các chất dinh dưỡng, năng lượng có trong mỗi suất ăn dưới đây.

+ Em nên chọn suất ăn nào? Vì sao?

+ Điều gì sẽ xảy ra đối với cơ thể nếu chúng ta thường xuyên ăn một hoặc hai loại thức ăn trong một thời gian dài?

Trả lời:

Các chất dinh dưỡng và năng lượng có trong mỗi hình là:

+ Hình 1: Vi - ta - min và chất khoáng, chất bột đường, chất béo.

+ Hình 2: Chất bột đường, chất béo, chất đạm.

+ Hình 3: Chất đạm, chất béo, chất bột đường, vi- ta- min và chất khoáng.

Theo em, nên chọn suất ăn ở hình 3 bởi suất ăn ở hình 3 cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nếu chúng ta thường xuyên ăn một hoặc hai loại thức ăn trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất dẫn đến các bệnh liên quan đến dinh dưỡng và không có đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể.